Taideterapia kaikille

Modernin maailman rytmissä psyykkemme testataan stressillä ja ongelmilla. Jopa ihmiset, joilla on "teräs" hermoja, eivät aina kykene kestämään ympäröivän todellisuuden stressiä. Mikä on tie ulos?

Nykyään on olemassa monia menetelmiä ennaltaehkäisyyn tai stressitekijöiden seurausten tasoittamiseen. Nämä ovat pääasiassa psykologian asiantuntijoiden käyttämiä terapeuttisia menetelmiä. Mutta on olemassa useita tekniikoita, jotka voidaan helposti suorittaa kotona. Yksi niistä on taideterapia..

Mikä on taideterapia?

Taideterapia on eräänlainen psykokorrektio ja psykoterapeuttinen apu, joka perustuu kuvataiteen käyttöön henkilön psyko-emotionaalisen tilan parantamiseksi. Tätä menetelmää voidaan käyttää myös yksilön psyyken mielentilojen ja ominaisuuksien diagnosoinnissa. Kirjaimellisesti "taideterapia" käännetään taidekäsittelyksi.

Tämän terapeuttisen vaikutuksen tarkoituksena on yhdenmukaistaa ja normalisoida yksilön tai ryhmän henkinen tila tuottavan itseilmaisun avulla..

Taideterapiaistuntoa käytetään:

  • Pitkäaikainen stressaava altistuminen.
  • Masennus.
  • Tunne lability.
  • Masentunut.
  • Motivoimattoman aggressiivisuuden ilmentymät.
  • Sosiaalinen puute.
  • Ihmisten väliset konfliktit.
  • Lisääntynyt ahdistus.
  • Perhesuunnitelman ongelmat.
  • Pelot, fobiat.
  • Laski itsetuntoa.

Mutta sinun ei pitäisi viedä henkistä tilasi äärimmäiseen pisteeseen. Taideterapiaa voidaan käyttää myös ehkäisymenetelmänä.

Taiteilija Adrian Hilliä pidetään taideterapian keksijänä. Se oli hän, joka vuonna 1938 työskenteli tuberkuloosipotilaiden kanssa ja sovelsi tätä menetelmää, joka vähensi merkittävästi astenisen oireyhtymän ilmenemistä heissä. Myöhemmin amerikkalaiset psykologit käyttivät tämän tyyppistä hoitoa työskennellessään pakolaisten kanssa toisen maailmansodan aikana keinona tasoittaa posttraumaattinen oireyhtymä..

Johtavien psykologien, kuten Z.Freudin ja C.Jungin, mukaan taideterapiaprosessin lopputuote heijastaa ihmisen psyyken piilotettuja prosesseja.

Tässä vaiheessa tämä on yksi yleisimmistä ja yksinkertaisimmista hoitomenetelmistä, joka on käytettävissä myös ihmisille, joilla ei ole psykologista koulutusta..

Taideterapia: tyypit ja muodot

On tärkeää valita jokaiselle psykologiselle ongelmalle oikea tyyppinen taideterapiakorjaus..

Menetelmän päämuodot ovat henkilökohtaiset ja ryhmätunnit sekä itsenäinen kotona.

Nykyään tätä menetelmää on monia muunnelmia:

  1. Tanssiterapia
  2. Visuaalisen aktiivisuuden hoito
  3. Saduhoito
  4. Musiikkiterapia
  5. Nukketerapia
  6. Työskentely muovimateriaalien kanssa - mallinnus, veistos, keramiikka
  7. Hiekkahoito
  8. Mandaloterapia
  9. Valohoito
  10. Animaatioterapia ja vastaavat.

Tämä ei ole täydellinen luettelo lajeista; sitä parannetaan jatkuvasti ja täydennetään uusilla elementeillä..

Jokaista niistä voidaan käyttää psykoterapian eri vaiheissa, eikä niillä ole myöskään rajoituksia ilmaisukeinoihin ja koulutustasoon..

Plussaa ja miinusta taideterapian käytöstä

Taideterapian käytöllä on monia etuja muihin menetelmiin verrattuna. Ensinnäkin, se on helppokäyttöisyys, joka on kaikkien ihmisten saatavilla iästä, sukupuolesta, luovuuden tasosta riippumatta, eli sillä ei ole melkein vasta-aiheita.

Seuraava etu on, että taideterapia on sanaton menetelmä, ja siksi se on erityisen arvokas introverteille tai ihmisille, joilla on vaikeuksia ilmaista omia kokemuksiaan..

Kun tätä käytetään psykoterapeuttisessa istunnossa, tämän tyyppinen psykologinen apu parantaa merkittävästi yhteydenpitoa asiantuntijan ja asiakkaan välillä. Siten se muodostaa kentän tuottavalle vuorovaikutukselle..

Mitä sanotaan, mutta henkilö asettaa itselleen usein erilaisia ​​psykologisia lohkoja, jotka häiritsevät hänen oman persoonallisuutensa tuntemista. Juuri tämä menetelmä antaa ainutlaatuisen mahdollisuuden "ohittaa" nämä tietoisuuden kehykset ja tutkia olennesi olemusta häpeämättä piilotettuja piirteitä ja haluja.

Useimmat taideterapiatyypit tuottavat tietyn aktiivisuustuotteen, mikä mahdollistaa psykokorrektioprosessin dynamiikan jäljittämisen.

Tällä lajilla on myös kyky mobilisoida yksilön luovia voimia, mikä antaa positiivisen emotionaalisen varauksen..

Kuten missä tahansa psykologisen vaikuttamisen menetelmässä, myös tässä psykoterapeuttisessa avussa on negatiivisia puolia. Pohjimmiltaan ne perustuvat henkilön haluttomuuteen hyväksyä diagnostiikkatulos tai eivät yksinkertaisesti ole valmiita muutokseen. Useimmissa tapauksissa nämä ovat puhtaasti henkilökohtaisia ​​kokemuksia istunnon aikana vastaanotetuista tiedoista..

Kotitaideterapiaistunto

Käyttämällä tämän tyyppistä psykoterapiaa, älä rajoita itseäsi ilmaisussa..

Voit itse päättää, mitä tarkoittaa käyttää. Tärkeintä on "heittää" pois psykologinen ongelma ja siten pudottaa taakka, jolla se painaa sinua.

On tärkeää valita oikea toimintatyyppi positiivisimman tuloksen saavuttamiseksi:

  • Piirrä kukkia ylikuormitettuna.
  • Tunne kipua - tee veistoksia tai veistoksia.
  • Aggressiivisuus voi auttaa voittamaan viivan piirtämisen.
  • Surua on tullut - maalaa koko paperin tila kirkkailla väreillä.
  • Jos mieliala on heikko, piirrä valtava sateenkaari, käytä kirkkaita värejä.
  • Onko sinulla fobiaa tai motivoimatonta pelkoa - neulo makrame, luo applikaatio kangasmerkistä.
  • Poista ahdistunut mieliala tekemällä kelattu nukke.
  • Heitä raivosi ja suuttumuksesi repimällä sanomalehti tai paperi pieniksi paloiksi, jos haluat, voit polttaa.
  • Jos olet erittäin huolissasi jostakin - tee origami. Erillinen tapaus on kyvyttömyys erota ajatuksista tai tunteista ihmistä kohtaan, sitten tehdä paperilentokone, kirjoittaa ongelma siihen ja päästää se ulos ikkunasta.
  • Pitkän stressin saamiseksi piirtäkää kuvioita tai kytke hiljainen musiikki päälle.
  • En muista tärkeitä tietoja - sokkeloiden piirtäminen auttaa.
  • Elämää on tyytymättömyys - tee kopio maalauksesta.
  • Epätoivo voittaa teiden ja polkujen piirtämisen.
  • Mandalan piirtäminen auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja sisäistä tilaa..
  • Sinun täytyy nopeasti saada hyvässä kunnossa ja toipua - piirtää maisema.
  • On tärkeää ymmärtää tunteesi - maalaa omakuva.
  • Jos haluat tallentaa mielialasi tai tilasi muistiin tällä hetkellä, piirrä värikkäitä pisteitä.
  • Sinun on suunniteltava ajatukset ja järjestettävä asiat päähän - hunajakennojen, neliöiden tai rombien piirtäminen auttaa.
  • Sinun on ymmärrettävä toiveesi ja tulevaisuuden suunnitelmat - luo kollaasi.
  • Pisteiden piirtäminen voi auttaa sinua keskittymään ongelman ratkaisemiseen..
  • Parasta tapaa tilanteesta ei löydy - piirrä ympyröitä ja aaltoja.
  • Sisään juuttumisen tunne voitetaan piirtämällä spiraaleja.
  • Onko sinulla tavoite, mutta ei keskittymistä - piirrä tavoitteita.

Valitusta tyypistä riippumatta on tärkeää, että sinulla on oikea asenne ja antautuvat täysin tekniikan toteuttamiseen. Voit yhdistää useita tapoja, esimerkiksi toistaa musiikkia piirtäessäsi.

Älä rajoita itseäsi, ole todellinen ja vilpitön edessäsi, niin kaikki varmasti putoaa paikoilleen.

Taideterapian pääsuunnat ja tyypit

Taideterapiasta on tullut viime vuosina uskomattoman suosittu tapa käsitellä erilaisia ​​psykologisia ongelmia. ”Taiteen parantaminen” on tehokasta ja hyödyllistä, joten sitä käytetään laajalti potilaiden kanssa työskentelyyn iästä riippumatta. Tietenkin kaikki tiedot ovat mielenkiintoisia monille ihmisille. Esimerkiksi miltä tällaisen korjauksen menetelmät näyttävät, mitkä ovat sen tyypit. Taideterapialla ei ole käytännössä mitään rajoituksia ja vasta-aiheita, mutta sen avulla voit saavuttaa todella hyviä tuloksia.

Vanhemmat ovat usein kiinnostuneita tällaisista työtavoista, koska ne soveltuvat kaiken ikäisille lapsille. Lisäksi potilas itse (riippumatta siitä, mihin ikäryhmään hän kuuluu) istunnot esitetään leikin ja viihteen muodossa, mikä antaa hänelle mahdollisuuden avautua täysin. Joten mitkä ovat lasten ja aikuisten taideterapian päätyypit? Kuinka oppitunnit pidetään? Mitä materiaaleja voidaan käyttää korjaukseen? Mitkä ovat taideterapian tavoitteet? Mitä tuloksia voit odottaa? Monet ihmiset ovat kiinnostuneita vastauksista näihin kysymyksiin..

