Ikäkriisit

Ikäkriisit ovat luonnollisia muutoksia ihmisen psyykessä kehitysvaiheesta riippuen. Ne ilmenevät muutoksena maailmankuvassa, reaktion luonteeseen tuttuihin asioihin ja käyttäytymisen peruslinjaan..

Jokaisessa iässä henkilö suorittaa tiettyjä sosiaalisia rooleja ja tehtäviä. Ne muuttuvat myös iän myötä, mikä voi aiheuttaa kriisin..

Neuvostoliiton psykologi L. Vygotsky, joka tutki lapsen kognitiivista kehitystä, määritti kriisin käännekohdaksi normaalissa henkisen kehityksen kulussa, kun persoonallisuuden rakenteen muutokset kertyvät, ikään liittyvät kasvaimet näkyvät ja antavat jyrkkiä muutoksia kehityksessä.

L. Vygotsky kutsui uutta muodostumista laadullisesti uudentyyppiseksi persoonallisuudeksi ja ihmisen vuorovaikutukseksi todellisuuden kanssa, joka puuttuu kokonaisuutena sen kehityksen edellisissä vaiheissa. Kussakin ikävaiheessa hän toi esiin keskeisen kasvaimen, joka luonnehtii ihmisen koko persoonallisuuden uudelleenjärjestelyä uudella pohjalla, ja yksityiset kasvaimet, jotka liittyvät persoonallisuuden yksittäisiin näkökohtiin..

Myös ihmisen tarpeet ja motivaatiot muuttuvat, jotka muokkaavat hänen käyttäytymistään..

L. Vygotskyn mukaan on mahdollista määrittää "normaalin lapsen kehityksen" ja vakaiden vaiheiden merkit. Normaali kehitys alkaa syntymästä ja päättyy 17-vuotiaana.

Jokaiseen siirtymäkauteen liittyy kehon stressaava reaktio, jonka taustalla lisääntynyt henkilökohtainen ärtyneisyys kehittyy väärinkäsityksistä ja sopeutumisen puutteesta. Tätä pidetään normaalina kurssina. Mutta jos sosiaalinen ympäristö painostaa eikä edistä siirtymävaiheen sujuvaa kulkemista, kriisi voi jatkua tai muuttua vakavammiksi olosuhteiksi.

Missä iässä kriisit ovat?

Yleisin tieto on siitä, miten ikään liittyvät kriisit ilmenevät lapsilla. Tämä johtuu siitä, että psyyken muodostuminen ja fysiologisten prosessien usein tapahtuvat varhaisessa iässä kasvamisen taustalla. Se, miten henkilö voittaa ensimmäiset siirtymätilat, määrää suurelta osin sen luonteen. Siksi varhaisen kriisin tutkimiseen ja voittamiseen kiinnitetään mahdollisimman paljon huomiota..

Lasten kriisit

Psykologiassa on kehitetty luokitus elämänkriiseistä iästä riippuen:

  1. Vastasyntynyt. Sitä pidetään kehon vaikeimpana kriisinä, koska se vaatii enimmäissopeutumista - kohdunsisäisen oleskelun olosuhteista ympäröivän maailman erityispiirteisiin. Huolimatta siitä, että lapsi ei ole täysin tietoinen siitä, mitä tapahtui, tämä tila rinnastetaan kuolemakokemukseen. Stressin syvyyttä pahentaa se, että lapsella itsellään ei ole taitoja ja kykyjä jotenkin aikaansaada muutosta..

Monien asiantuntijoiden mielestä lapsen ensimmäiset 3 kuukautta ovat viimeinen raskauskolmannes. Itse asiassa äiti "kuljettaa" lasta ulkona, mutta tänä aikana "psykologinen napanuora" on edelleen erittäin vahva. Lapsi kehittyy erottamattomasti äidistä; hän alkaa muodostaa perustavan luottamuksen maailmaan (joka muodostaa perustan hänen persoonallisuutensa kehitykselle). Siksi on tärkeää, että ensimmäiset 3 kuukautta menevät hyvin, jotta kaikki vastasyntyneen tarpeet täytetään ajoissa..

Vastasyntyneen kriisin onnistuneeksi kulkemiseksi ja turvallisuuden tunteen muodostamiseksi sinun on huolehdittava lapsesta ajoissa, syötettävä kysynnän mukaan, kiinnitettävä hänelle riittävästi huomiota sekä äidille että isälle (vanhemmat kantavat lasta käsissään, ne säteilevät lämpöä, rakkautta ja rauhaa). Vastasyntyneen kriisin onnistuneen voittamisen tulos on sopeutuminen uusiin elinoloihin.

  1. Ensimmäinen elämänvuosi. Sitä pidetään autonomian saamisen ajanjaksona - lapsi syö itsensä, ottaa ensimmäiset askeleet, lausuu ensimmäiset sanat, oppii hallitsemaan virtsarakon ja suoliston kiireitä. Tämä kriisikausi voi muuttua jokaiselle lapselle. Keskimäärin se kestää 1-2 vuotta. Myös tässä vaiheessa kommunikaatiotoiminnon muodostuminen tapahtuu, on mahdollista sanoa vaatimuksia ja tyytymättömyyttä. Toisin sanoen lapsi ei enää vain reagoi ympäristön kaaokseen tunteiden avulla, vaan saa myös tilaisuuden hallita sitä, vaikkakin vähäisessä määrin. Jotta lapsi läpäisi tämän vaiheen turvallisesti, sinun täytyy olla hänen kanssaan, mutta ei määrätä. Esimerkiksi annetaan lusikka lapselle syömään itse, annetaan mahdollisuus valita vaatteita kävelylle, kiitosta, apua, jos hän ei pysty selviytymään itsestään. Samanaikaisesti on suositeltavaa tehdä ilman arvioivaa sanastoa, kannustamalla oikeita toimia, mutta ei kommentoimalla, mikä lapsi itsessään on.
  2. 3 vuotta. Sen toinen nimi on "minä itse!" Lapsella kehittyy sisäinen "minä", tunne itsensä identiteetistä, tietoisuus itsestään erillisenä suhteiden ja vuorovaikutuksen aiheena. Ensimmäiset itsenäiset toimet ja päätökset ilmestyvät, uusia viestintäjärjestelmiä merkittävien aikuisten kanssa rakennetaan. Tässä iässä lapsi saa aktiivisen tutkimuksen maailmasta, mikä johtaa samanaikaisesti persoonallisuuden kehittymiseen ja paljon stressiä kosketuksesta todellisuuden kanssa, jonka sääntöjä ei ole vielä täysin ymmärretty. Ristiriidat johtuvat lapsen halusta osoittaa itsenäisyyttä (usein se on itsepäisyyttä ja tottelemattomuutta) ja vanhempien halusta suojella häntä vaaroilta. Aikuisten tulee olla rauhallisia, osoittaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä, jotta lapsi voi turvallisesti voittaa tämän vaiheen. Älä missään tapauksessa vertaa häntä muihin lapsiin, anna periksi manipuloinnille ja eksy häneen.
  3. Koulu (7-vuotias). Se liittyy tarpeeseen hallita uusia sosiaalisia taitoja ja normeja, pystyä keskittymään tehtäviin, rakentamaan vuorovaikutusta ikäisensä kanssa, ottamaan jonkun toisen asema ja puolustamaan omaa. Tämä on tiedon hankkimisen ja tahdonvoiman kehittämisen aika. Jos vanhemmat sen sijaan, että auttaisivat voittamaan, opettavat lasta ja tiukentavat perheen sääntöjä suhteessa häneen, tästä voi olla seurauksia kompleksien kehittymisen muodossa..

