Synnytyksen jälkeinen masennus miehillä

Lapsen syntymän tiedetään olevan vaikea vaihe jokaisen perheen elämässä. Se on kuin lakmuskoe - kaikki puolisoiden väliset ongelmat paljastuvat. Vanhentuneet stereotypiat hävitetään, puolisoille annetaan heille uudet roolit - isän ja äidin roolit. Uuden perheenjäsenen saapuminen kumoaa täysin vakiintuneen perhe-elämän. Naiset pääsevät tähän järjestelmään nopeammin. Koska he alkavat sopeutua vauvan ulkonäköön paljon aikaisemmin: leikkimme nukkeilla jo lapsuudessa. Mallintamalla itsellemme äidin ja lapsen kuvaa, koko raskauden ajan kannamme lasta lähellä sydäntä, puhu hänelle. Naisen osalta lapsi on siis olemassa hyvin varhain, jo ennen syntymää. Ja kuten tiedät, on äidin vaisto.

Miehet on järjestetty hieman eri tavalla. Jopa puhuessaan lapsellesi vatsassasi, he eivät ymmärrä täysin, että on olemassa henkilö. Ja lapsen syntymän myötä mies yleensä menetetään, koska hänen elämänsä muuttuu äkillisesti. Aluksi nainen on täysin imeytynyt vauvan hoitoon, kaikki hänen voimansa ja huomionsa kuuluvat hänelle, eikä hänellä yksinkertaisesti ole enää voimaa tai aikaa miehelleen. Mies tuntuu yksinäiseltä. On yleisesti hyväksyttyä, että synnytyksen jälkeinen masennus vaikuttaa vain naisiin, mutta kuten nykyaikainen tutkimus osoittaa, tämä ei ole kaukana. Viime aikoina amerikkalaiset tutkijat ovat päätyneet siihen, että lapsen ensimmäisen vuoden aikana masennusta havaitaan 14 prosentilla äideistä ja 4 prosentilla isistä. Brittiläisten tutkijoiden mukaan synnytyksen jälkeistä masennusta esiintyy joka kymmenellä isällä. Yhteys äidin synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja hänen isänsä ulkonäköön on luotettu luotettavasti. Siksi, jos huomaat masennuksen merkkejä itsessäsi, sinun tulee ottaa yhteyttä psykologiin aviomiehesi kanssa..

Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt

Miehelle vaimonsa ei ole vain rakas nainen, vaan myös perheen ylläpitäjä, heidän odotetaan jatkavan perhettä häneltä. Miehillä on kuitenkin vaikeaa arvioida kohtuullisesti perillisen ulkonäön tilannetta, ja mikä valhe, ja meille naisille. Puolisosi mielessä hän on rakastavin isä maailmassa. Ion todella uskoo siihen. Mutta todellisuus tuhoaa usein nämä "ilmassa olevat linnat". Vaikuttaa siltä, ​​että olet asunut yhdessä useita vuosia, lapsi oli suunniteltu yhdessä, hän oli erittäin toivottava, raskaus eteni hyvin, synnytys meni myös ongelmitta. Mistä masennus tulee??

Kauan odotettu sairaalasta, ja nyt rakastavat vanhemmat toivat vauvan kotiin. Nuori äiti on täysin sitoutunut huolehtimaan talosta ja lapsesta. Nuoren perheen vaatimukset kasvavat päivittäin - vaipat, vaipat, tutit jne., Isä tekee töitä koko päivän. Lapsi vaatii jatkuvasti huomiota itseensä, itkee. Ymmärsit, että sinun on herättävä yöllä, mutta et ajatellut niin usein. Puolisoilla ei ole voimaa kommunikoida lainkaan, puhumattakaan sukupuolesta. Vanhempien unelma on nukkua pari tuntia suoraan. Mies väsyy töissä, ja kotona häntä edelleen pyydetään pesemään lattia. astiat, rautavaipat, roskat pois jne..

Naiset voivat vastustaa minua, että heille on myös vaikeaa, he eivät myöskään voi pysyä hereillä ympäri vuorokauden. Koko talon pitäminen itsellään ja lapsen kasvattaminen on ympärivuorokautista kovaa työtä. Miksi sinun täytyy sääli miehesi? Ja minä vastaan ​​sinulle: jos rakastat miehesi ja lapsesi, jos arvostat perheesi, sinun on taisteltava sen puolesta. Perhe on ensinnäkin aktiivinen naisen asema. Jokainen mies ei voi heti ottaa niin kiihkeä elämänrytmi. On tietysti poikkeuksia, mutta tilastojen mukaan yli puolet nuorista miehistä hajoaa lapsensa ensimmäisten kuukausien aikana. He erottuvat perheestä, vetäytyvät itseensä, alkavat välttää yhteydenpitoa lapsen kanssa ja ovat vähemmän todennäköisesti kotona. Jotkut lähtevät seurustelemaan ystävien kanssa. Toiset ovat töissä, joku etsii lohdutusta "sivulta". Skandaalit alkavat perheessä. On erittäin tärkeää jättää väliin hetki, jolloin isä on etäisyydellä lapsista ja aviomies vaimosta.

Se on erityisen vaikeaa miehille, jotka eivät näe vaimossaan naista, vaan äitinsä jatkoa. Sitten, kun lapsi ilmestyy, heillä on kilpailija. "Vanhinta" koskevat huolet jäävät taustalle, ja tämä "huutava kyhmy" kiinnittää kaiken huomion. Tällaiset miehet saattavat itse pelätä myöntää, että näkevät kilpailijan lapsessaan, he itse ymmärtävät, että tämä on yleensä tyhmää. Nainen ei voi jättää vauvaa ja rauhoittaa "aikuista setää". Tällaisissa tilanteissa vaimon kärsivällisyys on välttämätöntä, ajan mittaan lapsi kasvaa, hänellä on enemmän aikaa, jonka hän voi omistautua aviomiehelleen. Kun lapsi kasvaa, tällaiset isät jopa alkavat viettää aikaa hänen kanssaan mielellään. Mutta kun seuraava lapsi syntyy, kriisi palaa jälleen, sinun pitäisi olla valmis siihen..

Kuinka käsitellä synnytyksen jälkeistä masennusta miehillä

Olemme kaikki kuulleet kriisien olemassaolosta perhe-elämässä: yhden vuoden, 3 vuoden, 7 vuoden kriisi jne. Ne kaikki ovat kriittisiä vaiheita perhesuhteiden muodostumisessa. Mutta vauvakriisi on salakavalinta. On vaikea välttää sitä, mutta on täysin mahdollista selviytyä seurauksista. Ja tässä on välttämätöntä ymmärtää, ettet auta perhettään huudoilla ja vaatimuksilla. Jos aviomiehesi pystyy käymään rauhallista vuoropuhelua, keskustele hänen kanssaan, selitä, että ymmärrät kuinka vaikeaa hänelle on, muistuta, että tämä rooli on uusi sinulle, ja sinun on myös vaikea tottua siihen. Kerro hänelle, kuinka arvostat hänen huolta ja ymmärrystä juuri nyt. Kuinka arvokasta on kaikki, mitä hän tekee perheellesi. Selitä, että tämä on vaikea elämä yhdessä elämäsi ajan, jonka voit käydä läpi vain yhdessä..

Yritä selvittää, mikä puolisosi huolestuttaa, kasvattaa hänelle luottamusta siihen, että hän pystyy käsittelemään kaiken, että hän on maailman paras isä. Miesten täytyy tuntea olevansa tärkeitä. Ja niin oudolta kuin se saattaa kuulostaa, vauva on paras avustaja masennuksen voittamisessa. Jätä isä yksin lapsen kanssa, ehdottaa, että hän tekee joitain tehtäviä - esimerkiksi kylpee vauvan. Sinun on luvattava, että olet jonnekin lähellä ja kerrot aina, kuinka päästä eroon tästä tai toisesta tilanteesta. Kerro useammin puolisollesi siitä, kuinka vietit päivän, mitä vauva teki uudestaan, kuinka he odottivat isää töistä. Yritä olla valittamatta koko ajan siitä, että olet väsynyt, tämä tekee isältä pelottavamman mennä lähemmäksi vauvaa, koska hänen kanssaan on niin vaikeaa. Parempi kertoa isälle kuinka mielenkiintoista on tarkkailla ja osallistua lapsen kehitykseen. Toinen tärkeä vinkki: äidit tunnistavat usein lapsen mielellään ja käyttävät usein pronominia "me". Kävelimme, soitimme, nukuimme, söimme jne. Ja isälle on määrätty ulkomainen "sinä". Miehesi kuulee kaiken tämän, hän näkee, että hän on ikään kuin syrjäytetty, vaikka ennen olimme vain sinä ja hän. Yritä noudattaa tapaa, jolla puhut, yhdistää aviomies ja lapsi, itsesi ja aviomiehesi. Olemme sinä, isä ja vauva, tämä on pieni perheesi.