Mikä on taideterapia? Hieman historiaa

Taideterapia mainitaan usein modernissa psykologiassa. Tämän tekniikan tyypit ja tekniikat ovat erilaisia, mikä tarjoaa valtavan kentän kokeille. Kirjaimellisesti tämä termi tarkoittaa taiteen parantamista. Itse asiassa potilailla on luokkien aikana mahdollisuus ilmaista tunteitaan ja tunteitaan, tutkia oman persoonallisuutensa erityispiirteitä käyttämällä erilaisia ​​taiteita, kuten piirtämistä, tanssia, säveltämistä, veistämistä jne..

Ennen kuin tarkastellaan psykologian suosituimpia taideterapiatyyppejä, on syytä kiinnittää huomiota tämän korjaustekniikan luomisen ja kehityksen historiaan..

Aluksi taidekäsittelyohjelma esitettiin sellaisten kuuluisien henkilöiden teorioissa kuin Z. Freud, K. Jung, A. Maslow. Mutta käytännössä hypoteettisia malleja alettiin soveltaa vasta 1900-luvun 30-luvulla. Samanlaista korjausmenetelmää alettiin käyttää lasten hoitamiseen, jotka muuttivat Yhdysvaltoihin Saksasta sodan päätyttyä. Taideterapia oli tuolloin melkein ainoa tapa voittaa stressi ja selviytyä natsileireillä ollessaan saaduista vammoista..

Ensimmäiset kokeet tuottivat positiivisia tuloksia, joten "taidekäsittely" tuli yhä suositummaksi. Nykyään psykoterapiassa käytetään laajalti kaikkia taidelääketyyppejä. Tämän tekniikan avulla henkilö voi ymmärtää ja ratkaista monia ongelmia, paljastaa persoonallisuutensa uudet puolet..

Hoidon päätavoitteet

Lähes jokainen psykologi jossain vaiheessa potilaan hoidossa tuntee tarpeen siirtyä sellaiseen menetelmään kuin taideterapia. Tämän tekniikan tyypit ja tekniikat voivat merkittävästi monipuolistaa hoito-ohjelmaa, parantaa potilaan hyvinvointia ja auttaa häntä selviytymään syvään juurtuneista konflikteista. Näiden korjausmenetelmien avulla lääkäri tavoittelee useita tavoitteita..

  • Taidekurssit antavat henkilölle mahdollisuuden vapauttaa negatiiviset tunteet, myös aggressio, ja sosiaalisesti hyväksyttävässä muodossa. Esimerkiksi veistosten tai piirustusten parissa työskentely antaa sinun vapauttaa jännitteitä ja vaihtaa.
  • Taide mahdollistaa kommunikoinnin sanattomasti. Joskus henkilön on paljon helpompaa ymmärtää ja ilmaista sisäisiä ristiriitoja visuaalisten kuvien avulla, sanoja käyttämättä, yrittämättä laatia oikeaa kuvausta siitä, mitä tapahtuu.
  • Tämäntyyppiset psykologian taiterapiatyypit, joihin sisältyy taidekohteen luomisprosessi, antavat lääkärille mahdollisuuden saada paljon mielenkiintoista materiaalia, jota voidaan sitten käyttää tulkitsemaan ja diagnosoimaan..
  • Yhteisten taitotuntien avulla voit nopeasti luoda yhteyden potilaan ja hänen terapeutin välille, saavuttaa halutun luottamustason, selviytyä hämmennyksestä ja luoda mukavat olosuhteet luokille.
  • Taideterapia antaa mahdollisuuden selvittää hyvin ne tunteet ja ajatukset, joita ihminen on tottunut tukahduttamaan. Joskus tämä on potilaan ainoa tapa ilmaista tunteitaan..
  • Taidetunnit auttavat kehittämään itsekontrollin ja itsekurin tunnetta.
  • Tekniikan avulla voit myös keskittyä tuntemuksiin ja saada uutta kokemusta. Esimerkiksi, jos puhumme kuvanveistosta, potilaalla on mahdollisuus kokeilla muotoja, tuntea tekstuuria jne..
  • Ja tietenkään, älä unohda, että kaikenlaiset taideterapiat auttavat lisäämään itsetuntoa. Ihmiset, jotka käyvät tällaisilla luokilla, tuntevat tyydytyksen työn valmistuttua (esimerkiksi maalauksen tai veistoksen valmistuttua). Taidetunnit auttavat usein ihmistä löytämään itsessään uusia taiteellisia kykyjä, joista hän ei edes tiennyt..
  • Etu on muuten se, että melkein kaikki esikoululaisille ja ala-ikäisille suunnatut taideterapiat avaavat runsaasti mahdollisuuksia. Kurssin päätyttyä entiset potilaat voivat jatkaa luomista, ja kuka tietää, kenties jonkinlaisesta toiminnasta tulee heidän ammattinsa tulevaisuudessa. Heillä on mahdollisuus käyttää kaikkia samoja hoitomuotoja kuin aikuiset.

Tätä tekniikkaa pidetään yleismaailmallisena. Sitä voidaan käyttää itsenäisesti, mutta useimmiten taitotunnit yhdistetään säännöllisiin konsultointeihin, joissa lääkäri voi saada lisätietoja potilaalta, antaa neuvoja jne. Usein harjoitellaan ryhmätunteja, joissa luovuuteen osallistuu useita potilaita kerralla. Tämä auttaa heitä vastaamaan viestinnän ja tuen tarpeeseen..

Taideterapian tyypit, vuorovaikutuksen ja toiminnan menetelmät

Luovat luokat voidaan suorittaa eri tavoin. Mitä tyyppejä siellä on? Taideterapia voi olla sekä passiivista että aktiivista.

Jos puhumme passiivisesta menetelmästä, tarkoitamme sitä, että luokissa käytetään valmiita taideteoksia. Potilaille tarjotaan esimerkiksi tutkia maalausta, tutkia helpotuksen, veistoksen ominaisuuksia, lukea tietty kirja, kuunnella tiettyä musiikkia jne..

Aktiivinen taideterapia sisältää itsenäisen luovuuden prosessin - ihminen piirtää oman kuvansa, luo oman kollaasi, veistoksen jne. On huomattava, että paitsi potilas myös lääkäri voivat olla mukana oppitunnissa. Jaetut kuvanveistotunnit tai esimerkiksi valokuvaus auttavat luomaan luottamuksellisen, rennon suhteen.

Lisäksi oppitunnit voivat olla jäsenneltyjä (lääkäri valitsee itsenäisesti aiheen, taidemuodon, näyttää esimerkkejä) ja strukturoimattomia (tällaisissa tapauksissa potilas valitsee itsenäisesti luovuuden muodon, materiaalit, värit jne.).

Taideterapiaan kuuluu muuten muutakin kuin vain taidetta. Hoidon aikana potilaat voivat harrastaa musiikkia, tanssia, kirjoittamista jne..

Kuten näette, taideterapian pääsuunnat ja tyypit ovat uskomattoman erilaisia. Tämä puolestaan ​​luo valtavan kentän kokeilulle. Lääkäri voi jatkuvasti muuttaa luokkamallia (esimerkiksi potilaalle tarjotaan ensin tutkia valmiita kuvia ja seuraavalla istunnolla - piirtää jotain omaa), vaihtaa luovuutta jne..

Mitä tuloksia hoito saavuttaa??

Ennen kuin pohditaan kysymystä siitä, minkä tyyppisiä taideterapiaa nykyaikaisessa käytännössä käytetään, on syytä perehtyä saavutettaviin tuloksiin. Itse asiassa taidekäsittelyllä on yksinkertaisuudestaan ​​huolimatta hämmästyttävä vaikutus..

  • Taideterapian avulla henkilö voi ilmaista tunteita, tehdä reaktioista ärsykkeisiin riittävämpiä, etenkin aggressiivisuuden suhteen.
  • Luonnollisesti vetäytyneiden potilaiden osalta tämä lähestymistapa antaa heille mahdollisuuden rentoutua, saada sosiaalista hyväksyntää, oppia kommunikoimaan ja avautumaan..
  • Tällainen hoito tarjoaa mahdollisuuden kommunikoida potilaan kanssa sanattomasti. Tämä on erittäin tärkeää, koska se auttaa voittamaan viestintäesteen, tunkeutumaan henkilön psykologiseen puolustukseen ja luomaan luottamuksellisen ilmapiirin..
  • Taidehoito antaa potilaan kasvaa henkilökohtaisesti. Luovuuden prosessissa mielikuvitus kehittyy, tietyt taiteelliset kyvyt ilmenevät. Lisäksi sama piirustus tai veistos vaatii keskittymistä, sitkeyttä, itsekuria ja nämä ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä jokapäiväisessä elämässä..
  • Luova prosessi auttaa potilaita tiedostamaan tunteensa ja kokemuksensa toiselta puolelta katsomaan elämää.
  • Taidetunnit voivat auttaa sinua selviytymään erilaisista psykologisista ja emotionaalisista traumoista.
  • Koska istunnot käsittävät taide-esineiden luomisen tai tutkimisen, voimme puhua itsetuntoon lisäämisestä. Tietysti valmiit maalaukset tai lisätietoa veistoksesta, musiikista, valokuvasta auttavat ihmistä tuntemaan itsensä lahjakkaammaksi ja koulutetummaksi, mikä luo edellytykset positiivisen spekulaation muodostumiselle..

Taideterapian päätyypit: isoterapia ja sen ominaisuudet

Isoterapia on kuvataidetta käyttävä hoito. Nykyään tämä tekniikka on yksi suosituimmista. Piirustus antaa henkilölle mahdollisuuden selviytyä syvistä konflikteista, heittää viha, aggressiivisuus ja turhautuminen. Lisäksi potilas tuntee tyytyväisyytensä työn viimeistelystä. Henkilön luomat maalaukset tai muut taideteokset auttavat saamaan sosiaalisen hyväksynnän, lisäävät itsetuntoa ja voittavat eristäytymisen ja komplekseja.