Maamme koulutusjärjestelmä perustuu edelleen arviointiin ja vertailuun, mikä voi viime kädessä vähentää lapsen itsetuntoa ja motivaatiota. Toisaalta sosiaaliseen ryhmään kuuluminen muodostaa ihmisen todellisen tahdon eikä vain kyvyn ilmaista halunsa - tässä vaiheessa sinun on todella otettava huomioon nykytilanne ja ihmisten mielipiteet. Vanhat vuorovaikutussuunnitelmat muiden ihmisten kanssa (manipulointi, kiintymys, tottelevaisuus) saattavat lakata toimimasta, joten on tarpeen etsiä uusia..

Tämän kriisin vaara on siinä, että jos lapsi ei sopeudu hyvin koulussa, ts. Tämä kriisi ei mene hyvin, hänellä voi olla ristiriitoja ikäisensä kanssa tai hänellä voi olla sellaisia ​​komplekseja kuin itsevarmuus, haluttomuus oppia. Tässä iässä lapselle on tärkeää, että vanhemmat suhtautuvat vakavasti hänen tulevaan sopeutumiseen koulussa. Voit ensin viedä hänet kursseille, jotta hän ymmärtää järjestelmän ja tehtävät, miten koulu eroaa päiväkodista jne..

Tässä kriisissä syntyvä kasvain on mielenterveyden mielivaltaisuus ja tietoisuus ja niiden älyllistäminen.

  1. Teini-ikäinen. Sillä on enemmän hämärtyneitä aikarajoja - 11-15 vuotta, mikä johtuu fysiologisista muutoksista murrosiässä. Tämä on todellinen siirtymäikä lapsuudesta aikuisuuteen, jolloin sukupuolten välinen ero havaitaan paitsi ymmärtämisen tasolla myös tunteiden tasolla. Seksuaalinen vetovoima antaa uuden vektorin ja energian toimintaan ja kehitykseen, toimii voimakkaana motiivina elämän muutoksille. Se muuttaa kiinnostuksen aluetta ja siirtää käyttäytymisen painotusta. Tytöt alkavat käyttää enemmän aikaa ulkonäköönsä, pojat työskentelevät maineensa puolesta. Samaan aikaan halu näyttää aikuiselta on usein ristiriidassa kyvyttömyyden kanssa kestää vaadittua vastuun tasoa ja selviytyä kaikista tehtävistä. Murrosiässä ihminen itse ei ymmärrä täysin, mitä hänelle tapahtuu, vain hän huomaa, että maailma muuttuu peruuttamattomasti, ja nyt hänen on sopeuduttava uudelleen. Jotkut joutuvat hämmennykseen stressistä, joku kiihtyy ja kehittää voimakasta toimintaa, konfliktien määrä vanhinten kanssa lisääntyy.

Aikuisten kriisit

Aikuisuudessa ihmiset kokevat myös elämän merkitysten uudelleenarvioinnin, mikä ei aina mene sujuvasti. Onnistuneesti läpäissyt kaikki lapsuuden muodostumisvaiheet aikuisten elämä vaatii edelleen muutoksia ja muutoksia ihmiseltä.

Aikuisten kriisien tyypit:

  1. Nuoruus - alkaa koulun valmistuttua ja instituutin ensimmäisillä kursseilla ja päättyy 21-25-vuotiaana riippuen persoonallisuuden kehityksestä. Se liittyy siirtymiseen aikuisuuteen, kun murrosiän virheiden ansiosta on jo saatu riittävästi kokemusta, ammatti ja likimääräinen elämänsuunnitelma. Stressi ja pelko syntyvät vaiheista, jotka määrittävät tulevaisuuden elämän - kumppanin valitseminen, koulutuksen saaminen, armeijaan siirtyminen, muuttaminen ja niin edelleen. Kohtalokkaiden päätösten tekemisen vaihe, jolla on melko pieni käytännön kokemus, on aina kriisi.
  2. Keski-iän kriisi. Yksilön elinolosuhteista ja kypsyydestä riippuen hän asuu 30–40-vuotiaana ja jopa myöhemmin. Esimerkiksi jos 30-vuotias henkilö asuu vanhempiensa kanssa, hänellä voi olla tämä kriisi 45-vuotiaana. Kaikki riippuu tietystä ihmisestä, hänen älystään, henkilökohtaisesta kehityksestä. Tässä vaiheessa arviointi kohtalokkaiden päätösten valinnan oikeellisuudesta: ammatti, työpaikka, asuinpaikka, kumppani sekä valittujen maamerkkien uudelleenarviointi. Todellinen henkilökohtainen kypsyys tulee juuri tähän aikaan..

Rohkeat ja kekseliäät ihmiset voivat tarvittaessa tässä iässä muuttaa radikaalisti elämäänsä tietoisten valintojen ja harmonisten päätösten suuntaan. On ihmisiä, jotka menevät syvemmälle masennukseen, jatkavat kestämistä ja teeskentelevät, että kaikki on kunnossa, mutta heidän sisäinen jännitteensä kasvaa sillä välin. Jos jätät huomiotta keski-ikäisen kriisin, ilmenee vakavia mielialahäiriöitä, riippuvuudet ja riippuvuudet näyttävät keinoina kääntyä pois todellisuudesta.

  1. Ikääntymisen ja eläkkeelle siirtymisen tietoisuuden kriisi liittyy oman hyödyttömyyden tunteeseen ja kysynnän puutteeseen. Suuri määrä vapaa-aikaa, terveydentilan heikkeneminen ja tietoisuus elämän rajallisuudesta ajaa melankoliaan ja ahdistukseen, koska tottumalla jatkuvaan työhön ihminen yhtäkkiä kohtaa itsensä ja löytää tyhjyyden. Poistuaksesi tästä tilasta sinun on ymmärrettävä ja kuunneltava itseäsi, ymmärrettävä mitä pidät, mitä halusit tehdä pitkään, mihin resursseja käytetään, miten henkilö haluaa viettää hänelle varatun ajan.

Kriisien piirteet

Kunkin kriisin erityispiirteet ovat heidän kokemuksensa kirkkaudessa. Tarkastellaan erikseen lasten ja aikuisten kriisien ominaisuuksia.

Lapsille

Lasten kriisit ilmenevät tunnepurskeina, tottelemattomuutena, protestikäyttäytymisenä. Kaikki tämä ei ole hänen henkilökohtainen suhde ihmisiin. Joten lapsi osoittaa ymmärryksen ja vastustuksen puutetta meneillään oleville muutoksille, hän käy henkisesti uudelleen ja sopeutuu uuteen sosiaaliseen rooliin. Heti kun lapsi oppii tarvittavat taidot ja ikään tarvittavat henkiset kasvaimet muodostuvat, kriisi lakkaa.

Aikuisille

Ikäkriisi aikuisikään on vähemmän voimakas ja kyllästetty käyttäytymiseen liittyvillä affektiivisilla ilmentymillä. Aloitus alkaa yleensä vähitellen, mutta kestää kauemmin kuin lapsilla (1-3 vuotta).

Siirtymäajan alkamisen perusta ei yleensä ole niinkään fysiologia kuin tietyn kehityskohdan saavuttaminen, jonka jälkeen tilanteesta tulee umpikuja. Tämä on tarve muuttaa asenteita, toimintaa, ponnistelujen soveltamisalueita sekä löytää uusia merkityksiä. Jos hän ei ole tyytyväinen, niin alentuminen alkaa..