Ja isät haluavat sanoa - elämämme saa merkityksen lapsen syntymästä lähtien. Tämän jätät taakse, tämä on sinun perintösi. Tämä on ihminen. Ja sinun tehtäväsi on kasvattaa häntä rakkaudessa ja hoidossa. Nyt et ole vain mies, nyt sinulle on myönnetty ylpeä titteli: PAPA. Menestyt. Älä kuuntele niitä. joka tukee heikkouttasi, tämä on utopia, se johtaa sinut vielä suurempiin vaikeuksiin. Muista, että vaikea aika ei kestä eliniän, vaan vain pari kuukautta. Sitten elämä siirtyy rytmiin. Fyysinen väsymys ohittaa, ja kun se kulkee, tulee psykologinen mukavuus. Monien miesten tärkein epäkohta on se, että vaimo alkoi kiinnittää heihin vähän huomiota - purkaa häntä vähän, anna hänen nukkua pari tuntia, käydä ostoksilla ystäviensä kanssa. Tai lopulta anna pikku isoäidillesi muutamaksi tunniksi ja käy teatterissa vaimonsa kanssa. Muista, että on monia tapoja voittaa synnytyksen jälkeinen masennus. Ja jos masennuksesi kuitenkin kestää yli kaksi viikkoa ja siihen liittyy aggressiota lasta kohtaan, ota yhteys psykologiin. Muista, että lapsesi mieliala, terveys ja kehitys riippuvat tunnetilastasi. Saattaa olla outoa kuulla nyt, että miehelläsi voi olla masennus, että hän tarvitsee myös tukea nyt, mutta tosiasia on kuitenkin. Hän on, ja usein hän tuhoaa upeimmat suhteet. Sinun tehtäväsi on huomata hänet aikana ja olla päästämättä häntä perheeseesi. Muista, että olet perhe, ja yhdessä voit "liikuttaa vuoria".

Synnytyksen jälkeinen masennus miehillä

Tämä artikkeli on tarkoitettu uusille äideille, jotka ovat kokeneet muutoksia aviomiehensä käyttäytymisessä vauvan syntymisen jälkeen. Asiantuntijan näkökulma ongelmaan, josta ei ole tapana puhua, mutta jonka monet kohtaavat.

Psykologi, psykoterapeutti, Kiovan psykologien ja psykoterapeuttien yhdistyksen (KAPPP) jäsen, Ukrainan psykoterapeuttien liiton (USP) jäsen, psykologian maisteri Yulia Kondratevich.

Lue muut Julia Kondratevichin artikkelit mama.ua:sta:

Jos aviomiehesi on lapsen syntymän jälkeen muuttunut, ärtyneempi, nostaa ääntä, viivästyy useammin - tämä voi olla merkki synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

On erittäin tärkeää jättää väliin hetki, jolloin isä on etäisyydellä lapsista ja aviomies vaimosta

Yleisesti oletetaan, että synnytyksen jälkeinen masennus vaikuttaa vain naisiin, mutta nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että näin ei ole kaukana. Äskettäin amerikkalaiset tutkijat tulivat siihen tulokseen, että masennusta havaitaan lapsen ensimmäisenä vuonna 19 prosentissa äideistä ja 4 prosentissa isistä. Brittiläisten tutkijoiden mukaan synnytyksen jälkeistä masennusta havaitaan joka kymmenennellä isällä. Yhteys äidin synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja hänen isänsä ulkonäköön on luotettu luotettavasti. Siksi, jos huomaat masennuksen merkkejä itsessäsi, on parempi ottaa yhteyttä psykologiin miehesi kanssa..

Kauan odotettu vastuuvapaus - ja nyt vastasyntynyt on kotona. Nuori äiti on täysin innostunut lapsen hoidosta. Isä velvollisuudet kasvavat joka päivä - vaipat, vaipat, uiminen, unettomat yöt, yöretket apteekkiin, auttaminen talon ympäri jne. Elämän rytmistä tulee arvaamaton ja jännittynyt. Lapsi vaatii jatkuvasti huomiota itseensä, itkee. Puolisoilla ei ole voimaa kommunikoida lainkaan, puhumattakaan sukupuolesta. Vanhempien unelma on nukkua pari tuntia suoraan..

Miehen psyyke ei ole valmis tällaisiin muutoksiin, toisin kuin naisen, jota ohjaa äidin vaisto. Aviomiehen läsnäolo synnytyksessä on erittäin toivottavaa. Tutkijat ovat huomanneet, mitä tapahtuu niiden lasten kehossa, jotka olivat läsnä lastensa syntyessä: Oksitosiinihormonin vapautuminen aiheuttaa miehille isiä tunteita lapsistaan. Mies näkee, kuinka vaikean polun nainen ja lapsi käyvät synnytyksen aikana. Tämä on arvokkaampaa kuin saada haluttu vauvapaketti purettavaksi. Mutta läsnäolo synnytyksessä on tietysti ensinnäkin miehen valinta.

Ja synnytyksen jälkeen miehen maailma muuttuu, se näyttää haalistuvan vaimonsa elämän taustalle, hänellä on uusi maailmankaikkeuden keskus, ja nuoren isän on alitajuisesti hyvin vaikea tulla toimeen tämän kanssa.

Miesten synnytyksen jälkeisellä masennuksella on tietty spesifisyys; uskotaan, että miehet yrittävät todennäköisemmin piilottaa tilansa. Heillä on myös muita tapoja käsitellä synnytyksen jälkeistä masennusta..

Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet:

  • lisääntynyt ärtyneisyys ja konfliktit, erityisesti tilanteissa, joita aiemmin siedettiin rauhallisesti;
  • ristiriita isyysodotustesi ja sen välillä;
  • alkoholin, tupakan ja huumeiden käyttö negatiivisten ajatusten rauhoittamiseksi;
  • jatkuva stressi, aggressiivinen käyttäytyminen;
  • väsymys, nopea uupumus;
  • tahaton laihtuminen;
  • perheen ja ystävien välttäminen;
  • masennus, melankolia, yksinäisyyden tunne;
  • ruumiillisten oireiden ilmaantuminen, esimerkiksi erilaisen alkuperän kipu, ruoansulatuskanavan ongelmat;
  • vähentynyt keskittyminen, mies tulee hämmentyneeksi, tekee virheitä, unohtaa kotitalous- ja työtehtävät;
  • motivaation heikkeneminen, haluttomuus tehdä aiemmin nautinnollista, kiinnostuksen menettäminen harrastuksia kohtaan;
  • työnarkismi, kun mies haluaa viettää suurimman osan ajastaan ​​töissä, jolloin viettää vähemmän aikaa kotona.

Suositukset

Paras avustaja miehesi masennuksen voittamisessa on vauva. Auta häntä luomaan yhteys lapseen. Kerro miehelle päivittäisistä pienistä kotitalousuutisista ja lapsesi voitoista. Yritä myös päästä eroon pronominista "me", kun on kyse yhdestä lapsesta: "nukuimme", "söimme", "pelasimme" jne. Tällä sanalla heität miehesi ulos perheen kolmiosta, jossa sinä ja lapsi olette ja siellä hän on. Mies tuntuu muukalaiselta ja muuttuu vielä enemmän.

Keskustele miehesi kanssa, selvitä ärsytyksen ja stressin syyt. Ehkä voit löytää keinon korjata ne. Tärkeintä perherapiassa on opettaa pariskunta kuuntelemaan toisiaan ja puhumaan (ilman vaatimuksia) pelkoistaan, tyytymättömyydestään, ärsytyksestään. Hyvin usein emme vain kuule toisiamme.

Huolimatta siitä, että pääasiallisen taakan lapsen syntymän jälkeisinä vuosina kantaa yleensä nainen, myös mies saa sen. Meidän on muistettava tämä ja yritettävä kohdistaa lepoaika kullekin puolisolle. Anna miehellesi tilaisuus viettää aikaa ystävien kanssa, käydä jalkapalloa tai kalastaa. Tällainen "nollaus" auttaa pääsemään eroon negatiivisista tunteista.