Maalausten luomisen teema, tyyli ja materiaalit eivät ole niin tärkeitä. Potilas voi hyvin piirtää jotain abstraktia oppitunnin aikana. Tällaiset lapsille tarkoitetut taideterapiat ovat vain jumalatar. Hyväksy, kaikki eivät ole syntyneet taidemaalarin kyvyillä. Ja täällä pienimmätkin voivat luoda mestariteoksia piirtämällä esimerkiksi sormillaan..

Satuhoito lapsille

Monet vanhemmat ovat kiinnostuneita siitä, minkä tyyppistä taideterapiaa lapsille on tarjolla. Korjausmenetelmät ovat itse asiassa hyvin erilaisia. Tietysti lääkärin kanssa istuvat kaverit tekevät mielellään erilaisia ​​taiteita, kuten piirtämistä ja tanssia..

Mutta jos tarkastelemme esikouluikäisten taiterapian päätyyppejä, emme voi jättää mainitsematta satuhoitoa. Tämä toiminta on täydellinen lapsille. Istunnon aikana asiantuntija kutsuu pienen potilaan kuuntelemaan mielenkiintoisen tarinan, vertauksen tai tarinan. Satuissa on paljon hyödyllistä tietoa, jonka lapsi voi upottaa elämän skenaarioon.

Lisäksi on olemassa erilaisia ​​tekniikoita, joita tämän tyyppisiä taideterapiaa harjoittavat asiantuntijat suosittelevat. Esimerkiksi harjoitukset voivat sisältää enemmän kuin satujen kuuntelemisen ja keskustelun. Voit kutsua lapsesi jatkamaan tarinaa yksin tai jopa keksimään omansa. Tällaisen istunnon aikana pieni potilas ei vain pääse eroon peloistaan, vaan myös kehittää mielikuvitusta.

Musiikkiterapia

Ei ole mikään salaisuus, että musiikki voi tuottaa monenlaisia ​​terapeuttisia vaikutuksia. Nämä tai nämä äänet vaikuttavat suoraan ihmisen hermostoon aiheuttaen tiettyjä fysiologisia reaktioita sekä tunteita.

Esimerkiksi yksi musiikkikappale nopeuttaa sykettä ja hengitystä, luo iloisen tunnelman, kun taas toinen auttaa ihmistä täysin rentoutumaan. Musiikkiterapia voi olla joko yksilö tai ryhmä. Luonnollisesti lääkäri tekee aluksi selvitystyötä, ilmaisee istunnon tavoitteet ja pyytää potilasta keskittymään johonkin jne..

Parantuminen draamataidetta

Minkälaiset taideterapia auttaa ilmaisemaan itseäsi? Tässä tapauksessa on syytä mainita draaman taide. Lavalle soittaminen, varsinkin kun kyseessä on ryhmätuotanto, antaa ihmiselle mahdollisuuden päästä eroon komplekseista ja liiallisesta ujoudesta, paljastaa itsensä täysin, kokeilla täysin erilaista persoonallisuutta.

Lisäksi tällaiset toiminnot auttavat tuntemaan ja rakastamaan kehoasi paremmin, kehittämään ilmeitä. Asetuksesta riippuen potilas selvittää myös erilaisia ​​tilanteita, mallintaa ihmissuhteita.

Valokuvaus ja sen rooli psykologiassa

Toinen tällaisen hoidon tyyppi on valohoito, joka liittyy valokuvataiteeseen. Tällöin luokat voivat käydä täysin eri tavoin. Esimerkiksi potilas voi työskennellä valmiiden kuvien kanssa. Joissakin tapauksissa lääkäri voi pyytää henkilöä ottamaan useita kuvia itse, olivatpa ne sitten valokuvia sukulaisista tai muukalaisista..

Joskus istunnon aikana tutkitaan itse potilaan valokuvia, jotka eri ihmiset ottavat eri näkökulmista ja tilanteista. Kuvia voidaan myöhemmin käyttää kollaasien tai asennusten tekemiseen.

Naamiohoito ja sen ominaisuudet

Jos tarkastellaan aikuisten taideterapian tyyppejä, emme voi jättää mainitsematta naamisterapiaa. Sen olemus on melko yksinkertainen - siirtää kaikki negatiiviset tunteet, ongelmat, syvälliset kompleksit elottomaan esineeseen.

Asiantuntijat sanovat, että tällainen hoito antaa sinun kohdata ongelmasi, hylätä tarpeettomat, hylätä kompleksit ja stereotypiat.

Psykologisten ongelmien poistaminen pelaamisen aikana

Millaisia ​​taideterapiaa on olemassa? Tämän kysymyksen esittävät monet ihmiset. Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista hoidoista katsotaan hoidoksi pelin aikana. Pelihoitoa käytetään laajalti lasten käyttäytymisen korjaamiseen. Esimerkiksi istunnon avulla voit kasvattaa lapselle tapaa odottaa vuoroaan, tavata ja olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa (jos puhumme ryhmätunnista).

Pelihoito sopii myös aikuisille. Esimerkiksi pelin aikana potilas voi selvittää elämän kohtauksen ja korjata käyttäytymistään. Muuten, tällaisiin istuntoihin osallistuvat usein lapset yhdessä vanhempiensa kanssa - yhteinen leikki antaa lapsille ja aikuisille mahdollisuuden päästä lähemmäksi, ymmärtää paremmin itseään ja toisiaan..

Värikäsittely

Väriterapia on toinen suosittu tekniikka, koska värisävyillä on suuri merkitys ihmisille. Esimerkiksi muinaisina aikoina soturit levittivät kehoon niin sanottua sotamaalia, jonka piti iskeä kauhua viholliseen..

Väri ja tunne liittyvät toisiinsa. Lisäksi näillä tai näillä sävyillä on suora vaikutus kehon työhön. Tieteellisen tutkimuksen aikana tutkijat ovat pystyneet todistamaan, että esimerkiksi tummansininen väri auttaa rauhoittumaan, kun taas punaiset ja oranssit sävyt päinvastoin innostavat, lisäävät verenpainetta, lisäävät sykettä, syvää hengitystä jne..

Eri sävyjen, vastakkaisten värien yhdistelmät auttavat luomaan tietyn tunnelman, ilmaisemaan omia ajatuksiasi, käyttämään visuaalisia analysaattoreita.

Muut terapiat ja niiden rooli

Itse asiassa tällä korjausmenetelmällä on paljon enemmän lajikkeita. Esimerkiksi kollaasien luominen antaa hyviä tuloksia. Tällöin oppitunti merkitsee useiden eriväristen ja -tekstuuristen esineiden kiinnittämistä Whatman-paperille. Hoitoprosessissa voidaan käyttää ehdottomasti mitä tahansa materiaalia, mukaan lukien sanomalehdet, aikakauslehdet, wc- tai käärepaperi, valokuvat, kudospalat jne. Potilasta pyydetään pääsääntöisesti laatimaan tarina käyttämällä erilaisia ​​kuvioita.

Käsittelyprosessissa voidaan käyttää sekä hiekkaa että savea. Kuvanveisto, mallinnus, hiekkamaalaus - kaikki tämä mahdollistaa syvälle juurtuneiden ongelmien siirtämisen ulkomaailmaan, materiaalin tekemisestä.

Kuten suosittelut osoittavat, taideterapia, kun se tehdään oikein, voi tuottaa todella hämmästyttäviä tuloksia. Suurin osa potilaista, jopa hoidon päätyttyä, harrastaa edelleen taidetta yksin, sillä prosessin aikana he löytävät oman persoonallisuutensa uusia puolia, oppivat omasta taiteellisesta kyvystään..

Taideterapiaa pidetään yhtenä turvallisimmista ja helpoimmista menetelmistä. Se käyttää kuulo-, visuaalisia ja kosketusanalysaattoreita, mikä puolestaan ​​auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä tilaa..

Tämä hoito-ohjelma sopii sekä lapsille että aikuisille. Taideterapian tyypit vaihtelevat, niitä voidaan vaihtaa - usein hoidon aikana henkilö harjoittaa piirtämistä, valokuvaamista ja musiikkia. Voit siis unohtaa tylsät istunnot, koska taideterapia on tae miellyttävästä harrastuksesta. Tekniikan avulla voit käyttää täysin erilaisia ​​(useimmiten ei niin kalliita) materiaaleja, suorittaa istuntoja paitsi lääkärin vastaanotolla myös muissa paikoissa ja haluttaessa jopa ulkona.

Juuri nämä tekijät tekevät taideterapiasta niin suosittua. Yhdysvalloissa ja joissakin Euroopan maissa tällaisia ​​korjausmenetelmiä käytetään kaikkialla. Taiteen avulla ihmiset selviytyvät onnistuneesti traumaperäisestä oireyhtymästä, aggressiohyökkäyksistä, vetäytymisestä, jäykkyydestä, masennuksesta, hyperaktiivisuudesta ja lukuisista muista ongelmista.

Taideterapia

Taideterapiaa voidaan kutsua yhdeksi mielenkiintoisimmista, houkuttelevimmista ja jopa salaperäisimmistä käytännön psykologian ja psykoterapian alueista. Runsas tekniikka, se toimii keinona rauhoittaa mieltä ja kehoa, lievittää, lievittää ja poistaa oireita erilaisista vaivoista. Monille ihmisille se on myös harrastus, jonka avulla voit viettää aikaa hyödyllisesti, vähentää stressiä ja nuorentua..

Mikä on taideterapia ja mitä se antaa

Nimi "taideterapia" puhuu puolestaan ​​ja tarkoittaa yksinkertaisesti sanottuna taidekäsittelyä. Mutta on paljon tärkeämpää ymmärtää tarkalleen, miten tämä hoito tapahtuu, koska täällä ei ole lääkkeitä, injektioita tai edes hierontaa. Kaikki tämä korvataan paperilla ja lyijykynillä tai maaleilla, savella tai hiekalla, muovailulla tai valokuvilla. Lisäksi tämä ei ole kaikki, jolla, kuten käy ilmi, on parantava vaikutus..

Taideterapiaa voidaan kutsua eräänlaiseksi yhdistäväksi linkiksi ihmisen tietoisuuden ja alitajunnan välillä, niin kutsutuksi sillaksi mielen ja sielun välillä. Ja ajatus on, että suurin osa ihmisen ongelmista johtuu syvältä alitajunnan tasolta eikä pinnallisesta tajunnasta. Siksi huumeiden hoito on usein heitä edessään voimaton..