Useimmat ihmiset selviävät ikäryhmästä yksin, mutta kun kriisi on pitkittynyt, on järkevää pyytää psykologin neuvoja.

Lapsuuden ja murrosiän kriiseissä voi ilmetä sellaisia ​​ongelmia kuin neuroosi, kiukuttelut, manipulointipyrkimykset, joita vanhempien on vaikea selviytyä, kannattaa ottaa yhteyttä lapsipsykologiin. Asiantuntija johtaa tunteja lapsen kanssa, neuvoo vanhempia vanhemmuuden tyylistä, vuorovaikutuksesta lapsen kanssa nyt ja tulevaisuudessa.

Aikuisikriisissä henkilö itse kääntyy asiantuntijan puoleen ratkaistakseen psykologisia vaikeuksia ja eksistentiaalisia kysymyksiä. Usein tapahtuu, että kriisistä tulee syy avioliittosuhteisiin, kumppanin valintaan, tyytymättömyyteen siviilisäätyyn jne. Tällaisissa tapauksissa sinun on otettava yhteyttä perhepsykologiin..

Ember-keskuksen psykologit auttavat käsittelemään sisäisiä konflikteja, jotka aiheuttavat negatiivisen tilan lapsilla ja aikuisilla. Ensimmäisessä kokouksessa asiantuntijamme suorittavat psykologisen diagnostiikan ja kliinisen keskustelun, jonka aikana selvitetään yksityiskohdat ihmisen elämästä ja hänen yksilöllisistä ominaisuuksistaan. Sitten psykologi valitsee työskentelytavat asiakkaan kanssa, tehdään psykoterapeuttinen sopimus, neuvotellaan korjausehdot, kokousten lukumäärä, terapian tavoitteet asetetaan asiakkaan toiveiden ja näkemysten mukaisesti..

Ikäkriisit psykologiassa - ominaisuus, kun ne ilmenevät

Ikäkriisit ovat kehityksen siirtymävaiheita, joille on ominaista psyyken muutokset, tämä ilmiö on luonnollinen. Joillekin ihmisille ne kulkevat käytännössä ilman seurauksia, toisille - tuskallisempia..

Iän kriisit ihmisillä

Seuraavat kriisit ihmisen elämässä erotetaan vuosien mukaan:

  • Ensimmäinen vuosi;
  • Kolme vuotta vanha;
  • 6-7-vuotiaat;
  • 13-15-vuotiaat;
  • 18 vuotta;
  • 30 vuotta;
  • 40-45-vuotiaat;
  • 55 vuoden jälkeen (ennen eläkkeelle siirtymistä).

Psykologi L.S.Vygotsky tunnistaa seuraavat vaiheet kriisin aikana:

  • 1) Kriisiä edeltävä aika.
  • 2) Todellinen kriisi.
  • 3) Kriisin jälkeinen aika.

Jokainen ikään liittyvä lapsuuden kriisi on merkki lapsen psykologisesta kypsyydestä, hänen siirtymisestä korkeammalle, laadullisesti uudelle kehitystasolle. Aikarajat ovat suhteellisen mielivaltaisia, mutta asiantuntijat väittävät, että lapsen psyyke on erityisen haavoittuva yhden, kolmen, kuuden ja seitsemän vuoden iässä. Näitä jaksoja voidaan pitää kehityksen käännekohdina. Ne voivat ilmetä henkisessä epävakaudessa, epäjohdonmukaisuudessa. Vanhempien tulisi ymmärtää, mikä on kriisi, ja olla kärsivällisiä lastaan ​​kohtaan.

Ulkonäköjärjestys:

  • Ensimmäisen vuoden kriisi. Tärkeintä, jonka vauva on oppinut tämän jakson loppuun mennessä, on kävely. Nyt hän havaitsee maailman aivan eri tavalla ja tuntee lisääntyneet mahdollisuutensa. Lapsi haluaa oppia niin paljon uutta kuin mahdollista, kaikki herättää hänen vilpittömän kiinnostuksensa, joten hän kiipeää kaikkiin huoneiston laatikoihin ja salaisiin kulmiin. Tämä halu itsenäisyydelle ilmenee usein aikuisten avun hylkäämisenä..
  • Kolmas elämänvuosi. Tätä ikää tulisi pitää uutena käännöksenä pienen persoonallisuuden kehityksessä. Yleensä vaikeudet ilmenevät paljon selvemmin kuin kriisi ensimmäisenä elinvuotena. Lapsella on jo perustaidot ja hän selviytyy monista tehtävistä yksin. Hän ymmärtää, että hän ei ole niin riippuvainen aikuisesta, joten puolustaa jatkuvasti oikeuksiaan.

Lapsen kapina, ikävyys ikäkriisin aikana

  • Kriisi on 6-7 vuotta vanha. Tässä iässä esikoululaiset voivat jättää kokonaan huomiotta vanhempiensa sanat, reagoida vain tiukempiin vaatimuksiin. Hyvän suhteen luomiseksi aikuisten on tunnustettava, että heidän lapsensa luottaa siihen, että hän on kasvanut. Psykologi D.B.Elkoninin periodisaatiossa tämä kriisi nähdään jakautumalla kahteen jaksoon: esikoulu- ja ala-ikäiset. LS Vygotsky löysi tämän kriisin kaksi pääominaisuutta: irvistys ja oman merkityksen. Hänen mielestään lapsellisen naiivisuuden ja spontaanisuuden menetys on erityisen ominaista seitsemän vuoden ikäisille lapsille..
  • Seuraavaksi tulee niin kutsuttu "siirtymistä edeltävä kriisi". Psykologit sanovat, että tässä iässä (10-11 vuotta) siirtymävaiheen ensimmäiset merkit voivat ilmetä. Teini-ikäinen muuttuu paitsi sisäisesti myös ulkoisesti, joskus hän pelkää mitä tapahtuu. Hän alkaa ajatella ja tuntea toisin..
  • Vakava ikäkriisi on murrosikä (13-15 vuotta). Tämä johtuu paitsi kehon hormonaalisista muutoksista myös jatkuvista yrityksistä löytää paikkansa yhteiskunnassa. Usein murrosiän hallitsematon, heillä on hermoromahduksia, juuri tässä iässä voi kehittyä huume- tai alkoholiriippuvuus.

Aikuiset ymmärtävät usein väärin teini-ikäisiä

  • Seuraava ikäkriisi tulee 18-vuotiaana. Tässä iässä nuoret ovat jo alkaneet tehdä vakavia suunnitelmia tulevaan elämäänsä. Tietenkin unelmissaan he ovat tunnettuja, heillä on huviloita ja kalliita autoja. Nämä unelmat ovat usein kaukana harmaasta todellisuudesta ja jokapäiväisestä elämästä. Jotkut päättävät hypätä useiden tasojen yli ja mennä naimisiin tässä iässä näyttääkseen itselleen ja muille kypsemmiksi, todellisiksi perheenpääiksi..
  • Sitten tulee ns. Keski-ikäiset risit (30 vuotta) - heitto ja huolestuttavuus, elämän merkityksettömyys ja yksitoikkoisuus, käännekohta. Ilmentymät ovat erilaisia: masennus, juopuminen, tietokonepelit yöllä, pettäminen, ikävystyminen, motivoimattomat konfliktit. Keski-iän kriisi on yleisempää miehillä, naiset vain adoptoivat.