Anna hänen tuntea rakastavasi häntä ja arvostavan häntä, tarvitsevasi häntä, ettet voi selviytyä ilman hänen tukeaan. Älä unohda kiittää ja kiittää miestä lapsen auttamisesta. Loppujen lopuksi kaikki miehet eivät auta lasten kanssa, arvostavat sitä.

Isän aika

Aseta aviomiehen kello viettämään aikaa lapsen kanssa. Se voi olla uinti, kävely, pelaaminen. Heillä on oma kommunikointimaailmansa, ja sinulla on aikaa itsellesi. Jätä aikaa sinulle. Löydä muutama tunti viikossa vain sinulle ja miehellesi, mene elokuviin, kahvilaan, kävele yhdessä. Tämä elvyttää suhteita ja vetää sinut pois asioiden kierrosta. Kohtele kaikkea huumorilla. Yritä vitsailla ja hymyillä enemmän, se lievittää stressiä ja parantaa mielialaa.

Tietysti synnytyksen jälkeisenä aikana nainen on vaikein, mutta ymmärtää, mikä voi häiritä miestä, puhua sydämestä sydämeen, antaa hänelle vähän aikaa yksin on erittäin tärkeää, ja on tarpeen jakaa voimaa tähän. Et vain tuo aviomiehesi lähemmäksi sinua, vaan löydät myös hänen avustajansa avustajan lapsen hoidossa.

Älä pelkää siirtää vastuuta lapsesta. Eräässä avioparin vastaanotossa esitin miehelleni kysymyksen: "Miksi ette osallistu lapsen hoitoon?" Aviomies: "Ollakseni rehellinen, joskus, kun minulla on halu rauhoittaa lasta, minulla ei vain ole aikaa ottaa häntä pois sängystä, vaimoni ja äitini ovat aina nopeampia kuin minä." Vaimo puolestaan ​​ajatteli, että aviomies ei halunnut olla lapsen kanssa. Näin tietämättömyys, kokemattomuus, kritiikki ja epäluottamus voivat tuhota jopa lämpimimmät suhteet..

Vain toistenne tuella pystyt voittamaan kaikki vaikeudet ja estämään pitkittyneen synnytyksen jälkeisen masennuksen riippumatta siitä, esiintyykö se äidillä vai isällä.

Tapaa kaikkia: synnytyksen jälkeisestä masennuksesta miehillä

Puhuin äskettäin ystäväni kanssa. Hänen aviomiehensä on kolmekymppinen mies, ohjelmoija, kolmivuotiaan tyttären isä. Viime aikoina hän on käyttäytynyt epätavallisen: hänestä on tullut tylsä ​​ja surullinen, hän ei halua kommunikoida ihmisten kanssa ja nousee aamulla väsymyksen tunteella.

Kysyin ystävältäni, oliko mieheni ajatellut psykoterapeutin tai psykiatrin kuulemista. Ja hän sai valitettavasti odotetun vastauksen: hän ei todennäköisesti koskaan tee sitä, hän on mies. Hän uskoo, että "kutistuminen" ei ole "miehille". Miehemme ovat kovia kavereita, he eivät itke, he osoittavat harvoin tunteita, eivät ole koskaan “heikkoja”. Ja mielenterveyshäiriöitä ei tapahdu heille.

Mitä tiede sanoo

Ota masennus. WHO: n tilastojen mukaan tämä häiriö ei tunne sukupuolieroja: naiset kohtaavat sen useammin, mutta se ei myöskään ohita miehiä. American Psychological Associationin mukaan hieman yli 30 prosentilla miehistä on ollut masennus ainakin kerran elämässään. Usein miesten häiriö ilmenee pian sen jälkeen, kun lapsi on syntynyt perheessä. Vuonna 2010 julkaistiin tutkimus, jonka tutkijat analysoivat 28 tuhannen miehen tietoja. Kävi ilmi, että noin kymmenen prosenttia maailman isistä kokee synnytyksen jälkeistä masennusta. Yksi riskitekijöistä on synnytyksen jälkeinen masennus kumppanissa. Lisäksi hormonilla on merkitystä: uskotaan, että miehen lapsen syntymän jälkeen testosteronitaso voi laskea (miksi - tiedemiehet eivät vielä tiedä), mikä voi laukaista masennusoireita. Toinen tekijä on mielenterveysongelmien sukututkimus..

Mielenkiintoista on, että miehillä, toisin kuin naisilla, masennus ilmenee usein vihan, aggressiivisen käyttäytymisen, ärtyneisyyden ja ahdistuksen muodossa. Naisille surun ja kaipuun tunteet ovat etusijalla. Psykologi David Singley, jolla on ollut noin 40 miespuolista potilasta, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, sanoo, että heillä on muita häiriön ilmenemismuotoja. Joskus miehet käyttävät väärin alkoholia ja huumeita, osoittavat muun tyyppistä riippuvuutta - riippuvuutta uhkapeleistä ja tietokonepeleistä. Lisäksi heillä on usein masennuksen fyysisiä ilmenemismuotoja, kuten päänsärkyä tai vatsavaivoja. ".

Kaiken kaikkiaan saat idean: on riittävästi tieteellistä näyttöä, vaikka uskotaan, että isän synnytyksen jälkeinen masennus on tutkittu huonosti. Suurin osa miehistä ei kuitenkaan tiedä häiriön olemassaolosta. Mutta on tärkeää tietää siitä - miten ja ajoissa hoitaa.

Mitä ihmiset sanovat

Instagram-kirjoittaja @noideadaddyblog Clint Edwards lähettää lähinnä vanhempainmemejä ja tarinoita elämästään kolmen lapsen kanssa. Hän lähetti äskettäin viestin, jossa hän sanoi, että häntä hoidettiin masennuksesta ja ahdistuksesta. En löytänyt tällaista rehellistä tarinaa Venäjältä (ja todennäköisesti ei onnistu lähitulevaisuudessa), joten käänsin tämän.

”Olen mies, minulla on kolme lasta, vaimo ja työpaikka. Ja otan kolme pilleriä aamulla ja kaksi illalla - näin hoidan masennustani ja ahdistustani. Ja tiedät, että se on täysin kunnossa.

Monet perheeni jäsenistä ovat kokeneet mielisairauksia. Isäni hoiti häiriöään alkoholilla ja kipulääkkeillä, koska hän oli "oikea mies", joka ei voinut myöntää, että masennusta tulisi hoitaa. Se tappoi hänet.

Mutta en ole isäni, joten juot lääkkeitä enkä usko sen olevan väärin. En ole samaa mieltä siitä, että tämä olisi outoa tai epätavallista. En usko, että minun pitäisi tuntua hyvältä, jos en ota pillereitä joka päivä. Mielenterveyden häiriöt ovat normaaleja. Ne ovat yleisiä. Miljoonat ihmiset asuvat heidän kanssaan.

Oikean hoidon löytäminen kesti useita vuosia, mutta nyt minulla on lääkkeitä, elämänmuutoksia ja - toisinaan - psykoterapiaa. Elämästäni on tullut melko siedettävä.

Kyllä, joskus se ei ole minulle helppoa. Jotkut päivät ovat vaikeita minulle, mutta tässä olen. Minulla on terve avioliitto, jolla on rakkautta. Työskentelen isänä ja aviomiehenä.

Kuule, ota pillerit. Hakeudu lääkäriin. Sen ei tarvitse tuntua pahalta. Älä häpeä. Älä kuuntele ihmisiä, jotka eivät ymmärrä tätä. Meidän on haettava apua ja ymmärrettävä, että pillereiden ottaminen mielenterveyden häiriöiden hoitamiseksi on yhtä loogista kuin insuliinin ottaminen diabeteksen hoitoon. Ja anna kenenkään (etenkin itsesi) yrittää sanoa toisin..

Sinä ansaitset olla onnellinen. ".

Yhteiskunnassa voi olla (ja on) vakaumus, että "pojat eivät itke". Että "todellisen ihmisen" ja "masennuksen" käsitteitä ei voida sisällyttää yhteen lauseeseen. Hänen ei pitäisi huolehtia ollenkaan - hänellä on työtä, olutta ja jalkapalloa. Yhteiskunnassa voi olla stereotypioita, ja ihmisillä voi olla niin suosittuja "henkilökohtaisia ​​mielipiteitä" kommenttiketjuissa. Mutta tieteelliset tosiasiat ovat samat kaikille. Vauvan saaminen on valtava stressi useimmille perheille, eivätkä kaikki heistä jää huomaamatta. Sairastuminen ja hoito ei ole häpeä, ja mielenterveyshäiriöitä ympäröivä leima on tuhottava. Tämä on henkilökohtainen mielipiteeni ja haluan kaikkien jakavan sen..