Psykoterapeuttisena suuntauksena taideterapiaa muodostettiin niin kauan - suunnilleen 1900-luvun puolivälissä, kun se oli ilmestynyt psykologisen tieteen ja taiteen risteyksessä. Mutta tänä suhteellisen lyhyessä ajassa hän saavutti niin suuren suosion, että miljoonista ihmisistä ympäri maailmaa tuli hänen kannattajansa..

Taiteellisen terapian pääarvo on siinä, että sen avulla voit tasapainottaa ja harmonisoida henkistä tilaa, lisätä kykyäsi ilmaista itseäsi, pohtia ja tuntea itseäsi, vapauttaa luovaa potentiaaliasi ja käyttää sisäisiä varauksia..

Taiteen ansiosta symbolisella tasolla voit kokea suurimman osan tunnetuista tunteista: rakkaudesta, ilosta, ilosta, intohimosta, vihasta, kaunasta, vihasta, vihasta, pelosta, pettymyksestä jne. Ja kokemus näistä tunteista tapahtuu positiivisessa muodossa, ts. henkilö on 100% vapaa saamasta mitään henkistä tai henkistä traumaa.

Kun henkilö hautaa hahmoja, säveltää runoja, lukee tarinoita, maalaa, luo kollaaseja valokuvista, hän ei käsittele vain yhtä tiettyä kapeaa ongelmaa, vaan oppii näkemään tilanteita tarkkailijan näkökulmasta, katsomaan syvemmälle, ymmärtämään itseään ja elämäänsä, löytämään vastauksia monia peruskysymyksiä.

Taideterapian avulla ihminen voi ymmärtää tarkoituksensa, elämän tarkoituksen, globaalin tavoitteen, oman arvonsa ja sen, mitä hän voi antaa tälle maailmalle. On käynyt ilmi, että tämä ei ole enää hoito, vaan syvällinen työ tietoisuuden kanssa..

Kuka tarvitsee taideterapiaa ja mitkä tehtävät se ratkaisee

Sinua kiinnostaa varmasti kysymys siitä, kuka useimmiten kääntyy taideterapian puoleen. Itse asiassa satoja ihmisiä tulee tämän alueen asiantuntijoiden - taiterapeuttien - luokse erilaisilla ongelmilla ja toiveilla. Mutta tietysti heidän joukostaan ​​ei löydy negativisteja, epäilijöitä eikä niitä, jotka ehdottomasti eivät tarvitse muutoksia elämässään ja itsessään..

Muuten taideterapia soveltuu aikuisille, lapsille, miehille ja naisille, ja kaikissa tapauksissa poikkeuksetta antaa erinomaisia ​​tuloksia. Tarkemmin sanottuna se auttaa aikuisia tarkistamaan joitain heille tärkeitä, mutta ongelmallisia asioita, kehittämään uusia käyttäytymismalleja, kehittämään luovuutta.

Lasten kohdalla käytetään lapsille sopivampia menetelmiä, kuten isoterapia, satuhoito, hiekkahoito ja muut (puhumme niistä vähän myöhemmin). Osittain niitä käytetään muuten lapsipsykologien, kouluttajien, korjaavien opettajien, logopeedien, kehityskeskusten ohjaajien työssä.

Taideterapeutit kehittävät erilaisten menetelmien avulla lasten ajattelua, paljastavat heidän luovan potentiaalinsa, yrittävät vaikuttaa hermoston ja psyyken oikeaan muodostumiseen, opettavat vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa, ylläpitävät henkisen toiminnan optimaalista tasoa.

Taideterapia on ihanteellinen kehitysvammaisille lapsille, vammaisille lapsille, näön ja motoristen taitojen, autismin ja aivohalvauksen kärsiville lapsille. Liikunnan lisäksi heidän tilaansa vaikuttaa myönteisesti myös ilmapiiri, jossa lapset ovat mukana - leikkisä ja mielenkiintoinen, iloinen ja ystävällinen, korjaava ja kehittyvä.

Yhteenvetona yllä olevasta voidaan todeta, että taideterapia toimii useilla pääalueilla:

  • luovuuden paljastaminen ja kehittäminen;
  • auttaa luomaan kontakti itsesi ja sisäisen maailman kanssa;
  • yhteyden luominen tai palauttaminen ympäröiviin ihmisiin;
  • rakentaa suhteita;
  • rentoutuminen ja rentoutuminen;
  • auttaa toteuttamaan todelliset tunteet, toiveet ja tavoitteet;
  • käyttäytymisen korjaaminen ja tehottomien käyttäytymismallien korvaaminen tehokkailla;
  • apu tasapainon saavuttamiseksi sisämaailman ja ympäröivän todellisuuden olosuhteiden välillä;
  • stressin kielteisten vaikutusten vähentäminen ja täydellinen poistaminen;
  • yleinen kehitys;
  • positiivisen ajattelun muodostuminen.

Siellä on myös joukko erityisiä tehtäviä, joiden ratkaisemisessa tämä suunta selviytyy melko onnistuneesti:

  • Diagnostiikka. Luovuuden avulla on mahdollista määrittää ihmisen syvimmät ongelmat ja osoittaa heille ne sisäisen ja ulkoisen elämän alueet ja henkilökohtaiset ominaisuudet, joihin on kiinnitettävä vakavaa huomiota, jotka on selvitettävä tai muutettava.
  • Korjaus. Tehokkaiden taideterapiakeinojen ansiosta asiantuntijat auttavat ihmisiä muuttamaan käyttäytymistään parempaan suuntaan, pääsemään eroon ahdistuksista ja peloista, syyllisyydestä ja itsetuhallisuudesta, rajoittavista uskomuksista, komplekseista, puristimista jne..
  • Kehitys. Taideterapia auttaa paitsi tunnistamaan henkilön vahvuudet ja heikkoudet myös kehittämään niitä. Ja tämä tarkoittaa, että samalla kun hän tekee miellyttävää asiaa, hän tekee myös vakavaa työtä itselleen.
  • Ilo. Paraneminen tapahtuu luomisprosessin kautta. Ihmiset maalaa kuvia, säveltävät runoja, valokuvaa, sanalla sanoen - luo, mutta eikö tämä ole todellinen ilo?! Ja jopa ihmiset, jotka ovat kaukana luovuudesta, saavat sen..
  • Psykoterapia. Luova toiminta auttaa voittamaan vaikeita kokemuksia, poistamaan psykologiset traumat, poistamaan alitajunnan esteet, poistamaan epäilyn itsestään ja ratkaisemaan muita vastaavia ongelmia.

Taideterapeutit käyttävät työssään valtavan määrän erilaisia ​​menetelmiä. Lisäksi ihmisten itsensä mieltymykset eroavat toisistaan, mutta kuka tahansa voi löytää haluamansa..

Taideterapian menetelmät ja tyypit

Taideterapian tulon jälkeen on ilmestynyt monia eri suuntaa, ja uusia ilmestyy edelleen. Mutta voimme mainita muutamia, jotka ovat saaneet eniten suosiota:

  • Valohoito. Valokuvan terapeuttista potentiaalia käytetään parantamiseen, henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen. Henkilö voi ottaa kuvia tai tehdä kollaaseja valokuvista (omat, muut ihmiset, eri paikat, esineet, ilmiöt).
  • Musiikkiterapia. Tässä tapauksessa hoitoon käytetään musiikkia. Hoitovaihtoehtoja on useita: voit kuunnella musiikkia, soittaa toisten töitä soittimilla tai säveltää omia.
  • Isoterapia. Kuvataidekäsittely. Tätä varten käytetään maaleja ja siveltimiä, väriliidut, pastellit, tussit tai huopakynät. Joku haluaa kopioida kuvia ja joku luo uusia teoksia.
  • Kollaasi. Hoitoa varten henkilö luo kollaaseja. Suosittu muunnelma näyttää tältä: sinun on leikattava useita erilaisia ​​kuvia (esimerkiksi haluamasi asiat) ja kiinnitettävä ne sitten kauniisti suurelle Whatman-paperille..
  • Kudoshoito. Hoito kudostyön kautta. Prosessi on samanlainen kuin edellinen, mutta ero on siinä, että koostumuksen luomiseen käytetään fragmentteja erityyppisistä kankaista: silkki, satiini, veluuri, nahka jne..
  • Mandaloterapia. Hoitoa varten he työskentelevät mandalojen - erityisten geometristen muotojen - kanssa. Mandalat voidaan värittää ja piirtää muistista, kutoa, sirotella hiekalla. Valmiita kuvia on, mutta voit keksiä omia.
  • Hiekkahoito. Hiekkaa käytetään terapeuttiseen työhön. Siitä luodaan yksinkertaisia ​​kuvia, mandaloita ja kokonaisia ​​sävellyksiä. Siksi henkilö pelaa erilaisia ​​tontteja psykologisessa hiekkalaatikossa..
  • Elokuvaterapia. Hoito katsomalla elokuvia ja videoita. Henkilö katsoo videota, jonka jälkeen hän keskustelee näkemästä terapeutin kanssa ja miettii itselleen uudelleen tärkeitä arvoja.
  • Biblioterapia. Terapeuttinen vaikutus saavutetaan lukemalla tai muulla tavalla työskentelemällä tekstimateriaalien kanssa. Voit esimerkiksi lukea tuttuja ja tuntemattomia tekstejä, valita merkittävimmät sanat ja kirjoittaa niistä viestejä..
  • MAC-hoito. Hoitoon käytetään metaforisia assosiatiivisia kortteja. Useimmiten tätä menetelmää käytetään, kun henkilö ei voi tehdä valintaa, tarkastella tilannetta eri näkökulmasta, löytää epätyypillinen ratkaisu ongelmaan..
  • Testoplasty. Hoito manipuloimalla erilaisia ​​muovimassoja, esimerkiksi plastiliinia, savea, taikinaa. Tämä tekniikka on erittäin tehokas työskenneltäessä aikuisten ja lasten kanssa..
  • Saduhoito. Toinen hoitotyyppi lapsille ja aikuisille. Ensin luetaan satu tai legenda. Sitten se analysoidaan, ajatellaan uudelleen ja / tai kerrotaan uudelleen. Joskus sinun on kirjoitettava oma satu.
  • Nukketerapia. Hoitoa varten henkilölle annetaan tehtävä valmistaa nukke omin käsin käyttäen mitä tahansa käsillä olevia materiaaleja: kankaita, paperia, muovia, puuvillavillaa, lankoja, leluelementtejä jne..