Keski-iän kriisi

  • Sitten kaikkein pidennetty ja pettymys kriisivaihe hiipii sisään. Hän saavuttaa 40-45 vuotta, jolloin henkilö alkaa ymmärtää, mutta myös fyysisesti tuntea olevansa kuolevainen. Ryppyjä, kaljuja pisteitä, terveys epäonnistuu ajoittain, raha ei enää tuota samaa tyydytystä, haluan löytää työn sielulle. Kaikki tämä on täynnä mielenterveyden häiriöitä. Täällä kaikki samat korvaamattomat toverit tulevat auttamaan: juopumus, ryöstö, maanpetos, avioerojen aalto.
  • Ennen eläkkeelle siirtymistä kriisi. Henkilö kysyy itseltään tarkoitustaan, analysoi elämää, merkitystään siinä. Hämmästyttävä yhteiskunnan suuntaan. Hänellä on kokemusta, hän haluaa muuttaa maailman parempaan suuntaan. Haluamme opettaa muita tai tulla parantajaksi, tarttua uusiin ratkaisuihin ongelmiin.

Syyt ulkonäköön

Kriisien syy on ristiriitojen syntyminen uusien tarpeiden, joita ei enää täytetä, ja nykyisten tai menneiden olosuhteiden välillä. Jokaisella ikäkehityksen ajanjaksolla on kannustin tulevaan muutokseen ja kehitykseen - tämä on perusta yksilön muodostumiselle.

Huomautus! Kriisin jokaisena aikana erot vammaisuuden, uusien tarpeiden ja sosiaalisen kokemuksen (rakkaiden reaktio) välillä kasvavat. Nykyään tätä dissonanssia pidetään psykologien mukaan psyyken kehityksen liikkeellepanevana voimana..

Kuinka ymmärtää, että ikäkriisi on tullut

Ikäkriisi tulee yhtäkkiä ja katoaa myös. Kriisin ratkaiseminen edellyttää uusien sosiaalisten suhteiden luomista ympäristöön, jotka voivat olla tuottavia ja tuhoavia.

Muutokset lasten käyttäytymisessä ovat merkki kriisin alkamisesta

Kriisin merkit:

  • käyttäytymisen muutokset;
  • halutaan lopettaa hyvä työ;
  • selittämättömät masennusjaksot suoritettaessa tehtäviä, jotka ovat aiemmin tehneet ihmisestä onnellista;
  • tottumusten muuttaminen - aiemmin nautinnolliset toiminnot ovat nyt tylsää.
  • ärtyneisyys tai odottamaton suuttumus;
  • henkilö jättää (henkisesti tai fyysisesti) perheen tai tuntee olevansa loukussa nykyiseen perhesuhteeseen;
  • katsoo peiliin eikä enää tunnista itseään;
  • halu fyysisesti vapaaseen virtaukseen, liikkumiseen (juoksu, pyöräily, tanssi, nopeat punaiset urheiluautot, laskuvarjohyppy jne.);
  • oppia uusia asioita;
  • unimallien muutos (yleensä vähemmän);
  • ajatukset kuolemasta, sen luonteesta ilmestyvät;
  • ulkoiset muutokset.

Onko mahdollista voittaa

Useimmat psykologit uskovat, että kriisi on tärkein edellytys henkilökohtaiselle muutokselle, jonka luonne voi olla joko positiivinen: rakentava, luova, integroiva tai negatiivinen: tuhoisa, tuhoisa.

Tärkeä! Psykologian mukaan voit selviytyä kriisistä itse, mutta on parempi, jos rakkaansa auttavat. Vanhemmat voivat auttaa lasta. Tätä varten on tarpeen tunkeutua teini-ikäisen sisämaailmaan, selvittää, mistä hän on kiinnostunut, hyväksyä hänen musiikilliset mieltymyksensä, pukeutumistyyli, maailmankuva. Kriisistä kärsivää aikuista auttavat perhe, ystävät.

Suurimmat ikäkriisit taulukossa

Taulukossa on lyhyitä vinkkejä läheisille ja kriisivaihetta käyvälle henkilölle..

Suurimmat ikäkriisit elämässä

KriisiAjan merkitMitä tehdä
1 vuosiLisätään lapsen kykyjä ja syntyy päivittäin suuri määrä uusia tarpeita. Vanhemmat huomaavat, että lapsi tekee yhä enemmän toimia yksin, osoittaen impulsiivisia reaktioita (itku, huutaminen, leimaaminen jalkojaan, taistelu, pureminen). Tämä on reaktio aikuisten väärinymmärrykseen hänen toiveistaan..Vanhempien on annettava lapselle itsensä toteuttaminen.
3 vuotta vanhaLapsi osoittaa negatiivisia reaktioita, tulee itsepäinen, itsepäinen, pyrkii auktoriteettiin, osoittaa protestia, käyttäytymisen vaihtelua.Ei tarvitse korjata käyttäytymistä. Lapsen on luotava olosuhteet, joissa hän osoittaa itsenäisyytensä, järjestää toimintansa.
7 vuottaTässä iässä olevat lapset eivät enää näytä spontaaneilta, he ovat enemmän grimakoivia, teeskenteleviä, käyttäytyminen on keinotekoisesti jännitetty, suljettu, hallitsematon.Vanhempien on harkittava kieltoja uudelleen, saattaa olla parempi antaa hänelle vapaus jossakin, osoittaa itsenäisyytensä.
Lasten asenteen tulee olla aikuisen kaltainen, myös hänen mielipiteensä ja tuomionsa tulisi ottaa huomioon.
Sinun täytyy kommunikoida lasten kanssa positiivisella nuotilla, vähemmän voimaa tehdä jotain kepin alta.
Preteen (11 vuotta vanha)Lapset tuntevat alempiarvoisuutta, tiedon puutetta, joka on yhteydessä koulun suoritukseen.Vanhempien on tuettava lasta psykologisesti, autettava häntä määrittämään toiminnan tyyppi, josta myöhemmin tulee hänen tulevaisuudensa perusta. On muistettava, että lapsi on erillinen henkilö, joka kohtelee häntä kunnioittavasti.
MurrosikäKonfliktitilanteet aikuisten kanssa, stressiä esiintyy yhä useammin, joten vanhemmat voivat menettää uskottavuutensa. Liiallisella aikuisuudella on omat arvonsa.Vanhempien on luotava taloon luotettava ilmapiiri, selvitettävä hänen tarpeet, kiinnostuksen kohteet, toiveet ja tukitoimet.
18 vuottaTässä iässä ihminen vetäytyy itseensä, välttää suhteita muihin, vetäytyy sosiaalisesti, joten hän tuntee itsensä yksinäiseksi.Jos haluat tehdä jotain uutta, jännittävää, rakkaasi on tuettava ja vähemmän kontrolloitava, autettava tekemään oikea ammatti.
30 vuottaSiellä on arvio menneisyydestä, raitti näkymä tulevaisuuteen. Haluaa rauhaa ja vakautta.Harjoittele liikuntaa, itseopetusta ja itseorganisaatiota, sinun on aloitettava harrastus uudelleen tai löydettävä uusi, ymmärrettävä aikaisemmin suunniteltu, omistettava perheaika.
40-45-vuotiaatHenkilöllä on itsetunto, hän ajattelee kriittisesti uudelleen omat tavoitteensa, pääsee eroon illuusiosta ja joistakin toteutumattomista unelmista, jotka olivat hänen nuoruudessaan, joten on vaikeaa.Mene matkalle perheen kanssa tai vain vaihda ympäristöä, harrasta urheilua pitämään kehosi hyvässä kunnossa, yritä päästä eroon huonoista tottumuksista, opi arvostamaan perheesi, yliarvioimaan arvot, kykene nauttimaan elämästä, sinun ei pidä erota itseäsi perheestäsi.
Ennen eläkkeelle siirtymistäOminaisuudet - voiman menetys, passiivisuus, taipumus muistaa, rauhoittaminen, viisautta. Sosiaalisen roolin tila heikkenee, edellinen elämänrytmi loppuu, minkä vuoksi terveydentila (fysiologinen ja psykologinen) heikkenee usein.Harjoittele sosiaalisia tai suosikkiaktiviteetteja, jotka tuovat iloa, ymmärrät, että tämä aika on väistämätön, voit jakaa kokemuksesi entisten kollegoiden kanssa, täyttää vanhan (mahdollisesti äärimmäisen) unelman, lasten kanssa tulisi olla ystävällinen asenne.