Paavin synnytyksen jälkeinen masennus: tutkijat puhuivat siitä, mitä miehet kokevat

Uusi tutkimus osoittaa, että monet miehet kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Ja joskus tutkijoiden mukaan masennuskokemukset miehillä ovat paljon voimakkaampia kuin naisilla..

Tutkijat ympäri maailmaa ovat tutkineet synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita miehillä ja päätyneet siihen, että vauvan syntymän jälkeen isät kokevat voimakkaita kokemuksia, jotka johtavat ärtyneisyyteen, apatiaan ja vakavampiin mielenterveysongelmiin..

Tämän aiheen yhden uusimman tutkimuksen kirjoittaja, tutkija Brandon Eddy Nevadan yliopistosta Las Vegasista kertoo, että isät, kuten äiditkin, kokevat valtavaa stressiä vauvan syntymisen jälkeen. Mutta toisin kuin äidiltä, ​​jolta kysytään aina hänen fyysisestä ja henkisestä tilastaan, modernissa yhteiskunnassa ei ole tapana kysyä isän kokemuksista:

”Entinen työntekijäni, joka luki tutkimukseni tulokset, kiitti myöhemmin. Hän sanoi: "Olen todella kiitollinen tutkimuksestasi, koska minulle oli hyvin vaikeaa käsitellä sitä." Hän huomautti, että yleensä kaikki kysyvät: kuinka vaimosi voi? Kuinka vauvasi voi? Mutta kukaan ei välitä kuinka isä pärjää. Ja usein nuoret isät haluavat epätoivoisesti, että joku kysyy, miten hänellä on? ”- tiedemies kertoo.

Synnytyksen jälkeinen masennus: oireet

Tutkijat ovat todistaneet, että monet vanhemmat kohtaavat masennusta lasten syntymän jälkeen. Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ovat mielialan vaihtelut, unihäiriöt, unettomuus, surua, ärtyneisyyttä, ahdistusta.

Vakavan synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ovat myös vastasyntyneeseen kiinnittymisen ongelmat, rakkauden puute lasta kohtaan, masennus ja jopa itsemurha-ajatukset. Joskus lääkäreiden mukaan isällä tai äidillä, jolla on synnytyksen jälkeinen masennus, voi olla jopa halu vahingoittaa vauvaa..

Miehille synnytyksen jälkeinen masennus voi olla jopa vaarallisempi kuin naisille, pääasiassa siitä syystä, että nyky-yhteiskunnassa se liittyy yksinomaan äiteihin. Jopa kansallinen mielenterveyslaitos määrittelee synnytyksen jälkeisen masennuksen seuraavasti: "Synnytyksen jälkeinen masennus on mielialahäiriö, jota voi esiintyä naisilla synnytyksen jälkeen.".

Tutkijoiden tutkimukset osoittavat kuitenkin, että noin 10 prosenttia isistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta jopa kuuden kuukauden ajan synnytyksen jälkeen. Jotkut tutkimukset osoittavat, että 24-50 prosenttia miehistä, joiden vaimot kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, kärsivät myös siitä..

Brandon Eddy julkaisi useita kirjoituksia synnytyksen jälkeisessä masennuksessa olevista isistä, jotka halusivat pysyä nimettöminä. He jakoivat tunteitaan ja tunteitaan vauvan synnyttämisen jälkeen esittelemään, miltä synnytyksen jälkeinen masennus näyttää miehillä..

”Kaikki sanoivat minulle, että minulla ei ole oikeutta tehdä virhettä, eikä minun pitäisi paniikkia, koska vaimoni kantaa vauvaa yhdeksän kuukautta ja imettää nyt häntä. Kuinka voin sanoa, että olen tyytymätön johonkin, jos vaimoni kävi läpi synnytyksen ja kaikki nämä asiat? ".

”Halusin itkeä enkä halunnut enää olla isä. Mutta pelkäsin myöntää nämä ajatukset ja tunteet itsessäni. Miehenä ja isänä ymmärsin, että minulla ei ole oikeutta kokea kaikkia näitä tunteita ”.

”Hän on lapsen kanssa joka päivä, koko päivän. Ja tulen kotiin ja vain kuuden tunnin ajan en voi selviytyä siitä... ".

"Minulla on tunne, että olen jatkuvasti itkemisen partaalla.".

"Lasten huudot herättävät minussa sieluni pimeät puolet".

”Syytin vaimoani ja poikaani siitä, että he tunsivat olevansa hukassa ja merkityksettömiä heille. Vaimoni sanoi, että olin vastuuton itsekäs ".

Lääkärit huomauttavat, että on tärkeää tunnistaa miehen synnytyksen jälkeinen masennus ja auttaa miestä selviytymään siitä, koska muuten se voi vahingoittaa paitsi isää itseään myös hänen suhdettaan vaimoonsa, hänen moraaliaan ja olla jopa vaarallista vastasyntyneelle..

Toimituskunnan lausunto ei välttämättä ole sama kuin artikkelin kirjoittajan.

Synnytyksen jälkeinen masennus isillä: miksi se tapahtuu ja miten auttaa nuorta isää

Äitien synnytyksen jälkeinen masennus on yleinen ja hyvin tutkittu ilmiö, mutta käy ilmi, että joillakin miehillä on samanlaisia ​​oireita. Ja vaikka masennus on harvinaisempaa nuorten isien keskuudessa, paholainen voi hoitaa sen ilmenemismuotoja voi vaikuttaa kielteisesti kaikkiin perheenjäseniin ja ennen kaikkea lapseen. Kuinka tunnistat miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen? Sen merkkejä, syitä, hoitoa käsitellään artikkelissa.

Mikä on masennus synnytyksen jälkeen?

Maailman eri maissa tehtyjen tutkimusten mukaan jopa 25% naisista ja jopa 10% miehistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Lisäksi, jos naisten synnytyksen jälkeiset häiriöt on tutkittu viimeisten 50 vuoden aikana, psykologit ja lääkärit kiinnittivät ensin huomiota äskettäin syntyneiden isien ongelmiin vasta muutama vuosi sitten.

Masennus ei ole vain masentunut mieliala tai melankolia, joka vaivaa vanhempia, vaan vakava sairaus, joka vaatii pätevää ja pätevää apua. Loppujen lopuksi äidin ja isän on nyt ajateltava itsestään ja vastasyntyneestä.

Vauvan esiintyminen perheessä aiheuttaa dramaattisia muutoksia vakaisiin suhteisiin tottuneiden puolisoiden elämässä. Lapsi vie kaiken vapaa-ajan, itkee jatkuvasti ja häiritsee unta. Suurin osa vanhemmista sopeutuu nopeasti uusiin olosuhteisiin, mutta joillakin kestää hyvin kauan tottua uuteen rooliin, joka aiheuttaa masennusta.

Kuinka tunnistaa synnytyksen jälkeinen masennus miehessäsi: oireet ja merkit

Isien ja äitien oireet ovat jonkin verran samanlaisia: unihäiriöt, uupumus ja apatia. Tapa, jolla miehet reagoivat synnytyksen jälkeiseen masennukseen, eroaa kuitenkin huomattavasti naisten tavasta, mikä vaikeuttaa diagnoosia. Silti asiantuntijat ovat tunnistaneet tärkeimmät oireet, joiden perusteella voidaan arvioida, onko nuorella isällä psyko-emotionaalisia ongelmia..

  1. Puoliso viettää vähän aikaa vauvan kanssa tai yrittää kaikin mahdollisin tavoin välttää kosketusta hänen kanssaan. Normaalissa tilassa isä haluaa olla lapsen kanssa koko vapaa-ajan (ellei hän tietenkään ole väsynyt töissä), mutta masennuksen kanssa tällainen kommunikointi tuntuu merkityksettömältä.
  2. Äskettäin syntynyt isä on ärtynyt pienten asioiden takia, joten perheessä syntyy jatkuvasti riitoja. Skandaali voi puhkea kirjaimellisesti minkä tahansa "kipinän" vuoksi, esimerkiksi keittämättömän illallisen tai likaisen astian takia..
  3. Nuori isä alkoi viipyä työpaikalla tai etsii tekosyitä olla ilmestymättä kotiin. Jos tätä ei havaittu ennen vauvan syntymää, tämän tulisi varoittaa puolisoa.
  4. Miehillä, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, on impulsiivista ja riskialtista käyttäytymistä, kuten huolimaton ajaminen, alkoholin väärinkäyttö ja jopa avioliiton ulkopuoliset suhteet.
  5. Puoliso voi myös vetäytyä, menettää entisen kiinnostuksensa harrastuksiin ja harrastaa aktiivisen sosiaalisen elämän. Jos mies ei puhu töissä tapahtuneesta, ei jaa uutisia, ei ole kiinnostunut kotitöistä, naisen tulisi kiinnittää tähän erityistä huomiota..