Kuten näette, taideterapiaistunnot voivat olla hyvin erilaisia. Se riippuu henkilön toiveista työmuotoon sekä lähestymistavan ominaisuuksista. Yleensä ennen istuntoa (jos henkilö kääntyy terapeutin puoleen eikä harjoittele itseään), asiantuntija tutustuttaa asiakkaan asian etenemiseen ja antaa mahdollisuuden valita materiaalia työhön.

Sen jälkeen asiakas työskentelee jonkin aikaa itsenäisesti ja keskustelee sitten yhdessä terapeutin kanssa tuloksista, analysoi ja tarvittaessa tarkistaa niitä. Ehdottomasti kaikki tapahtuu vapaaehtoiselta pohjalta, kukaan ei koskaan pakota ketään tekemään mitään, ja jos joku ei pidä jostakin, hänellä on kaikki oikeudet kieltäytyä suorittamasta tehtävää.

Mutta siirrymme pois organisaatiokysymyksistä. Edellä mainittujen taideterapian menetelmien lisäksi on myös useita sen muotoja. Niistä kannattaa sanoa hieman enemmän..

Yksilöllinen taideterapia

Tämän tyyppiselle taidepsykoterapeuttiselle työlle on ominaista se, että asiakas kääntyy asiantuntijan puoleen neuvoja varten ja suorittaa hänen läsnäollessaan luovia tehtäviä. Esimerkiksi terapeutti voi antaa tehtävän piirtää jotain tietystä aiheesta ja tietyssä tekniikassa, luoda johdonmukaisesti kokonaisvaltainen taiteellinen kuva jne..

Useimmissa tapauksissa yhden istunnon kesto on 45 minuutista 2 tuntiin. Kun otetaan huomioon, että tämä on hieman pidempää kuin psykoterapeutin tavanomainen kuuleminen kestää, henkilöllä on tarpeeksi aikaa uppoutua luovaan virtaan, suorittaa tehtävä loppuun, analysoida se sitten ja muotoilla johtopäätökset.

Ryhmätaidoterapia

Ryhmätaidoterapian tapauksessa rekrytoidaan koko psykoterapeuttinen ryhmä. Hoitoprosessi voidaan järjestää kahdessa muodossa:

  • suljettu ryhmä, jonka jäsenyys on pysyvä;
  • avoin ryhmä, johon uudet ihmiset voivat osallistua.

Yhden istunnon kesto vaihtelee perinteisesti 1,5: stä 3 tuntiin. Ryhmätunnit myötävaikuttavat jokaisen osallistujan upottamiseen ainutlaatuiseen ilmapiiriin, jossa jokainen kohtelee toisiaan huolella ja kunnioittavasti, voi rauhallisesti ja vapaasti ilmaista tunteensa ja keskustella niistä, improvisoida ja luoda, luoda yksilö-, pari- tai ryhmätaidekohteita.

Yleensä sekä ennen tehtävien suorittamista että tehtävien suorittamisen jälkeen osallistujat keskustelevat yhdessä tulevasta työstä. Sitä valvoo pätevä asiantuntija. Samanaikaisesti hänen hallinnansa ja osallistumisensa työhön on minimoitu. Useimmiten hän yksinkertaisesti järjestää luokkia, nimeää heidän pitämisensä paikan ja ajan, tutustuttaa osanottajat sääntöihin.

Mutta myös terapeutin ja asiakkaiden välistä läheisempää yhteyttä harjoitellaan. Esimerkiksi asiantuntija voi tulkita työn elementtejä, osallistua aktiivisesti keskusteluihin, analysoida ryhmän dynamiikkaa, ehdottaa teemoja ja ideoita luoviin projekteihin ja suorittaa muita toimintoja..

On huomattava, että ryhmät taideterapiaistuntoihin voidaan muodostaa joko vapaasti tai tiettyjen kriteerien mukaan. Tällä hetkellä ryhmätaidoterapia raskaana oleville naisille ja ihmisille, jotka tarvitsevat sosiaalista ja / tai kliinistä kuntoutusta, on hyvin yleistä, vaikka nämä tyypit voidaan liittää tarkempiin alueisiin. Seuraavat ovat erityisen suosittuja:

  • Perhetaideterapia. Perinteisen perheneuvonnan tavoin myös tällä terapialla pyritään parantamaan perheenjäsenten välistä viestintää. Menetelmiä taas käytetään täällä monin tavoin, mutta ne kaikki on suunniteltu määrittämään perhesuhteiden ominaisuudet, tunnistamaan olennaiset ongelmat, auttamaan ihmisiä ymmärtämään, myötävaikuttamaan avoimempien, luottamuksellisempien ja lämpimimpien suhteiden muodostumiseen..
  • Avoin taideterapiastudio. Sitä pidetään yleisimpänä muun kuin direktiivisen taideterapian muotona (kun asiantuntija ei osallistu aktiivisesti prosessiin). Tällaiset studiot toimivat usein erikoistuneissa laitoksissa: psykologisen avun keskuksissa, mielenterveysklinikoissa, keskuksissa lapsille, joilla on ominaispiirteitä kehityksessä, jne. Nämä studiot voivat olla avoinna päivittäin tai tiettyinä päivinä, ja jokainen asiakas voi tulla tai mennä haluamallaan tavalla. Usein ihmiset harjoittavat yhden tai useamman terapeutin valvonnassa, jotka ovat aina valmiita auttamaan tulijoita (jos he tarvitsevat sitä). Ihmiset saavat työskennellä minkä tahansa studiossa saatavilla olevan materiaalin kanssa, jakaa kokemuksiaan, tunteitaan ja tunteitaan taiterapeuttien ja muiden osallistujien kanssa, kokeilla erilaisia ​​terapioita ja itseilmaisumuotoja.

Taideterapian muodosta riippumatta asiantuntijat käyttävät yleisiä ja yksityisiä tekniikoita, harjoituksia ja taideterapiatekniikoita, mukaan lukien tekniikat, jotka stimuloivat syviä emotionaalisia voimavaroja ja joilla on voimakas muutosvaikutus. Siksi taideterapiaa, johon osallistuvat ammattiterapeutit, pidetään tehokkaimpana..

Tätä ei kuitenkaan pidä pitää suosituksena, varsinkaan ehdona. Monet ihmiset harjoittavat myös taideterapiaa yksin. Tähän vaaditaan vain valitsemaan itsellesi sopivin hoitovaihtoehto ja aloittamaan harjoittelu.

Tietysti ilman erityisosaamista voi olla hyvin vaikeaa jäsentää istuntoja oikein ja tulkita tuloksia oikein. Tästä syystä tee-se-itse-lähestymistapa sopii enimmäkseen hauskanpitoon, rentoutumiseen ja rentoutumiseen. Tässä muistiinpanossa on aika tiivistää kaikki sanotut..

Pitäisikö sinun harjoittaa taideterapiaa?

Tyypillinen piirre ja tärkein ero taideterapian ja muun psykoterapeuttisen tekniikan välillä on sen ehdoton vaarattomuus ja lempeä vaikutus harjoittajaan. On mahdotonta tuottaa haittaa luovuuden avulla, varsinkin jos ammattilainen on mukana asiassa.

Taideterapia kohdistaa lisäksi ihmisen alitajunnan, auttaa häntä pääsemään syvälle sisälle piilotettuihin ominaisuuksiin ja resursseihin, edistää luovuuden ja mielikuvituksellisen ajattelun kehittymistä, antaa hänen paeta arjen huolista ja nauttia luovasta prosessista..

Yhdessä emotionaalisen tyydytyksen ja esteettisen nautinnon saamisen kanssa henkilö oppii paremmin sopeutumaan ympäröivän maailman olosuhteisiin, vahvistuu ja suojautuu psykologisesti, saa enemmän itseluottamusta, kehittää stressinkestävyyttä.

Luovat luokat, etenkin jos ne ovat järjestelmällisiä, antavat henkilölle mahdollisuuden kokea uutta positiivista kokemusta ja kerätä sitä. Taideterapia auttaa ratkaisemaan monia ongelmia ja ongelmia, mukaan lukien ikään liittyvät ja henkilökohtaiset ongelmat, konfliktit, menetykset ja kaikenlaiset kriisit..

Kaikki tämä viittaa siihen, että on järkevää yrittää hoitoa luovuuden avulla. Monet ihmiset kutsuvat jopa taideterapiaa todelliseksi poluksi sielulleen - jännittävää, mielenkiintoista, epätavallista ja kylläistä eloisilla kuvilla ja rikkailla positiivisilla kokemuksilla..

Itse prosessi on mielenkiintoinen ja huomionarvoinen, samoin kuin taideterapian avulla saavutettavat tulokset. Harjoittelemalla sitä säännöllisesti, voit muuttaa täysin näkemyksesi maailmasta, elämästä ja itsestäsi, hankkia vision luojasta - runoilijasta, taiteilijasta tai kirjailijasta, joka kirjoittaa itsenäisesti elämänkäsikirjoituksen.

Yhdessä tämän kanssa ymmärretään heidän syvin olemuksensa, todelliset toiveensa ja tarkoitus. Toivomme, että päättelymme pakottavat sinut lisäämään luovaa energiaa elämäsi jokeen ja auttamaan sinua löytämään tapa tehdä maailmastasi vieläkin värikkäämpi, elävämpi ja mielenkiintoisempi..

Taideterapia - mikä on tämä korjausmenetelmä psykologiassa

Taideterapia on yksi mielenkiintoisimmista käytännön psykologian osa-alueista. Nykyään taideterapialla on lukuisia muotoja ja muunnelmia; tätä työtapaa käyttävät psykoterapeutit, kliiniset psykologit ja koulutuspsykologit..

Terapeuttisena menetelmänä taideterapia ilmestyi viime vuosisadan puolivälissä, kun Suuri isänmaallinen sota päättyi. Mutta taideterapiaa käyttävät monet ihmiset itsenäisesti, ei vain menetelmänä tunnetilojen, tiettyjen psyyken ja käyttäytymisen poikkeamien korjaamiseksi. Monet pitävät tätä toimintaa harrastuksena, joka tekee taideterapiaa kotona..