Ikäkriisi on aikuistumisvaihe, jonka voit selviytyä yksin. Sukulaiset voivat tukea ja tarjota apua, jotta tämä hetki ihmisen elämässä on vähemmän tuskallinen, helppo ja ilman seurauksia. On tärkeää seurata rakkaasi käyttäytymistä, olla kiinnostunut hänen tunteistaan ​​ja kokemuksistaan. Muutokset käyttäytymisessä ja kiinnostuksen kohteiden muutoksissa voivat viitata ikäkriisin tuloon. Voit kysyä neuvoja psykologilta, hänen apunsa voi koostua luettelosta suosituksista, jotka koskevat sekä itse itse kriisin aikana että hänen sukulaisiaan.

Kriisiä kokevan henkilön on ymmärrettävä, että tämä prosessi elämässä on luonnollista, sinun ei pitäisi pelätä sitä ja antaa periksi paniikille. Psykologit suosittelevat myös sellaisen toiminnan valitsemista, joka tuo iloa, kehittyy jatkuvasti eikä asu yhdellä.

Iän kriisit ihmisen elämässä. Mikä se on ja miten voittaa ne?

Ihmiskehityksen ikäkriisit ovat lyhyitä siirtymävaiheita laadullisesti uuteen tilaan, johon liittyy psykologisia ja emotionaalisia muutoksia.

Ikäkriisit kulkevat jokaiselle henkilölle erikseen. Samalla ajanjakson ulkonäköön vaikuttavat ulkoiset tekijät - tilanne perheessä, pedagoginen järjestelmä, suhteet läheisiin, tilanne maassa. Kriisi muuttaa ihmisen sisäistä suhtautumista ulkomaailmaan ja itseensä. Aika voi olla vaikea vanhan ja uuden maailmankuvan ristiriidan vuoksi. Vain uuden persoonallisuuden, ulkoisen ja sisäisen kuoren hyväksyminen auttaa selviytymään vaikeasta psykologisesta jaksosta.

Neuvostoliiton psykologit ikäkriiseistä

Ikäkriisin käsitteen toi Neuvostoliiton psykologiaan ensimmäisen kerran Lev Semenovich Vygodsky. Hän kuvasi ikäkriisiä ajanjaksoksi, joka syntyy lapsen vakaan ajanjakson yhtymäkohdassa, jolloin psyykkiset kasvaimet ilmestyvät hänen sisäänsä, mikä vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä myöhemmin. Myöhemmin tutkijat ovat määrittäneet ja jakaneet ihmiskriisit eri tavoin. He ovat kuitenkin yhtä mieltä yhdestä asiasta: ikäkriisit jaetaan lapsiin ja aikuisiin..

Vygodskyn mielipide

  1. Vastasyntyneiden kriisi ilmestyy henkilön syntymähetkellä ja erottaa hänet alkion jaksosta.
  2. Yhden vuoden kriisi - siirtyminen lapsenkengistä varhaislapsuuteen.
  3. Kolmen vuoden piste erottaa lapsenkengän lapsuudesta.
  4. Kriisi 7 vuotta - siirtyminen lapsuudesta kouluikään.
  5. Murrosikä 13-vuotiaana.

Kriisiajat eivät ole kielteisiä ilmenemismuotoja, Vygodskyn mukaan ne ovat liikkeellepaneva voima, joka johtaa henkilökohtaiseen kasvuun, persoonallisuuden evoluutioon ja siirtymiseen uuteen käsitykseen itsestään ja maailmasta..

Lausunto Bozovic

Vygodskin opiskelija Lydia Ilyinichna Bozhovich keskittyi henkilökohtaiseen kehitykseen ikäkriisien aikana. Hän esitteli "kehityksen sosiaalisen tilanteen" ja "kasvaimen" käsitteet. Hänen mielestään kasvaimet ovat persoonallisuuden kehityksen liikkeellepaneva voima jokaisella ikäkaudella. Lapsella on kiinnostus uusiin asioihin, ainutlaatuisten, aiemmin esiintymättömien palveluiden, tavaroiden ja toiveiden tarpeet. Tämä määrittää lapsen suhteen ulkomaailmaan, perheeseen ja yhteiskuntaan..

Lapsen vanhemmat eivät välttämättä jaa esiin nousevia tarpeita, mikä johtaa ristiriitoihin ja kriiseihin suhteissa yhteiskuntaan. Yleensä Lydia Ilyinichna sopi opettajansa kanssa ihmiskriisien ajallisesta porrastuksesta.

Elkoninin mielipide

Toinen Neuvostoliiton psykologi, Daniil Borisovich Elkonin, joka perustuu edeltäjiensä psykologiaa koskeviin teoksiin, tekee johtopäätöksen kahdesta lapsen kehitysjärjestelmästä:

  1. Lapsi on julkinen aihe. Täällä tapahtuu lapsen henkisten ja toiminnallisten kykyjen kehitys. Kaudelle on ominaista aktiivisuus vain tässä järjestelmässä.
  2. Lapsi on julkinen aikuinen. Järjestelmälle on ominaista motivaatio- ja kuluttajakomponentit..

Daniil Borisovich tunnisti kolme lapsuuden kriisijaksoa: lapsenkengän, lapsuuden ja murrosiän. Jokaiselle lapsen vuodelle tai iälle on ominaista sen sosiaaliset ominaisuudet, kehitys ja toiminta. Jokainen ajanjakso on kehityksen aikakausi, kehityksen aikakausien kriisejä kutsutaan suuriksi, pieniä kriisejä kutsutaan jaksojen välillä.

Elkonin toteaa, että lapsen kehitys tapahtuu viiveellä yhdessä järjestelmässä. Samalla seuraavan kauden toisesta järjestelmästä tulee harmonisen kehityksen tärkein liikkeellepaneva voima. Jos näiden kahden järjestelmän välinen ero kasvaa suureksi, ilmenee kriisi..

Lasten kriisit ja lapsen persoonallisuuden muodostumisjaksot

Neuvostoliiton psykologien teosten perusteella voidaan tehdä johtopäätös lasten kehityksen ja väliaikaisten kriisien jaksoittaisuudesta.

Vastasyntynyt

Ensimmäinen kriisi lapsen elämässä, joka johtaa alkion jaksosta lapsenkengään. Tänä aikana tapahtuu tärkeitä fyysisiä muutoksia: ravinnon uudelleenjärjestely, hengitys, tuntemus ympäristöstä. Tässä tapauksessa vauvalla on monia ulkoisia ärsykkeitä, immuniteetin haavoittuvuus ja eristäminen äidistä. Keskushermosto alkaa kehittyä voimakkaasti, kun lapsi viettää paljon aikaa unessa.

Ensimmäinen vuosi

Aika, jolloin lapsi oppii havaitsemaan ympäröivän maailman. Tänä vuonna lapsi alkaa kävellä ja lausuu ensimmäiset sanat. Psykologien mukaan kävelystä tulee katalysaattori ulkomaailman asenteiden muuttamiseen. Hän on kiinnostunut kaikesta, joten aikuisten käyttämät uudet esineet tulevat houkutteleviksi.