Syyt tähän käyttäytymiseen

Naisilla on varmasti luonnollinen kysymys: "Miksi nuoren isän pitäisi kärsiä masennuksesta?" Hän ei kantanut ja synnyttänyt vauvaa, ja jopa synnytyksen jälkeen päätoiminnot putoavat hauras naisen hartioille. Ja vielä, mistä isän synnytyksen jälkeinen masennus tulee??

  1. Varautumattomuus muutokseen. Nämä ovat naisia, jotka valmistautuvat lasten ilmestymiseen jo ennen raskautta, ja suurin osa tulevista isistä ei yleensä tajua, miten heidän elämänsä muuttuu vauvan ulkonäön myötä (lue myös: Kuinka selvittää, haluako miehesi lasta).
  2. Ero odotusten ja todellisuuden välillä. Miehet odottavat, että heidän isänvaistonsa herää heti, kun taloon ilmestyy söpö taapero. Unettomien öiden, likaisten vaippojen ja kovan mölyn jälkeen tämä vaisto ei jostain syystä näy. Ja vain muutama vuosi myöhemmin isä alkaa miellyttää älykästä ja puhelias lasta..
  3. Kaipuu entistä vapautta. Jotkut isät, jotka ovat tottuneet pitämään hauskaa ystävien kanssa viikonloppuisin, ovat katkerasti tietoisia siitä, että heidän entinen vapautensa on kaukana menneisyydestä..
  4. Puolison vaatimukset. Kaikki miehet eivät ole valmiita jakamaan vaimonsa kanssa kaikkia vastasyntyneeseen liittyviä huolia. Ehkä nainen painostaa häntä liikaa väittäen, että "ystävieni aviomiehiä ei pitäisi pakottaa pesemään astioita, siivoamaan asuntoa ja kävelemään poikansa kanssa"..
  5. Väsymys. Unen puute ja krooninen ylityö (työ, koti, lapsi) vaikuttavat miehen mielialaan ja hermoston työhön. Joskus väsymys kertyy kuukausia, ja joskus masennusta voi esiintyä muutaman viikon kuluttua..
  6. Naisten huomion puute. Vauvan syntymän myötä melkein koko naisen huomio kiinnittyy häneen eikä mieheen. Ei ole mikään yllätys, että mieheltä puuttuu halauksia, suudelmia ja tyydyttävää seksielämää..
  7. Muutokset vaimon ulkonäköön. Synnytyksen jälkeen monet naiset muuttavat hahmoa, heillä on ylimääräisiä kiloja. Ja joskus ei ole ollenkaan aikaa huolehtia itsestäsi. Kaikki miehet eivät ole valmiita rakastamaan ja haluamaan puolisoa ulkonäöltään ja ylipainostaan ​​(lue myös: miten laihtua synnytyksen jälkeen).

Kuinka päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?

Sinun on tehtävä yhteistyötä masennuksen torjumiseksi. Puolison ja vaimon ei tarvitse vain muuttaa itseään ja suhtautumistaan ​​perhevelvollisuuksiin. Mitä tarkalleen on tehtävä?

  • Varmista, että puhut sydämestä sydämeen, selvitä, mikä huolestuttaa miehesi, kerro meille, mikä huolestuttaa sinua. Ihannetapauksessa sinun on löydettävä ratkaisu, joka sopisi molemmille puolisoille..
  • Laadi vuorojen aikataulu, jotta sekä äiti että isä voivat saada tarpeeksi unta ja lepoa. Esimerkiksi vaimo nousee tänään huutavan vauvan luo ja huomenna aviomies. Jos vanhemmat väsyvät liikaa, voit yrittää palkata lastenhoitajan lapsellesi (lue kuinka valita lastenhoitaja).
  • Naisen on varattava aikaa itsensä kunnostamiseen. Puolison on kuitenkin myös tuettava puolisoa ja huolehdittava lapsesta täysin omissa käsissään muutaman tunnin ajan päivässä. Joten nuori äiti saa aikaisemmin takaisin entisen ohuen hahmonsa.
  • Nuori isä, joka työskentelee ja auttaa vaimoaan niin paljon kuin pystyy, tarvitsee joskus päästä pois kodin hälinästä: katsella televisiota, pelata tietokonepeliä, tavata ystäviä. Mutta naisen tulisi myös nähdä ystävänsä, käydä kahvilassa tai elokuvateatterissa..
  • Isä tarvitsee enemmän aikaa ja vaimonsa apua saadakseen nopeasti tottua uuteen rooliin. Puoliso voi kertoa ja hienovaraisesti näyttää, kuinka vastasyntyneitä käsitellään. Meidän kolmen on myös käytettävä enemmän aikaa: kävely, isoäitien vierailu, perheen ystävien tapaaminen.
  • Nuorten vanhempien on tärkeää hakea apua sukulaisiltaan, jotka voivat istua vauvan kanssa, mennä klinikalle ja viedä hänet kotiinsa koko päivän. Vapaa-aika voidaan käyttää avioliittosuhteiden yhdenmukaistamiseen.
  • Jos puolison psyko-emotionaalinen tila vain pahenee, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, pyydettävä psykoterapeutin pätevää tukea. Muista, että miehen masennuksella voi olla vakavia seurauksia..

Ehkä on outoa nuorille äideille kuulla, että miehillä on myös synnytyksen jälkeinen masennus. Tosiasia on kuitenkin edelleen. Avun puute tässä tilassa voi pilata vahvimmatkin suhteet. Naisen tehtävänä on havaita tämä uhka ajoissa ja tukea puolisoaan.

Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt

Päivitetty: 28.8.2018

Synnyttäneet naiset eivät ole suullisesti perehtyneitä synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Nuoret äidit elävät vaikeaa aikaa lapsen syntymän jälkeen, koska heidän koko elämänsä käännetään ylösalaisin näiden sanojen kirjaimellisessa merkityksessä. Äskettäin synnyttäneiden naisten aviomiehet voivat kokea myös melko stressaavan psykologisen tilan. Mikä on tämän miehen stressaavan psykologisen tilan syy? Onko miehillä synnytyksen jälkeistä masennusta??

Onko miehillä masennusta synnytyksen jälkeen??

Viime aikoina yhä enemmän aikaa on käytetty psykologian tutkimukseen, nimittäin miesten psykologiseen terveyteen lapsen syntymän jälkeen. Yhdysvaltain terveysministeriön viimeaikainen tutkimus on vahvistanut, että noin 15% miehistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Tämä luku on vain 5% pienempi kuin naisilla, joilla on myös synnytyksen jälkeinen masennus.

Miehen masennus synnytyksen jälkeen on miesten masentunut psykologinen tila, johon liittyy hermostuneisuutta, vieraantumista, vetäytymistä ja aggressiota muita kohtaan..

Masennus miehillä alkaa heti vastasyntyneen syntymän jälkeen ja tuo paljon erimielisyyksiä ja väärinkäsityksiä nuorten vanhempien suhteisiin - tämä on miehen ja naisen vieraantumisjakso. Tosiasia on, että nainen ei voi enää käyttää niin paljon aikaa rakastetulle aviomiehelleen, koska hänen tehtäviinsä kuuluu nyt vastasyntyneen ympärivuorokautinen hoito. Suurin osa pariskunnista sopeutuu helposti lapsen syntymän jälkeisiin olosuhteisiin, ja joillakin vanhemmilla on suhteessa kaikkein epäedullisin jakso, ja siksi miehillä alkaa kehittyä synnytyksen jälkeinen masennus.