Joten mikä on taideterapia? Spontaani luova prosessi tai tarkoituksenmukainen ongelmanratkaisu taiteen avulla?

Taideterapian ydin

Mikä on taideterapia psykologiassa? Taideterapia on luovaa parantamista. Tämä tarkoittaa, että psykologiassa taideterapia antaa luovan itsensä toteuttamisen avulla ihmiselle mahdollisuuden löytää harmonia itsensä ja maailman kanssa, lievittää psyko-emotionaalista stressiä. Tämän psykokorjausmenetelmän avulla voit luoda yhteyden henkilön tietoisen alueen ja hänen alitajuntansa välille. Tämä on eräänlainen silta tajuton pallon ja mielen välillä..

Taideterapiamenetelmät perustuvat metaforaan, joka paljastaa syyt tietyille negatiivisille käyttäytymispoikkeamille, epäonnistumisille hermostossa. Eri materiaalien avulla ihminen luo kuvan ongelmastaan ​​ja työskentelee sen kanssa psykologin ohjauksessa. Metaforan lisäksi taideterapiatekniikoissa käytetään pantomiimia: liikkeiden kautta musiikkiin tai kuunneltaessa satuun sielu paranee. Luovuuden erilaiset suunnat poistavat tietoisuuden lohkot emotionaaliselta alueelta, jolloin henkilö voi työskennellä negatiivisten kokemusten kautta.

Psykologian taideterapiaa käytetään myös diagnostisena menetelmänä. Yksilöistä johtuen joidenkin ihmisten on vaikea sanoa ongelmaa sanallisesti. Esimerkiksi lapset eivät ole lainkaan tietoisia ongelmista emotionaalisessa tilassaan. Ihmisen psykoemotionaalisen tilan ymmärtämiseksi psykologia auttavat projektiiviset tekniikat, jotka ovat muunnelmia taideterapiatekniikoista.

Menetelmän historia

Kuvaan lyhyesti menetelmän syntymisen ja kehityksen historiaa.

Mihin tieteenalaan taideterapia kuuluu? Tietenkin psykologiaan. Menetelmän historia alkoi psykoanalyyttisestä koulusta. Uskotaan, että luovuuteen osallistumisessa löydetään ihmisen tunteita ja tunteita, hänen elämänarvojaan ja suuntaviivojaan sekä yksilön tiedostamattomia mielentiloja..

Kuka keksi termin "taideterapia"? Termi "taideterapia" keksi A. Hill. Hän muotoili myös taideterapian määritelmän ja perussäännökset. Hänen potilaat lievittivät ahdistustaan ​​maalaamalla. A. Hilliä pidetään klassisen tyyppisen taideterapian perustajana.

Psykodynaamisen taideterapian perustaja on Margaret Naumburg, joka käytti luovia tehtäviä korjaamaan erilaisia ​​poikkeamia lapsilla, joilla on kehitysvammaisuus..

Toisen maailmansodan jälkeen taideterapiatekniikoita alettiin käyttää lasten kuntoutustöissä. Ja vuonna 1969 Yhdysvalloissa ilmestyi psykologien yhdistys, joka osallistui yksityiskohtaiseen tutkimukseen taiteen eri alueiden psykokorrektio-ominaisuuksista. Amerikkalaista taideterapiayhdistystä pidetään nykyään suurimpana asiantuntijoiden liitona tällä korjaus- ja kehitystoiminnan alalla. Venäjällä perustettiin vuonna 1997 kansallinen taideterapeuttien yhteisö kehittämään taidepsykologian teoriaa ja käytäntöä..

Menetelmän tavoitteet

Psykologiassa taideterapian tavoitteena on luoda olosuhteet yksilön luovalle itsensä ilmaisulle, ihmiselle sopusoinnussa itsensä ja maailman kanssa. Taideterapiatekniikat keskittyvät henkilön psykoemotionisen tilan normalisointiin, hermoston viritysprosessien ja käyttäytymisen korjaamiseen.

Menetelmän tavoitteet

Taideterapian tehtävät määräytyvät asiakkaan pyynnöstä. Tärkeimmät tehtävät, jotka taideterapia voi ratkaista, ovat:

  • asiakkaan persoonallisuuden syvällinen diagnoosi;
  • auttaa henkilöä ymmärtämään ongelma ja ilmaisemaan kokemuksensa käyttäen yhtä tai toista tekniikkaa;
  • auttaa selviytymään fobioista ja paniikkikohtauksista;
  • auttaa asiakasta selvittämään hänen persoonallisuutensa ja opettamaan niiden käyttöä;
  • selvitä yhdessä potilaan kanssa masennuksen, masennuksen, henkilökohtaisen ahdistuksen syy;
  • kouluttaa asiakkaita itsetarkasteluun;
  • opettaa selviytymään syyllisyydestä, auttamaan luopumaan uhrin asemasta;
  • lisätä yksilön itsetuntoa;
  • opettaa henkilöä kehittämään negatiivisia tunteita, muodostamaan vastustuskykynsä stressille kehittämällä rentoutumistekniikoita;
  • muodostaa tehokkaat käyttäytymismallit asiakkaassa;
  • myötävaikuttaa potilaan suhteiden harmonisointiin muihin, kollegoihin, perheenjäseniin;
  • kehittää asiakkaan sosiaalisesti hyödyllisiä persoonallisuuspiirteitä;
  • kehittää luovuutta ja kykyä ajatella laatikon ulkopuolella;
  • muodostaa esteettinen maku.

Esimerkit taideterapiatehtävistä osoittavat tämän suuntauksen mittakaavan psykologiassa. Tämä on syy erityyppisten taideterapian ilmaantumiseen..

Psykologit käyttävät usein taideterapiaa, kuten:

  1. Kuvataideterapiatekniikat. Tämä tyyppi sisältää kaikki tekniikat, jotka liittyvät piirtämiseen ympyrässä. Kuvan luomisen yhteydessä yksilön oma "minä" löytää ulospääsyn. Analysoitaessa valmiita piirroksia psykologit kiinnittävät suurta huomiota värimaailmaan. Esimerkiksi, jos masentuneessa emotionaalisessa tilassa oleva asiakas maalaa mandalan, hän valitsee tiedostamattomasti siihen tummansiniset ja vihreät sävyt. Jos hyperaktiivinen lapsi suorittaa samanlaisen tehtävän, piirustuksessa vallitsevat punaiset, oranssit ja keltaiset sävyt. Tämä alue sisältää projektiiviset kuvalliset psykologiset testit. Esimerkiksi, jos lapsella on konflikti jonkun sukulaisen kanssa, hän "unohtaa" piirtää tämän perheenjäsenen arkilleen.
  1. Savihoito. Psykoterapeuttien määritelmän mukaan savi on paras taideterapian materiaali, joka avaa psyyken tajuttoman alueen syvyydet. Kun henkilö sculptaa savihahmoja, hän selvittää ongelmansa. Mallinnus lisää itseluottamusta, kehittää luovuutta, opettaa henkilöä kompromisseihin väittelyssä, auttaa yksilöä unohtamaan valitukset ja rakentamaan suhteita rakkaisiinsa.
  2. Hiekkataideterapia rentoutumismenetelmänä. Hiekkalaatikkotyössä käytetään pieniä ihmisiä tai eläimiä. Hiekkataideterapian päätavoitteena on järjestää lasten välinen viestintä leluhahmojen avulla. Hiekkalaatikkotuntien aikana lapset oppivat tekemään yhteistyötä, kommunikoimaan, puhumaan avoimesti tunteistaan ​​ja ratkaisemaan konfliktitilanteita. Suosittu suunta työskennellä hiekalla on luoda mandala siitä. Se auttaa määrittämään elämän tavoitteet ja maamerkit..
  3. Paperimuovia, quillingiä, origamia, applikaatioita. Tämäntyyppiset luovuudet käyttävät sormenpäissä olevia hermopäätteitä. Tällaisilla harjoituksilla on positiivinen vaikutus hermostoon, ne auttavat normalisoimaan emotionaalista taustaa..
  4. Saduhoito. Tämän menetelmän avulla psykologit eliminoivat lasten negatiiviset käyttäytymisreaktiot, muodostavat heissä tehokkaan arvojärjestelmän. Lapset haluavat samastua satujen herkkuihin. He haluavat tulla hyviksi velhoiksi, jaloiksi ritareiksi, viisaiksi prinsessaiksi, joten he omaksuvat helposti kirjallisessa teoksessa kuvatun positiivisen sankarin käyttäytymismallin..
  5. Nukketerapia. Termi "nukketerapia" otettiin taiterapiaan käyttöön Shishova ja Medvedeva järjestäessään luokkia esikoulu- ja ala-ikäisten lasten kanssa. Nukkeilla manipulointi kehittää itsetietoisuutta, auttaa säilyttämään lasten psykologisen terveyden, antaa heidän oppia nopeasti sosiaalisen vuorovaikutuksen periaatteet ja normit. Jos tätä tekniikkaa käytetään työssään aikuisten kanssa, psykologi kehottaa heitä tekemään itsenäisesti nuken kankaasta, langasta, paperista tai muusta käytettävissä olevasta materiaalista. Tässä tapauksessa henkilö, joka tekee nukesta, välittää hänen henkilökohtaiset piirteensä veneessä, jonka sitten psykologi analysoi..
  1. Musiikkiterapia. Tekniikkaa käytetään emotionaalisen taustan optimointiin. Terapeutti suosittelee asiakasta kuuntelemaan tiettyjä musiikkikokoelmia, ja sitten käydään keskustelu. Terapeutti kysyy asiakkaalta: "Mitä tunteita musiikki herätti?", "Mitä kuvia syntyi musiikkikappaleen äänen aikana?", "Mitä muutoksia havaittiin kehossa: lämpö tunne, rentoutuminen ilmestyi? Vai olivatko lihakset jännittyneet päinvastoin? Asiakkaan vastausten avulla teknikko ymmärtää ongelman perimmäisen syyn ja päättää, kuinka se korjataan. Muunnelma musiikkiterapiasta on henkilön itsenäinen soittaminen tietyllä soittimella. Taideterapia-asiantuntijat käyttävät mielenkiintoista tehtävää: he ottavat asiakkaita mukaan musiikin piirtämiseen. Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa aikuisia ja lapsia ilmaisemaan tunteita ja kokemuksia paperilla ja sitten analysoimaan niitä psykologin avulla..
  1. Tanssin psykokorjaus. Tämä on eräänlainen vaikuttava taideterapia. Tanssi antaa ihmiselle mahdollisuuden ymmärtää paremmin oman ruumiinsa rajat ja oppia tuntemaan sosiaaliset rajat viestinnässä. Tanssiharjoitukset taiterapiassa antavat henkilölle mahdollisuuden lisätä itsetuntoa, oppia tehokkaita eleitä, parantaa sanattomuuden ymmärtämistä viestinnässä, päästä eroon henkilöiden sisäisistä komplekseista.
  2. Valohoito. Tämä tekniikka auttaa ratkaisemaan asiakkaiden psykologisia ongelmia. Työssä voit käyttää valmiita valokuvia tai tarjota asiakkaalle valokuvia itse. Psykoterapeutin luokissa ihmiset säveltävät tarinoita valokuvista, tekevät kollaaseja. Nämä työmuodot edistävät yksilön henkilökohtaista kasvua..
  3. Biblioterapia ja elokuvaterapia. Näitä taiditerapiatekniikoita käytetään työskenneltäessä aikuisten kanssa. Näillä alueilla psykologi kutsuu asiakkaan lukemaan opettavan kirjan tai elokuvan ja järjestää sitten keskustelun teoksesta tai elokuvasta.
  4. Metaforiset kortit. Tämä tekniikka perustuu assosiaatioihin. Hän auttaa yksilöä tekemään oikean valinnan, löytämään epätyypillisen ratkaisun analysoimalla kattavasti vaikeaa tilannetta.
  5. Psykodraama. Psykodraaman käsite taideterapiassa liittyy tietyn sosiaalisen roolin esittämiseen. Teknologia on kopio ongelmatilanteista. Tekniikka on tehokas korjaamaan sosiaalistumisongelmia, eliminoimaan komplekseja sekä työskentelemällä mielenterveyshäiriöiden kanssa. Jotkut harjoittavat psykologit uskovat kuitenkin, että psykodraama ei ole eräänlainen taideterapia..