Fyysisten muutosten lisäksi lapsi alkaa osoittaa omaa luonnettaan suhteissa aikuisiin. Tämä itsenäisyyden halu ilmenee itsepäisyydessä, aggressiivisuudessa ja kaunaa..

Kolmas vuosi

Aika, jolloin lapsi tulee varhaislapsuuteen ja alkaa kokea itsensä itsenäisenä ihmisenä. Tänä aikana pieni ihminen ilmenee:

  • negatiivisuus,
  • itsepäisyys,
  • itsepäisyys,
  • oma tahto,
  • despotismi,
  • protesti,
  • poistot.

Lapsella on fyysiset perustiedot. Hän näkee, kuulee, kävelee, puhuu. Siksi hän alkaa olla vähemmän riippuvainen vanhemmistaan ​​ja näyttää enemmän I: tä. Tänä aikana perhekysymysten kriisi voi alkaa, jos vanhemmat osoittavat autoritaarisia kasvatusmenetelmiä, rankaisevat ja toruvat lasta pienimmänkin loukkauksen vuoksi..

Kriisi voi edetä huomaamatta lapselle ja ulkomaailmalle.

Seitsemäs vuosi

Tämä kriisi johtuu lapsen siirtymisestä lapsuudesta kouluun. Lapsi menettää osan naiivisuudestaan ​​ja spontaanuudestaan ​​samalla kun hän alkaa kopioida aikuisten käyttäytymistä. Hän on vakuuttunut siitä, että on nyt aikuinen ja voi tehdä haluamallaan tavalla. Lapsen vastustuksen ja protestin taso kasvaa.

Ensimmäisessä luokassa pienestä ihmisestä tulee ensimmäistä kertaa koulutustoiminnan kohde. Kaikki lapset haluavat käydä koulua, mutta kaikki eivät halua oppia. Ollessaan yhteiskunnassa, jossa ei ole vanhempia, mutta opettajalla on uusi auktoriteetti, lapsi altistuu ulkoisille sosiaalisille tekijöille. Protestoimalla kotona lapsi tottelee opettajaa ja haluaa tulla aikuiseksi.

Pre-teini-ikäinen kriisi

9-11-vuotiaana lapsella voi olla ensimmäisiä siirtymäkauden merkkejä. Niitä ei saa ilmaista nimenomaisesti. Samanaikaisesti pieni ihminen alkaa havaita ympäröivän maailman uudella tavalla, aikuisten toimet ja ympärillä olevat tapahtumat.

Kriisi 12-15 vuotta

Tätä jaksoa kutsutaan usein murrosiäksi tai siirtymäkaudeksi. Kriisi voi kestää useita vuosia, koska fyysiset ja psykologiset muutokset ovat yhteydessä toisiinsa. Hormonaalinen kasvu voidaan luokitella fyysiseksi: pojat ja tytöt havaitsevat kasvamisen ulkoisia merkkejä. Psykologinen on luonteenmuodostus, yritys löytää paikkasi yhteiskunnassa, hankkia auktoriteetti ja tulla riippumattomaksi vanhemmista.

Kriisi voi edetä positiivisilla ja kielteisillä ilmentymillä.

Lapsi, joka pitää itseään aikuisena, osallistuu vanhempien, opettajien asioihin, auttaa heitä työssä ja kotona, osoittaa sosiaalista aktiivisuutta - kaikki tämä on positiivista ilmentymää..

Negatiiviset ilmenemismuodot ovat halu näyttää itsensä, ja se voi johtaa paitsi aktiivisiin mielenosoituksiin myös epäsosiaaliseen käyttäytymiseen: koulun taisteluihin, periaatteellisiin mielenosoituksiin, huumeiden ja alkoholin käyttöön. Joten jopa murrosiän aikana kuuluisien persoonallisuuksien lapset päätyivät poliisiin, kokeilivat huumeita tai asosiaalista elämäntapaa..

Murrosikä heijastuu paitsi kuuluisien psykologien teoksissa. Monet kirjailijat, elokuvantekijät, muusikot ja taiteilijat ovat ruumiillistaneet murrosikriisin.

Aikuisuuden kriisit

Aikuisen persoonallisuuden kriisikaudet käsittelivät pääasiassa länsimaiset ajattelijat ja psykologit. Kuuluisa saksalainen psykologi Carl Gustav Jung kirjoitti, että tärkein ero aikuisten ikäkriisien ja lasten kriisien välillä on yksilöllistyminen. Lapset seurustelevat iän myötä, jäljittelemällä aikuisia, jälkimmäiset päinvastoin etsivät omaa yksilöllisyyden ja persoonallisuuden kehityspolua.

Tärkeimmät erot aikuisten ja lasten kriisien välillä:

  • Niitä esiintyy harvemmin, kun henkinen kehitys hidastuu..
  • Ei ole tiettyä ikää.
  • He etenevät erikseen, usein henkilön sisällä.

Ikäkriisit johtuvat valtion sosiokulttuurisen ja historiallisen kehityksen ulkoisista syistä. Esimerkiksi keskiajalla ihminen ei voinut valita kenestä tulee, miten muuttaa elämäänsä. Usein kaikki päätettiin ennen kuin hän syntyi. Sama voidaan havaita Intian kastijärjestelmällä, jossa ihmiset sukupolvien ajan miehittivät samat alueet maan elämässä ilman oikeutta kehittyä ja siirtyä toiselle alueelle..

Psykologi Elena Evgenievna Sapogova pitää ihmisen kuolemaa yhtenä kriisistä ja kutsuu sitä yksilöllisen olemassaolon kriisiksi.

Levinsonin tutkimus

Amerikkalainen psykologi Daniel Levinson teki tutkimuksen miesten ja naisten siirtymäajoista, jossa tutkija määritteli ajanjaksot aikuisten kriisien esiintymiselle:

  • varhainen aikuisuus;
  • kolmekymmentä vuosipäivä;
  • keski-aikuisuus;
  • viisikymmentä vuotta;
  • myöhäinen aikuisuus.

Levinson teki tutkimuksen, jossa hän otti 40: stä 35-40-vuotiaasta miehestä, joiden piti tarkkailla heidän psykologista tilaansa, ja tutkija analysoi kuuluisien henkilöiden elämäkerrat ja määritteli heidän kriittiset kehityskohdat. Tutkimuksen perusteella psykologi tunnisti yhdessä kollegoidensa kanssa 3 ajanjaksoa ihmisen elämässä 15-25 vuoden ajan.

Tutkija esitteli "keski-ikäisen kriisin" käsitteen, jossa akuutti jakso tapahtuu hetkellä, jolloin unelma on saavuttamaton toteutettavissa. Henkilö tiivistää ensimmäiset tulokset ja ymmärtää kuinka vähän hän on tehnyt tänä aikana.

Levinson kirjoitti, että kriisit ilmenevät vaikeuksien, arvojen, sisämaailman, uran ja henkilökohtaisen elämän yhteydessä. Samaan aikaan naisilla kriisejä syntyy lasten syntymän, etäisyyden äidistä, seurauksena. Miehillä kriisit johtuvat tyytymättömyydestä uraansa..