Masennuksen merkit miehillä synnytyksen jälkeen

Pieni lapsi on uusi henkilö, jolla on oma uni, ruoka- ja herätysaikataulu. Lapsi ei kysy vanhemmilta, haluavatko he syödä, onko heillä tarpeeksi unta ja onko vanhempien tarvetta käyttää aikaa ystävälle-ystävälle. Hän elää uutta elämäänsä, joten vanhempien tulisi unohtaa tarpeet ja toiveet ja oppia elämään vastasyntyneen sääntöjen mukaan. Tätä taustaa vasten miehillä kehittyy masennus, koko elämä muuttuu ajoittain, vaimo lakkaa kiinnittämästä huomiota aviomiehensä, kaikki huomio kohdistuu vastasyntyneeseen. Tänä aikana miehellä kehittyy psyko-emotionaalisia ongelmia - synnytyksen jälkeinen masennus, johon liittyy joitain merkkejä ja oireita..

Merkit synnytyksen jälkeisestä masennuksesta miehillä:

  • Välttää niitä hetkiä, jolloin sinun täytyy viettää aikaa vastasyntyneen kanssa. Hänellä on tuhat syytä "pelastaa" itsensä kosketuksesta lapsen kanssa. Ensimmäisten viikkojen ja jopa kuukausien aikana mies voi alkaa jäädä myöhään töihin, hänellä on tekosyitä ja syitä olla poissa kotona pitkään vastasyntyneen vieressä
  • Ei omista aikaa lapselle, vaikka hän ei ole väsynyt töissä tai on levännyt kotona koko päivän. Joka tapauksessa hän on etäisyydellä vauvasta eikä ole kosketuksissa hänen kanssaan (pidä käsivarsissa, rauhoittu, istu vauvan sängyn vieressä, auta vaimoaan, kun vauva on ostettava tai vaihdettava jne.)
  • Hänestä tuli hermostunut, aggressiivinen ja hyvin suljettu. Hän pitää vaimonsa pyyntöjä syynä riitaan ja näitä riitoja "tyhjästä" tapahtuu paikan päällä, miehen mielialalla ei ole rajaa.
  • Mies voi ärsyttää kaikkea lapseen liittyvää: lapsen itku, vaipat, lelut, purkit jne..
  • Mies häiritsee vaimoaan jatkuvalla nyrkkeilyllä ja skandaaleilla johtuen siitä, että hän ei omista riittävästi aikaa hänelle, että hänellä ei ole monen ruokalajin illallista kotona, että keittiössä on puhdistamattomia ruokia. Sellaisina hetkinä mies ei osoita keskinäistä ymmärrystä vaimolleen, ei yritä auttaa häntä tai tukea häntä.
  • Joissakin tapauksissa hän voi käyttäytyä hyvin impulsiivisesti ja ajattelematta, synnytyksen jälkeisen masennuksen vakavissa muodoissa mies voi alkaa juoda, alkoholista tulee ainoa tapa rentoutua. Tämän tosiasian tulisi varoittaa kaikkia perheenjäseniä..
  • Mies voi joutua vakavaan tilaan menettämättä mielenkiintoa vaimoonsa, työhön, harrastuksiinsa, kotitöihin ja ongelmiin.

Miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt

Monet naiset eivät ymmärrä, miksi miehet masentuvat vauvan syntymisen jälkeen. Itse asiassa hän ei itse asiassa tehnyt mitään yliluonnollista: hän ei synnyttänyt, ei kantanut, ei kärsinyt synnytyksen jälkeen (ompeleet, rintakivut jne.), Ei repeytynyt jokapäiväisen elämän ja lapsen välillä. Mistä mies saa niin masentuneen tilan ja mikä aktivoi sen??

Masennuksen syyt miehillä synnytyksen jälkeen:

  • Tajuttomat muutokset. Lapsuudesta lähtien tytöistä koulutetaan tulemaan äiteiksi, tytöille opetetaan nukkeilla, kuinka hoitaa vauvoja, mitä lauluja heille laulavat, mitä satuja kertoa. Miehet eivät ole valmistautuneet tähän. Miehet koulutetaan olemaan maan puolustajia, perhettä ja tulevien perillistensä toimeentulijoita. Vauvan syntymän myötä hän on kadonnut, ei tiedä miten käyttäytyä, mistä kysyä neuvoja ja miten lähestyä vauvaa oikein, puhumattakaan siitä, kuinka hänet pukeutua.
  • Odotettujen ja todellisten tulosten ero. Monet miehet odottavat lapsen syntymän kärsimättömänä, he sanovat, että jos on poika, he ajattelevat, että se on erittäin hauskaa, on miellyttävää hauskaa pienen kanssa. Mutta vauvan syntymän jälkeen kaikki muuttuu tuntemattomasti, edessäsi ei ole lapsi, joka jatkuvasti hymyilee ja huvittaa sinua, vaan elävä ihminen, joka haluaa syödä, kakata, nukkua, ja hänen vatsassaan on myös koliikkia ja hampaat satuttavat. Mitä nämä unettomat yöt ovat arvoisia?!
  • Vapauden jano. Kyllä, täsmälleen jano. Jotkut isät muistavat lapsen syntymää edeltäneen ajan upeana ajanjaksona, jolloin ei ole huolta ja voit elää omaksi iloksesi. Mutta tänään tilanne on muuttunut, ja sinun on oltava vastuussa paitsi vaimostasi myös pienestä miehestä.
  • Väsymys. Talous- ja työongelmat eivät kuulu vain miehen harteille, vaan myös unettomia öitä. Jatkuva väsymys ja unen puute vaikuttavat negatiivisesti miehen emotionaaliseen terveyteen.
  • Kaipaa vaimonsa huomiota. Siitä hetkestä lähtien, kun vastasyntynyt syntyy, nainen viettää päiviä ja öitä hänen vieressään, eikä jätä lasta yhdenkään askeleen. Tällainen vaimon käyttäytyminen järkyttää miestä, hän osoittaa mustasukkaisuutta, koska vaimo omistaa kaiken vapaa-ajan lapselle eikä miehelleen. Seksuaalisen elämän ja kiintymyksen sijasta mies saa väsyneen vaimon, joka vain unelmoi nukkua ylimääräisen tunnin unohtamatta kuitenkaan miehen toiveita. Tämä vaimon käyttäytyminen saa miehen tuntemaan itsensä yksinäiseksi ja tarpeettomaksi, minkä seurauksena miehellä on masennuksen merkkejä..
  • Vaimon ulkonäkö ei muutu parempaan suuntaan. Lapsella ei ole aikaa huolehtia itsestään, ei siitä, että hän voisi järjestää itsensä kokonaan, mutta jopa perusasioissa naisella ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa edes pestä hiuksiaan ja mennä täysin suihkuun.

Kuinka auttaa miestä eroon masennuksesta synnytyksen jälkeen?

Yritä olla syyttämättä häntä hänen "vaikeasta" tilastaan. Anna rakkaasi ymmärtää, että rakastat häntä kuten ennen, joten yritä osoittaa paljon kiintymystä ja lämpöä kaikissa yrityksissäsi parantaa suhteita mieheen ja saada hänet pois tästä negatiivisesta tilasta:

  • Keskustele miehesi kanssa sydämestä sydämeen, kysy häneltä, mikä huolestuttaa häntä, mikä huolestuttaa häntä.
  • Kerro miehellesi kokemuksistasi, kerro hänelle, että sinulle on yhtä vaikeaa kuin hänelle. Mutta rakastat häntä kuten ennenkin ja haaveilet ratkaisun löytämisestä kaikkiin ongelmiin, jotta viestintäsi ja asenne paranevat jälleen..
  • Jaa vastuut. Kyllä, vain tällä tavalla eikä toisin! Anna aviomiehen viettää aikaa lapsen kanssa, kun hän on vapaa, jotta vaimo voi nukkua ylimääräisen tunnin tai ottaa aikaa itselleen. Sinun on myös jaettava vastuut talon ympäri, kun vaimo ruokkii lasta, anna aviomiehen ladata pesukone tai pestä astiat. Vain keskinäinen ymmärtäminen ja tuki voivat tehdä avioliitosta vielä onnellisemman lapsen syntymän jälkeen..
  • Naisen ei pitäisi unohtaa itseään ja yrittää pitää hahmonsa, aviomiehen päätehtävä on auttaa vaimoaan kuntoon. Tämä vaatii vain tukea ja hoitoa sekä ymmärrystä siitä, että vaimo, kuten mies, vaatii valtavaa tukea lapsen syntymän jälkeen..
  • Sinun tulisi levätä useammin. Olkoon se viikonlopun tapaaminen ystävien kanssa. Naista ei myöskään pidä pitää suljetussa huoneessa yksin, vaikka naisella olisi mahdollisuus kerran viikossa mennä ystäviensä tai kauneushoitolan tunniksi, kun hänen aviomiehensä kävelee rattaiden kanssa puistossa.
  • Vaimo ei saa unohtaa, että mies tarvitsee lämpöä ja kiintymystä, samoin kuin aika vaatii seksiä. Siksi sinun tulisi kiinnittää enemmän huomiota aviomieheseesi, yrittää piristää häntä, suudella häntä samalla tavalla, sanoa kuinka paljon rakastat häntä, piristää hänen mieshenkensä.