Tämän menetelmän erillinen tyyppi on teoria terapiasta hotellipalveluissa..

Siellä on myös ns. Passiivinen taiterapia - tämä on taide-esineiden (maalausten, taiteiden ja käsitöiden) miettiminen, jonka seurauksena henkilö saa esteettisen ilon.

Psykologi valitsee tietyt taideterapian tekniikat ja harjoitukset ottaen huomioon asiakkaan ikä ja hänen toiveensa.

Taideterapian käyttöaiheet

Kuinka taideterapia toimii? Kuvaan lyhyesti ongelmat, joihin taiterapia onnistuu selviytymään.

Uskotaan, että sellainen psykokorjauksen suunta kuin taideterapia on tehokas ratkaisemaan seuraavat ongelmat:

  • ikäkriisit;
  • viive lapsen henkisessä tai puheenkehityksessä;
  • masennus, alentuneen sävyn ja huonon mielialan vallitsevuus;
  • henkinen uupumus, stressi, trauma;
  • krooninen väsymysoireyhtymä;
  • heikko itsetunto, intrapersonaalisten kompleksien esiintyminen, negatiivinen itsetunto;
  • lisääntynyt ahdistus;
  • psyyken epävakaus;
  • psyko-emotionaaliset ongelmat;
  • erilaiset fobiat, paniikkikohtaukset;
  • vaikeudet kommunikoida perheenjäsenten, ystävien, työtovereiden kanssa, konfliktit, ärtyneisyys, impulsiivisuus;
  • patologinen mustasukkaisuus;
  • pakotettu yksinäisyys, pitkäaikainen sosiaalinen eristäytyminen;
  • sosiaalistumisvaikeudet.

Tässä ovat vain tärkeimmät indikaatiot taideterapian käytölle.

Käyttöominaisuudet

Missä laitoksissa voit järjestää taideterapiatunteja? Tällaisia ​​kursseja voidaan järjestää päiväkodeissa, koulussa, psykologisissa keskuksissa, lisäopetuksen alalla, vanhusten päiväkodeissa. Viime vuosina taideterapiaa on käytetty laajalti lääketieteessä..

Vain pätevillä psykologeilla ja psykoterapeuteilla on oikeus opettaa taidehoitotunteja. Psykologisen koulutuksen tutkinnon lisäksi asiantuntijalla on oltava todistus luovuusterapian kurssien suorittamisesta.

Jos henkilö on vakavassa masennuksessa, hänellä on traumaperäinen oireyhtymä, on henkisiä poikkeavuuksia, hän tarvitsee pitkään järjestelmällistä työtä psykoterapeutin kanssa. Tässä tapauksessa luovuusterapian kurssi koostuu 15-30 istunnosta. Luovuuden pysyvän positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitset lisää lääkehoitoa. Psykoterapeutit ja psykiatrit voivat valita oikeat lääkkeet.

Esikoululaisille

Kun valitaan taideterapian menetelmiä työskennellessä lasten kanssa, psykologin tulisi ottaa huomioon esikoululaisten psykologian erityispiirteet. Yksinkertaisilla sanoilla voimme sanoa, että esikoululaisten kanssa tehty taideterapia on toimintaa, jossa lapsi ilmenee itsestään ja kyvyistään..

Psykokorrektio-tehtävät tämän ikäryhmän asiakkaiden kanssa ratkaistaan ​​onnistuneesti visuaalisen toiminnan aikana, lasten työn organisoinnissa hiekalla tai savella sekä satuhoidon avulla.

Esiopetuksen lapsuuden aikana taideterapia on innovatiivinen tapa kehittää ajattelua, mielikuvitusta ja emotionaalista-valinnaista aluetta. Näiden tuntien aikana lapset kehittävät viestintätaitoja ja kykyä tehdä yhteistyötä..

Psykologisissa keskuksissa ja lasten kehitystudioissa taiteen tekniikoita käytetään järjestettäessä kursseja vanhempien esikoululaisten kouluttamiseksi. Tämä tekniikka on tehokas työskenneltäessä henkisen vajaatoiminnan kanssa..

Nuoremmille opiskelijoille

Kouluun pääsy liittyy koko organismin globaaliin uudelleenjärjestelyyn. Ensimmäisen luokan lasten on vaikea sopeutua muutokseen johtavassa toiminnassa, kestää suuria henkisiä kuormia. Taideterapiatekniikat, kuten stressiä estävät värityssivut, auttavat ensimmäisen luokan lapsia välttämään stressiä sopeutumisjaksolla..

Harjoittelemalla värejä lapsi ei vain vapauta tunteita, vaan saa myös esteettisen ilon. Lisäksi pienten yksityiskohtien maalaaminen on hieno harjoitus käsivarren lihaksille, tahdolle ja hienomotorialle. Jos piirustuksen teema valitaan ottaen huomioon lapsen edut, lapsella on työskennellessään motivaatio saavutus: hän yrittää tehdä työn tarkasti, koska paitsi prosessi on hänelle tärkeä myös tulos.

Lasten taideterapiaa voidaan käyttää koko perusasteen koulutuksen ajan keinona ehkäistä poikkeavaa käyttäytymistä. Koulupsykologien kannalta tämä tekniikka on nimenomainen diagnoosi vanhempien ja lasten suhteista, lapsen psyko-emotionaalisesta tilasta sekä lastitiimin sosio-psykologisesta ilmapiiristä..

Teini-ikäisille

Termiä "taideterapia" käytettiin ensin artikkeleissa, jotka koskevat poikkeavan käyttäytymisen korjaamista. Nykyään kriisikeskusten asiantuntijat käyttävät aktiivisesti tätä itsensä toteuttamista mahdollistavaa tekniikkaa työskennellessään vaikeiden nuorten kanssa. Taideterapiakursseille osallistuminen hyödyttää nuoria miehiä ja naisia:

  • määrittää elämän tavoitteet ja prioriteetit;
  • voittaa ujous;
  • lisätä itsetuntoa;
  • oppia kommunikoimaan vastakkaisen sukupuolen kanssa.

Aikuisille

Psykologisen korjauksen menetelmänä taideterapiaa käytetään työssään aikuisten kanssa. Tekniikka auttaa tätä asiakasryhmää:

  • päästä viipyvän surun tilasta;
  • anna anteeksi rakkaalle;
  • selvittää negatiiviset tunteet (pelko, viha, häpeä);
  • parantaa neuroosi;
  • voittaa riippuvuudet;
  • lisätä itsetuntoa;
  • oppia tekemään elämää muuttavia päätöksiä;
  • parantaa suhteita seksikumppaniin;
  • estää emotionaalinen palaminen.

Aikuisten taideterapia järjestetään kriisi- ja psykologisissa keskuksissa.

Seniorille

Ikärajojen määrittäminen taideterapiassa ei ole tarpeen. Tätä psykologian suuntaa käytetään myös työskenneltäessä eri asiakasryhmien, myös vanhusten kanssa. Tämän luokan asiakkaille taideterapia auttaa ratkaisemaan sosiaalisia ongelmia, poistamaan viestinnän puutteen. Vanhemmat ihmiset osallistuvat luovuuteen ryhmässä ja vaihtavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan keskenään. Luova toiminta antaa isoäidille ja isoisille halun elää, viettää hyödyllistä aikaa.

Jos henkilö on sairas parantumattomassa taudissa, luovuus auttaa häntä psykologisesti valmistautumaan kuolemaan..

Taidehoitotuntien järjestäminen

Osallistujan iästä riippuen oppitunnin kesto on yleensä 45-120 minuuttia. Taideterapia on yleensä jaettu kahteen osaan (teoreettinen ja käytännön), jonka avulla henkilö voi laajentaa tietämystään tietystä ongelmasta ja uppoutua sitten luovaan prosessiin.

Luovan toiminnan ryhmät voivat olla seuraavanlaisia:

  • studio (tässä tapauksessa työ on järjestetty kuin ympyräyhdistys, jossa osallistujat paitsi luovat ainutlaatuisia taideteoksia eri tekniikoilla, mutta myös tutkivat taideterapian teoreettisia perusteita);
  • avoin (nämä ovat ryhmiä, joihin haluavat voivat liittyä milloin tahansa);
  • suljettu (nämä ovat aihekohtaisia ​​ryhmiä, joissa luokat pidetään jatkuvasti osallistujien kokoonpanossa koko työn ajan).