Kriisi 17-22 vuotta vanha

Tämä on tärkeä ajankohta persoonallisuuden siirtymisessä murrosiästä aikuisuuteen. Jo aikuinen on valmistunut koulusta ja valmistautuu aloittamaan uuden itsenäisen elämän. Hänellä on kansalaisoikeuksia ja -velvoitteita. Tällöin tärkeä tekijä on edelleen itsensä etsiminen yhteiskunnasta ja unelman läsnäolo tulevaisuuden määritelmänä.

Kriisi voi kestää pitkään tyytymättömyyden tai tavoitteiden saavuttamatta jättämisen vuoksi. Eilinen koulupoika, astuttuaan yliopistoon, pettyy erikoisuudestaan, lähtee yliopistosta ja etsii toista tapaa. Tai esimerkiksi poistuessaan instituutista nuori mies voi mennä armeijaan tai mennä naimisiin.

Tänä aikana persoonallisuuteen vaikuttavat ulkoiset tekijät: tilanne valtiossa, aineellinen vauraus, persoonallisuuden yksilölliset tarpeet ja halu ilmaista itseään. Kriisikauden opiskelijoista tulee perusta vallankumouksellisille tunnelmille, iän myötä halu muuttaa maailmaa katoaa.

Kolmekymmentä vuotta vanha kriisi

Se tapahtuu 28-33-vuotiaana. Sitä kutsutaan yhteenvetokriisiksi. Suurin ero on tyytymättömyys ammattiin, elämän valinta. Analyysi omasta elämästäsi, virheistä ja menetetyistä mahdollisuuksista. Henkilö alkaa kiirehtiä tapauksesta toiseen yrittäen muuttaa elämäänsä. Esimerkiksi rahoittajat luopuvat ammatistaan ​​ja siirtyvät luovuuteen. Megakaupunkien asukkaat muuttavat maaseudulle.

Sisäisten muutosten lisäksi tapahtuu tärkeitä ulkoisia muutoksia. Kovassa työssä voi kehittyä ammatillinen palovamma, josta tulee ikäkriisin katalysaattori.

Amerikkalainen tutkija G.Sheehy kirjoitti kirjoituksissaan, että kriisin aikana kolmekymmentävuotiaat valitsevat aiempaa järkevämmän elämänmallin, yliarvioivat aiemmat toimintansa ja alkavat työskennellä ahkerasti.

Keski-iän kriisi

Se tapahtuu 40-45-vuotiaiden välillä. Tämä kriisi voi olla jatkoa edelliselle ja johtuu tyytymättömyydestä elämään, ulkonäön muutoksista ja liikunnan vähenemisestä. Tälle kaudelle on ominaista usein avioerot, rakastajatarien tai rakastajien ulkonäkö, riippuvuus pahoista tavoista ja terveysongelmat. Jotkut ihmiset menettävät elinikäiset säästönsä. Halu hankkia aineellista vaurautta johtaa kiireellisiin toimiin.

Henkilö alkaa ymmärtää olevansa kuolevainen, kysyy tarkoituksestaan.

50-vuotisjuhlakriisi

Tulee 50-55-vuotiaana. Henkilö lakkaa käsittämästä itseään nuorena, hän tajuaa olevansa lähellä kuolemaa. Tänä aikana on halu kommunikoida sukulaisten kanssa, joiden kanssa hän ei ollut aiemmin ollut yhteydessä. Henkilö analysoi myös elämäänsä, yhteiskuntaansa, politiikkaansa. Tänä aikana rakkaansa alkavat kuolla, mistä tulee kriisin, masennuksen, välittömän kuoleman tunne..

Kriisin voittamisen myönteisiä tuloksia voivat olla: uusi harrastus, matkailu ja itsensä kouluttaminen, jotka auttavat ihmistä selviytymään vaikeasta ajanjaksosta.

Siirtyminen myöhään aikuisuuteen

60–65 vuotta - toisaalta ihmisen eläkkeelle siirtymistä edeltävälle iälle voidaan toisaalta luonnehtia helpotusta - sinun ei enää tarvitse työskennellä, valtio huolehtii aineellisesti. Toisaalta henkilö voi tuntua tarpeettomalta, hävitetyltä tuotteelta, jolla on voimaa työskennellä, mutta jota ei enää tarvita..

Eläkeläinen tuntee kuoleman läheisyyden, pelon ja epävarmuuden tunne voi ilmetä. Hän menee yhä useammin hoitolaitoksiin. Perhe, uskonto ja tietoisuus oman elämän hedelmistä ovat tärkeitä. Kriisin aikana voi olla ristiriitoja sukulaisten, ulkomaailman kanssa.

Ericksonin mielipide

Psykologi Eric Erikson esitteli "identiteettikriisin" käsitteen. Yksilöllisyys on edessään henkilökohtaisen polun valinnalla, joka voi saada sekä positiivisen että negatiivisen suunnan. Henkilö, voidaan sanoa, valitsee minkä polun noudattaa kokenut moraalisten arvojen kriisin. Tässä tapauksessa negatiivisesta polusta tulee este identiteetille. Psykologin teoria sisältää 8 peräkkäistä ikävaihetta, joista jokaiselle on ominaista kriisi.

Kuinka tunnistaa ja voittaa ikäkriisi

Kullekin kriisille on ominaista masennus, halu muuttaa nykyistä elämäntyyliä, ulkoiset muutokset sekä halu oppia uusia asioita.

Merkkejä ikäkriisistä aikuisella:

  • masennus;
  • masentunut tila;
  • sopimaton käytös;
  • riippuvuus pahoista tottumuksista;
  • ulkonäön muutokset;
  • tyytymättömyys työhön, opiskeluun;
  • halu tutkia uusia alueita;
  • halu lopettaa hyvä työ.

Psykologien mukaan tärkeintä on tietoisuus kriisistä. Sen voittaminen on tärkein osa elämää ja sen tulokset voivat olla joko positiivisia tai negatiivisia. Positiivisia ovat aineellinen ja henkilökohtainen kehitys, harmonia perheessä ja harmonia persoonallisuudessa. Negatiivisia ovat tavallisen elämäntavan romahtaminen - perheen jättäminen, työpaikan menettäminen, stressi ja riippuvuus pahoista tottumuksista..

Ikäkriisien voittaminen

KriisiSuositukset
1 vuoden kriisiVanhempien tulisi kehittää lastaan ​​niin paljon kuin mahdollista, jotta hän osoittaa itsenäisyyttään.
Kriisi 3 vuottaVanhempien on luotava olosuhteet, joissa lapsi kehittyy itsenäisesti, hänen käyttäytymistään ei tarvitse korjata eikä loukata.
Kriisi 7 vuottaKiellot ja rajoitukset tulisi tarkistaa lapsen vapauden lisäämiseksi. On välttämätöntä luoda kunnioittava asenne lapseen. Hänen perustelut ja mielipiteet on otettava huomioon. Samalla on välttämätöntä luoda positiivinen ilmapiiri ja saada hänet tekemään jotain vähemmän..
Kriisi 11 vuottaVanhempien tulisi tukea ja järjestää lapsen toimintaa positiivisen psykologisen ilmapiirin luomiseksi sekä kunnioittaa lapsen persoonallisuutta.
MurrosikäVaikea aika lapselle ja hänen vanhemmilleen. Vanhempien on luotava tunnelma perheeseen luodakseen ilmapiiri mahdollisimman nopeasti ja rauhallisesti, tukemaan lasta hänen pyrkimyksissään ja harrastuksissaan.
Nuorten kriisi (17-22-vuotiaat)Vanhemmat ja läheiset tarvitsevat apua oikean tulevan ammatin valinnassa. Sinun on myös luotettava ja tuettava nuorta aikuista..
Kriisi 30 vuottaYksi tärkeimmistä huumeista ikäkriisin aikana on liikunta. Urheilutoiminta, vaellus ja urheilumatkat vaikuttavat paitsi ulkonäköön ja terveyteen myös tyydyttävästi. Itsensä kouluttaminen voi olla myös pelastus, jossa uudet taidot auttavat itsensä toteuttamisessa ja tulojen lisäämisessä..
Keski-iän kriisi (40-45 vuotta)Matkustaminen, ympäristön muutos, ajan viettäminen perheen kanssa auttaa selviytymään kriisistä ja vahvistaa suhteita. Ulkonäön ja itsesi hyvässä kunnossa pitäminen on yksi kriittisen pisteen voittamisen vaiheista.
50-vuotisjuhlakriisiMaisemamuutos, tekemällä sitä, mitä rakastat, voi häiritä sinua kovasta työstä ja tulla vaihtoehdoksi elämäsi polulle. On esimerkkejä, kun harrastuksesta tuli päätoiminta. Esimerkiksi kakkujen paistamista rakastavasta kirjanpitäjästä tuli leivonnaiskokki 20 vuoden rahoituksen jälkeen. Jopa taloudellisissa vaikeuksissa hän tuntee olevansa tyytyväisempi..