Kaikki naiset ja miehet kokevat uusia tunteita lapsen syntymän jälkeen, mutta kaikki eivät ole valmiita lapsen syntymän jälkeen tapahtuviin muutoksiin. Siksi on kohdeltava ymmärtämällä miehen psykologista tilaa synnytyksen jälkeen..

Synnytyksen jälkeinen masennus miehillä

Miesten synnytyksen jälkeinen masennus havaitaan noin puolella vahvemman sukupuolen potilaista, eikä sitä pidetä mielenterveyden häiriönä. Tämä on täysin luonnollinen reaktio siirtymällä uuteen vaiheeseen elämässäsi. Se vaatii enemmän vastuuta, energiaa ja vaivaa. Nyt on paljon vaikeampaa hylätä vaimon pyyntö nousta sohvalta ja tehdä joitain kotitöitä, jotka eivät välttämättä liity suoraan vauvan hoitoon..

Miksi aviomies on melankoliaa? Outo kysymys…

Samaan aikaan tuntuu, että nuoruuden viimeiset päivät ovat kadonneet, jolloin on paljon varaa. Lopullinen varttuminen ja sitten keski-ikä ja vanhuus.

Joskus se, mitä muut näkevät masennuksena, voi liittyä johonkin muuhun ongelmaan. Esimerkiksi mustasukkainen mies voi ajatella, että lapsen alkuperä ei ole hänelle täysin selvä. Jos käy ilmi, että hän kuuluu pakkomielteiseen tyyppiin, on mahdollista, että pakkomielteisiä ajatuksia saattaa ilmetä, että isä ei ole hän.

Lisäksi lapsi voi olla ei-toivottu. Vaimo vaati synnytystä, hän suostui, koska hän ei löytänyt itsestään voimaa vaatia aborttia, ja nyt hän löysi itsensä kasvotusten tarpeesta tehdä jotain myös sellaisen vauvan vuoksi, jolle hänellä ei ole erityistä sympatiaa.

On myös eräänlainen mies, joka heti synnytyksen jälkeen muuttuu negatiiviseen suuntaan. Yhtäkkiä on halu olla tulematta kotiin ollenkaan. Kotona odottaa jotain, joka ei anna sinun rentoutua tai työskennellä joidenkin ongelmien ratkaisemiseksi tai ajaa hirviöitä suosikkipelissäsi, keskustella ystävien kanssa sosiaalisissa verkostoissa. Lapsi itkee jatkuvasti, hänelle on annettava jotain, muutettava jotain ja niin edelleen. Tämän seurauksena näyttää siltä, ​​että aviomiehellä on synnytyksen jälkeinen masennus, vaikka todellisuudessa se kaipaa kuolemaan johtavaa vapautta..

Talosta poissa oleminen ei aina osoittaudu raittiiksi. Minne miehet menevät töiden jälkeen? Jumala kieltää, että 10% käy kuntosalilla ja loput olutbaarissa tai piiloutuvat autotallissa, koska autot näyttävät lapsilta ja tarvitsevat jatkuvaa hoitoa. Nämä ovat tietysti vain tekosyitä ja kätevän tekosyyn etsiminen kotiin ilmestymiseen mahdollisimman myöhään..

Lisätään tähän tosiasia, että suurin osa nuorista perheistä asuu vuokrattuissa huoneistoissa tai asuntolainalla. Pelkkä ajatus siitä, että tapahtuu jotain pahaa, ajaa taloudellisesti jopa lapsetonta perheiden edustajat. Mitä voimme sanoa odotuksista mahdollisista koettelemuksista lasten kanssa?

Entä vaimomme?

On toinenkin raskauttava tekijä - naisten luonteen muutos, joka tapahtuu syntymänjälkeisenä aikana. Emme puhu naisten masennuksesta synnytyksen jälkeen. Sitä tapahtuu myös, mutta useammin termiä käytetään täysin sopimattomasti. Mutta luonteen ja käyttäytymisominaisuuksien muutos on tässä suhteessa paljon merkittävämpi. Useimmista naisista tulee yhtäkkiä paha. He vaativat aviomiehiltään huomiota, huolenpitoa ja huolellisuutta missä ja milloin tahansa. Aviomies, jolla on olutpurkki television edessä, merkitsee universaalia pahuutta, mutta hän osoittautuu aina vääräksi. Sama tapahtui raskauden aikana, mutta sitten hän vakuutti itsensä synnyttävänsä ja kaikki olevan paikoillaan. Voi kuinka syvästi hän oli väärässä... Synnytyksen jälkeen kaikki on vielä pahempaa. Raskauden aikana pahoinvointi voi silti johtua toksikoosista ja valtavasta stressistä, mutta mitä sitten? Mikä tämä on? Hän on aina sellainen nyt?

Mies siirtyy masennusta muistuttavaan tilaan. Tietenkin miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen oireiden etsiminen on naurettavaa. Tämä ei ole sairaus tai häiriö, mitkä sitten voivat olla oireita? Tämän kannan, kun neuvoja keskustelusta, kosketuksen löytämisestä naisen kanssa voi antaa vain psykologi nenässään valtavissa vaaleanpunaisissa lasissa. Ei ole mitään järkeä puhua joillekin naisille tällaisena aikana. He eivät puhu, mutta "kantavat" väitteitä ja kaikkea, mikä muistuttaa neurasthenian kuvausta.

On myös sääli, että naisille ei voida antaa neuvoja, jotta he voisivat vetää itsensä yhteen. Tällaisen neuvon saamiseksi psykologille tulisi antaa isku päähän. Tämä on typerin asia - neuvoa rauhoittamaan sitä, mitä ei voi tai ei halua.

Menetelmä tilanteen ymmärtämiseksi sellaisenaan

Siellä on kuitenkin ulospääsy. Se koostuu rakkauden ymmärtämisestä mielen kanssa. Mieli on jotain, jota ortodoksisuudessa oikein kutsutaan sielun silmäksi. Tätä molempien on käytettävä. Jos aviomies todella rakastaa vaimoaan, hänen on ymmärrettävä se:

  • se on muuttunut biologisista syistä, ja nyt hänen on joko hyväksyttävä se sellaisenaan tai ei hyväksyttävä sitä;
  • hän on monella tapaa oikeassa. Haluatpa tai ei, sinun on huolehdittava lapsesta. Ei tiedetä miksi näin on, mutta on;
  • voit myös nauttia nautinnoista kotitöistä ja jopa vauvalle sopivasta unen puutteesta.

Mitä tulee sydämestä sydämeen-keskusteluihin, ne on johdettava sydämestä sydämeen, eivätkä ne saa keskittyä ongelmiin.

Synnytyksen jälkeinen masennus isillä: miksi se tapahtuu ja miten auttaa

Tänään, melko usein nuorten perheiden keskusteluissa, voit kuulla ilmaisun "isän synnytyksen jälkeinen masennus". Onko masennusta miehillä, joilla on äskettäin ollut lapsi? Ja onko vauva syy isän pudotukseen tähän tilaan? Yritetään selvittää se.

Kaikki tietävät sanan "masennus". Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä sen merkitystä. Useimmissa tapauksissa me kutsumme masennusta yksinkertaisesti huonoksi tunnelmaksi, väsymykseksi, irisiteetiksi ja niin edelleen. Itse asiassa on syytä selvittää: masennus on psykiatrin diagnoosi, joka perustuu tiettyjen oireiden esiintymiseen potilaalla, jotka ovat olleet potilaan elämässä useita viikkoja. Vain tässä tapauksessa se on sairaus ja sitä hoidetaan, kliininen masennus itsessään ei häviä. Naisten synnytyksen jälkeinen masennus ei ole sidoksissa psykologiaan, vaan hormoneihin.

Mutta on epätodennäköistä, että lapsen syntymä herättää miehessä masennuksen. Todennäköisesti on muita syitä, jotka selittävät tämän ehdon. Jos oireet ovat eristettyjä ja häviävät muutaman päivän kuluttua, sitä on vaikea kutsua masennukseksi. Ja hoito ei auta tässä. Tässä tilanteessa sinun on ymmärrettävä, miksi näin tapahtuu, ja löydettävä tapa ratkaista ongelma..