Psykologi tarvitsee tilavan huoneen, materiaaleja ja työkaluja mestariteosten luomiseen luokkiin. Luovan prosessin johtajan on pohdittava huolellisesti jokaisen osallistujan työpaikka.

Tuntien aikana luovan studion johtaja luo osallistujille mukavimman ilmapiirin. Voit tehdä tämän käyttämällä äänitallenteita, joissa on luonnon ääniä, lämpimiä keinovalaistuksen lähteitä..

Oppitunnin vaiheet

Oppitunnin pakolliset vaiheet ovat:

  1. Johdantovaihe, jossa psykologi muodostaa yhteyden osallistujiin, asettaa ihmiset tulevaan toimintaan. Moderaattori ilmoittaa ryhmälle kokouksen tavoitteista, ehdottaa valittavansa työtekniikoita.
  2. Suoran luovuuden vaihe. Tässä vaiheessa ryhmän jäsenet uppoutuvat luovuuden ilmapiiriin. Kuunnellen itseään, sisäisiä tunteitaan, he ovat kiireisiä mestariteoksen luomisessa yhdessä tai toisessa tekniikassa. Esittäjä ylläpitää palautetta ryhmän kanssa kysymysten avulla, ratkaisemalla ongelmatilanteet, kommentoimalla tiettyjä kohtia.
  3. Keskustelun vaihe prosessista ja työn tuloksesta. Tässä vaiheessa osallistujat osoittavat työnsä, kertovat vaikutelmistaan, esittävät kysymyksiä esittäjälle tai vastaavat hänen kysymyksiinsä. Psykologi antaa yksilöllisesti suosituksia jokaiselle osallistujalle, tiivistää oppitunnin.

Periaatteet

A. Hill väitti, että terapeutin tulisi noudattaa seuraavia periaatteita järjestettäessä taideterapiaistuntoja:

  1. Subjektiivisen asenteen periaate. Terapeutin tulee kohdella jokaista istunnon osallistujaa aktiivisena subjektina, ihmisenä. Luovan prosessin aikana jokainen ryhmän jäsen on luoja, joten ei ole tarkoituksenmukaista puhua virheistä henkilön piirustuksessa tai käsityössä. Ryhmän johtaja ei ole osallistujien opettaja, hän ei pakota näkemystään ja ideoitaan heille. Hän vain auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä. Hän ei aio opettaa asiakkaita mallintamaan. Taideterapiamenetelmä koostuu ainutlaatuisten teosten, jäljittelemättömien kuvien luomisesta, jotka heijastavat ryhmän jokaisen jäsenen yksilöllisyyttä.
  2. Toiminnan periaate. Ryhmän johtaja stimuloi osallistujien aloitteellisuutta ja aktiivisuutta. Jotta psykologilla olisi mahdollisuus auttaa henkilöä käsittelemään omia tunteitaan ja tunteitaan, on välttämätöntä, että asiakas osallistuu aktiivisesti luovaan toimintaan.
  3. Aistinäkyvyyden periaate. Tämä periaate kehottaa terapeuttia luomaan luokkahuoneessa luovuuden olosuhteet, joissa kaikki analysointijärjestelmät olisivat mukana..
  4. Palaute-periaate. Tärkeä askel luokassa on keskustella luovan upottamisen prosessista ja tuloksesta. Ryhmäkeskustelun aikana psykologi analysoi tämän oppitunnin tehokkuuden, panee merkille ryhmän jäsenten emotionaalisen tilan dynamiikan, suunnittelee jatkotyötä osallistujien kanssa.

Esimerkkejä taideterapiaharjoituksista

Taideterapian ymmärtämiseksi paremmin psykokorrektiomenetelmänä annan esimerkkejä useista harjoituksista.

  1. Harjoitus "Avatar". Sen tavoitteena on luoda olosuhteet tunnetilasi ymmärtämiseksi, tietoisuuden vahvuuksistasi ja heikkouksistasi. Henkilöä pyydetään maalamaan muotokuva, joka heijastaa hänen persoonallisuutensa ja mielialansa ominaisuuksia. Muotokuvan tekijä valitsee materiaalit "I" -kuvan luomiseen.

Tämä harjoitus sopii pojille ja tytöille, jotka joutuvat valitsemaan elämäntavan.

  1. Harjoitus "Elämän tie". Harjoituksen tarkoituksena on korjata yksilön asenteita. Psykologi pyytää asiakasta piirtämään tien elämään. Tätä varten henkilön on muistettava saavutukset ja epäonnistumiset, ylä- ja alamäet. Kuvassa nämä avainkohdat on yksilöitävä. Kun piirustus on valmis, psykologi esittää henkilölle seuraavat kysymykset:
  • Pidätkö tästä tiestä?
  • Haluaisin jatkaa matkaa tällä reitillä?
  • Haluatko kääntyä tältä polulta? Jos on, niin miksi?

Lisäksi piirustuksen tekijälle tarjotaan täydentää tietä mutkalla odottavilla elementeillä. Näin psykologi johtaa ihmisen tavoitteiden asettamiseen ja tavoitteiden asettamiseen lähitulevaisuutta varten..

  1. Harjoitus "Kukka". Harjoituksen tarkoituksena on luoda edellytys lasten itsensä paljastumiselle. Psykologi pyytää lasta sulkemaan silmänsä ja kuvittelemaan hyvin kauniin kukan. Sen jälkeen asiantuntija alkaa kysyä lapselta kukan ulkonäöstä, sen ominaisuuksista, kasvupaikasta. Lapsen vastaukset heijastavat hänen persoonallisuuspiirteitään, antavat psykologille tietoa psykoemotionaalisen kehityksen nykytasosta.
  2. Harjoitus "Vertaus". Tämän harjoituksen tarkoituksena on motivoida henkilö ryhtymään toimiin, stimuloimaan toimintaa ja itseohjelmoimaan menestystä. Voit tehdä tämän harjoituksen itse kotona. On tarpeen ottaa suosikki vertauksesi tai hyvän sadun teksti. Sinun on luettava se kolmen minuutin kuluessa ja kirjoitettava sarakkeeseen ne sanat tekstistä, jotka löytävät emotionaalisen positiivisen vastauksen sielustasi. Kun tekstin käsittelyyn varattu aika on kulunut umpeen, sinun on valittava tuloksena olevasta luettelosta 5-7 kirkkainta sanaa ja laadittava niistä lause, josta tulee elämän motto lähitulevaisuudessa.

Hyödyt ja haitat

Kuinka taideterapia on hyödyllistä? Taideterapian edut:

  • kehityspsykologian näkökulmasta menetelmä on universaali;
  • menetelmä on turvallinen käyttää;
  • tekniikka avaa persoonallisuuden tiedostamattomien rakenteiden syvyydet psykologeille;
  • tekniikkaa on mahdollista soveltaa kotona;
  • se on loistava työkalu sekä negatiivisten kokemusten että positiivisten tunteiden käsittelyyn;
  • ahdistuneelle, kuluneelle asiakkaalle tämä on sublimaatiota;
  • ihmisille, joilla on heikko itsetunto, taideterapian epäilemätön etu on itseluottamuksen saaminen;
  • tekniikka antaa epätoivoisille ihmisille mahdollisuuden palauttaa elämän tarkoitus, oppia elämään sopusoinnussa itsensä kanssa ja tuomaan hyötyä muille;
  • menetelmä on tehokas estämään motivoimatonta aggressiota ja autoagressiota;
  • mielenkiintoinen ja parantava taidetunneilla ei ole vain prosessin luominen, vaan myös lopputulos - valmis taideteos.

Kokemukseni taideterapiasta

Työssäni käytän taiterapiaa pääasiassa murrosikäisten kanssa heidän emotionaalisen ja tahdonmukaisen alueensa korjaamiseksi. Ensimmäisissä istunnoissa kohtaan sellaisen ongelman kuin nuorten halu noudattaa stereotypioita, noudattaa ohjeita, käyttää stensiilejä.

Heidän luovuutensa estää halu täyttää aikuisten sanelemat vaatimukset. Heti kun on mahdollista tuhota intraperonaaliset lohkot, koko tunteet ulottuvat välittömästi, minkä pojat ja tytöt kätkevät ahkerasti uteliailta katseilta (ja myös itseltään).

Ryhmän jäsenet keskusteluvaiheessa ovat yllättyneitä kertoessaan sielussa yhtäkkiä syntyneestä poikkeuksellisesta keveydestä. Tietysti on hyvin vaikea kantaa sekaannusta sekavista tunteista ja kokemuksista itsessään. Ja sitten ovat hormonaaliset myrskyt, murrosikriisi, ensimmäinen rakkaus...

Työskennellessäni suljetun ryhmän kanssa huomaan, että luovuus muuttaa nuoria. Heistä tulee korkeampi moraalisesti ja hengellisesti. Tunnin loppuun mennessä monet hylkäävät ylellisen pukeutumistyylin, osoittavan käyttäytymisen, slangisanat.

Mielestäni taideterapia on universaali kulkuneuvo sielun ja kehon, sydämen ja mielen välillä. Kun asiakkaani valittavat väsymyksestä, apatiasta, tyytymättömyydestä omaan elämäänsä, kehotan heitä pysähtymään ja kuuntelemaan sieluaan. Nykyaikainen elämännopeus ei salli sielun avautua, joten joskus sinun on otettava aikaa. Tilapäinen tauko liiketoiminnassa ei ole ylellisyyttä, se on välttämätön edellytys mielenterveyden ylläpitämiselle.

Johtopäätös

Luova parantaminen on suhteellisen uusi työalue psykologien ja psykoterapeuttien kannalta. Asiantuntijat käyttävät tätä tekniikkaa itsenäisenä menetelmänä psykokorrektion vaikuttamiseen. Opettajat ja opettajat voivat myös käyttää taidetekniikan elementtejä koulutusprosessin järjestämisen aikana..

Tämä lupaava psykologian alue on kasvanut nopeasti viime vuosina: syntymässä on uusia työtekniikoita, jotka edellyttävät ei-perinteisten materiaalien käyttöä. Viime aikoina taideterapiaa käytettiin vain psykologisissa keskuksissa, ja nykyään tämä menetelmä tunkeutuu ihmisen toiminnan monimuotoisimpiin alueisiin..