Miehillä ei ole kliinistä masennusta, kuten naisilla, syyt ovat perhesuhteissa

Mikä saa isät masentumaan

Miksi miehet masentuvat? He eivät kantaneet vauvaa, eivät synnyttäneet häntä, hormonaaliset muutokset eivät häiritse heitä eivätkä vaivaudu vauvoihin samalla tavalla kuin äidit. Mutta tästä huolimatta he näyttävät surkealta ja yrittävät viettää mahdollisimman vähän aikaa kotona. Miksi tämä tapahtuu? Kaikesta ulkonäöstä huolimatta miehellä ei ole kovinkaan huomiota. I. älä ole yllättynyt rakkaasi vaimosi huomiosta. Hän saattaa valitettavasti muistaa, kuinka hyvä oli teille kahdelle, kunnes vauva ilmestyi. Lisäksi mies voi jopa olla kateellinen naiselle vauvaa kohtaan ja tuntea toivottomuutta: siinä kaikki, et voi palata edelliseen elämään, nyt se on aina niin.

Ja nainen puolestaan ​​voi unohtaa synnytyksen jälkeisinä kuukausina, että hän on ensisijaisesti nainen. Vietettyään koko ajan lapsensa kanssa hän on niin väsynyt, että illaksi unelmoi olla sängyssä mahdollisimman nopeasti, jotta hän voi nukkua, kun vauva ei vaadi hänen huomiota. Ja jos hänelle kerrotaan, että hänen aviomiehensä tarvitsee huomiota, hän todennäköisesti vastustaa: ”Hän ei ole pieni lapsi ja voi olla hieman itsenäinen. En voi huolehtia pienestä ja "suuresta" lapsesta samanaikaisesti. " Ja hänen sanoissaan on rakeinen oikeudenmukaisuus, koska kun hän siirtyi uuteen, vastuullisempaan asemaan - äitiin, hän odotti samaa mieheltään - että hän siirtyisi välittömästi "isä perheessä" -tilaan. Tätä ei kuitenkaan tapahdu melkein koskaan. Mukaan lukien se, että toisin kuin naisen, joka oli valmistautunut vauvan syntymiseen kaikki 9 kuukautta ja jo äitiyssairaalassa, piti tulla ja siitä tuli tärkein ja tarvittava henkilö, jota ilman vauva ei voi millään tavalla, mies alkaa tottua uuteen asemaan vähitellen. Kaikki tietävät, että isän vaiston herääminen voi kestää kauan..

Tämän seurauksena aviomies ja vaimo odottavat toisiltaan, kuten heille näyttää, ilmeisiä asioita - hän odottaa huomiota ja huolenpitoa, hän odottaa tältä apua jokapäiväisessä elämässä, vauvan hoidossa, mutta he eivät odota. Useimmissa tapauksissa tätä taustaa vasten tarinoita syntyy, kun mies alkaa kadota työssä, katselee yhä useammin pulloon ja hylkää sitten perheensä kokonaan. Samaan aikaan miehestä tulee yhteiskunnan syrjäytynyt, ja nainen kuuntelee surunvalittelua siitä, että hänen aviomiehensä osoittautui niin vääräksi. Ja kukaan ei yritä auttaa perhettä, selittää, mitä on tehtävä tilanteen korjaamiseksi..

Aviomies tavallaan odottaa huolta ja huomiota puheessaan ja saattaa jopa olla kateellinen vauvalle

Ratkaisu ongelmaan

Jokainen mies haluaa tuntea olevansa tarpeen. Ja sen lisäksi myös rohkea, älykäs, taitava ja niin edelleen. Mutta kaikkien näiden ominaisuuksien ilmaisemiseksi on luotava edellytykset. Kuka voi tehdä sen? Tietysti rakastettu nainen, josta tulee paitsi vaimo, myös tasa-arvoinen kumppani ja ystävä. Se saattaa kuulostaa paradoksaaliselta, mutta näin on: huomion ja hoidon janon sammuttamiseksi sinun ei tarvitse keskittyä rakkauteen ja intohimoon, vaan kumppanuuteen uudessa perhe-elämässä..

Tästä syystä jo tutustumisvaiheessa tulisi oppia olemaan ystäviä miehen kanssa, luottamaan häneen ja vasta sitten rakentamaan romanttinen suhde..

Psykologit suostuttelevat nuoret äidit olemaan pelkäämättä tätä tapahtumien muutosta. Muista, että monet miehet noudattavat sääntöä: älä petä ystäviään millään tavalla. Yksinkertaisesti sanottuna ympärillä on monia naisia, mutta todellisia ystäviä ei ole niin helppo löytää, joten heitä on arvostettava..

Kun odotat murusia, muista pyytää miestä osallistumaan raskauteen liittyviin asioihin: vauvan tarvikkeiden ostamiseen, yhteisiin lääkärikäynteihin, tulevaisuuden suunnitelmien keskusteluun ja niin edelleen. Mutta ei tarvitse mennä liian pitkälle ja siirtää selvästi naispuoliset huolenaiheet hänelle..

Tarvitset esimerkiksi sängyn, mitä teet: valitse itse pari hyvää vaihtoehtoa, kysy mieheltäsi neuvo, kumpi on parempi. Sitten, kun sänky on toimitettu, tarjoa hänelle kerätä, soittamalla pari ystävää yritykseen. Ja jos aviomies itse tekee aloitteen valita tai ostaa jotain, älä häiritse häntä, vaan ohjaa häntä varovasti oikeaan suuntaan.

Mitä enemmän miehesi syöksyy tähän prosessiin, vaikka joskus nurisi, että nämä eivät ole hänen huoliaan, sitä helpompaa hänen on hyväksyä isyys. Mitä enemmän hän tekee päätöksiä yksin, sitä merkittävämpi hän tuntee persoonallisuutensa..

Elämä hakata, joka voi sopia sinulle. Miehet, jotka ovat läsnä synnytyksessä, pääsääntöisesti helposti hyväksyvät sen, että heidän perheessään on nyt kolme ihmistä ja jotka voivat omistaa aikansa lapsen hoitoon..

Tilastojen mukaan, jos aviomies oli synnytyksessä, häntä ei uhkaa masennus heidän jälkeensä.

Jos mies ei ole aloitteellinen, anna hänelle "vaikeimmat" asiat: pue vauva, kylpeä, vaihda vaippa ja niin edelleen. Samaan aikaan, älä koskaan nuhtele miestä, jos jokin ei onnistunut hänelle, äläkä väitä itseäsi hänen kustannuksellaan, osoittaen, kuinka pärjäät. Muuten hän ei yksinkertaisesti enää lähesty vauvaa, uskomalla kaikki asiat sinulle. Jaa kotitalouden vastuut, tee luettelo tai tee haluamallasi tavalla. Asia on, että hän näkee, että asiat ovat todella lisääntyneet, eikä sinun objektiivisesti pitäisi eikä tule selviytymään kaikesta tästä itse. Todennäköisesti rauhallisen keskustelun jälkeen aviomies itse ymmärtää, että hänen ei ole vaikea valmistaa illallista ja aamiaista pari kertaa viikossa ja käydä päivittäistavaroissa..

Vaikka aviomies osoittautuisikaan niin taitamattomaksi kotitaloudessa, arvosta apua ja älä pilkkaa tai nuhda aviomiehesi

Näytä aviomiehellesi, ettet unohda häntä, että rakastat silti häntä. Keskustele hänen kanssaan useammin, ota yhteyttä, ota huomioon hänen mielipiteensä. Muista kehua, jos hän auttoi sinua talossa. Tämä on ainoa tapa säilyttää perheen lämpö ja rakkaus jättämättä lasta tai miestä valvomatta. Ja mies, nähdessään asennesi häneen, ei halua masentua. Vauvan syntymän jälkeen elämä ei pysähdy. Perhe siirtyy uudelle tasolle, merkittävämmälle ja vastuullisemmalle. Ja tämä elämä riippuu ensisijaisesti aikuisista. Älä unohda, että äiti ja isä ovat lastensa luojia, eivätkä nämä luomukset voi ylittää niiden luojia. lapsi ei tarvitse kaikkien huomiota, mutta hänen on tunnettava, että hänen vanhempansa rakastavat toisiaan ja ovat erittäin onnellisia.

Muista löytää aikaa toisillesi, anna sen olla 15 minuuttia päivässä, mutta jopa niin pieni sallii sinun olla etäisyyttä