Johtopäätös

Kriittiset jaksot tapahtuvat ilmeisesti vain niissä tapauksissa, joissa ulkoiset ja sisäiset tekijät vaikuttavat erityisen voimakkaasti henkilön persoonallisuuteen, hänen tyytyväisyyteen elämään ja kehityksen harmoniaan. Rakastettujen auttaminen on tärkeä osa kriisin voittamista. Tuki ja itseluottamus auttavat aikuista ja lasta selviytymään kriisistä. Akuuteissa tapauksissa voit hakea ammattiapua.

Ikäkriisit

Ikäkriisit ovat jokaiselle ihmiselle luonnollisia siirtymävaiheita, joiden tuntemiselle on paljon kysyntää. Jos henkilö, joka elää tietyn ajanjakson, ei saavuta iän asettamia tavoitteita, ilmenee joukko yleisiä ja psykologisia ongelmia. Kaikki haluavat elää onnellisina ja pitkään, lisäksi pysyä mielessä viimeiseen asti, pysyä aktiivisina. Ainoa halu ei kuitenkaan riitä tässä, psykologit ovat varmoja, että ikäkriisien onnistuminen vaikuttaa elämän täydellisyyteen..

Missä iässä kriisit alkavat, onko niillä ikärajoituksia, miten kriisit etenevät eri sukupuolille? Kriisissä et yleensä halua toimia, miten löytää halu liikkua uudelleen?

Ikäkriisin käsite

Kuinka kriisin käsite paljastetaan, mitkä ovat sen oireet, aikataulut? Kuinka erottaa kriisi muista psykologisista ongelmista, tavallisesta väsymyksestä? Sana kriisi tarkoittaa muinaisesta kreikkalaisesta juurestaan ​​päätöstä, käännekohtaa, lopputulosta. Kriisi liittyy aina päätöksen tekemiseen, muutostarpeeseen. Henkilö ymmärtää kriisikauden alkamisen, kun hän tiivistää aiemmin asetettujen tavoitteiden saavuttamisen ja on tyytymätön tulokseen - hän tarkastelee menneisyyttä ja analysoi sitä, mitä hän ei saanut.

Koko elämämme ajan käymme läpi useita kriisikausia, ja kukin niistä ei tule yhtäkkiä, vaan tyytymättömyyden kasautumisen kautta, mikä johtuu siitä, mikä on odotettua ja mitä todella tapahtui. Siksi keski-ikäinen kriisi tunnetaan enemmän kuin muut, koska henkilö on elänyt suurimman osan elämästään ja alkanut miettiä menneisyyttä ja saavutuksia ja verrata itseään usein muihin.

Se tapahtuu, sanalla sanoen, kriisi, henkilö peittää muut henkiset sairautensa, jotka eivät liity ikävaiheiden kulkemiseen. Jos lasten ikään liittyvät kriisit ovat helposti havaittavissa, aikuisella aikajaksoa voidaan siirtää, yleensä kullekin vaiheelle annetaan 7-10 vuotta, lisäksi yksi voi kulua melkein ilman jälkiä, kun taas toinen on ilmeinen myös muille. Kriisin sisältö on kuitenkin jokaisessa iässä yleinen ottaen huomioon ajansiirrot, esimerkiksi 30–35-vuotiaat voivat olla samassa kriisissä ja ratkaista suunnilleen samat ongelmat.

Ikäkehityksen kriisit tulisi erottaa henkilökohtaisista elämäkerrallisista kriiseistä, jotka liittyvät objektiivisiin olosuhteisiin, kuten koulun valmistuminen, perheen tai omaisuuden menetys. Ikään liittyvän kehityksen kriiseille on ominaista, että ulkoisesti kaikki on normaalia, huonoa, mutta sisällä. Ihminen alkaa herättää muutoksia, joskus tuhoisia, muuttaakseen elämää ja sisäistä tilannetta, kun taas ympäröivät ihmiset eivät ehkä ymmärrä häntä, pitävät ihmisen ongelmia kauaskantoisina.

Ikäkriisit psykologiassa

Vygotsky sanoi myös, että täysin sopeutunut lapsi ei kehity edelleen. Aikuinen on kirjaimellisesti vakuutettu tällaiselta pysähtymiseltä - heti kun hän jotenkin tottuu elämään, syntyy muutosta vaativa kriisi. Sitten alkaa melko pitkä tuuditus, jota seuraa uusi kriisi. Jos kriisi pakottaa ihmisen kehittymään, niin mikä on kehitys? Useammin se ymmärretään jonkinlaiseksi edistykseksi, parannukseksi. On kuitenkin olemassa patologisen kehityksen ilmiö - regressio. Puhumme kehityksestä, joka tuo korkeamman tason muutoksia. Lähes kaikki kokevat kriisit turvallisesti, kun taas kriisi, esimerkiksi keski-ikä, hämmentää usein ihmistä ja paljastuu hänen kehityksessään. Kriisin ydin on kiinalainen merkki, joka sisältää kaksi merkitystä kerralla: vaara ja mahdollisuus.

Psykologit ovat tunnistaneet yleiset ikään liittyvät kriisimallit, joiden avulla voimme paitsi valmistautua etukäteen niihin myös onnistua läpäisemään jokaisen vaiheen hallitsemalla jokaisen kauniin aikakauden tehtävät. Kirjaimellisesti jokaisessa ikävaiheessa on pakollinen tarve tehdä päätös, jonka antaa yhteiskunnan etu. Ratkaistessaan ongelmia ihminen elää elämäänsä turvallisemmin. Jos henkilö ei löydä ratkaisua, hänellä on tietty määrä jo vakavampia ongelmia, joihin on puututtava, muuten se uhkaa paitsi neuroottisten tilojen lisäksi myös levottavaa elämää. Jokaisessa vaiheessa on ns. Normatiivisia kriisejä, joista joitain, kuten 20 ja 25 vuoden kriisejä, on kuvattu melko huonosti, kun taas toiset, 30 ja 40 vuoden kriisit, ovat melkein kaikkien tiedossa. Nämä kriisit ovat kiitollisia sellaiselle maineelle, jonka he usein hämärtävät tuhoavasta voimastaan, kun näkyvästi hyvinvoiva henkilö alkaa yhtäkkiä muuttaa dramaattisesti elämäänsä, tekemällä huolimattomia tekoja, jotka liittyvät toivottujen aikaisempien merkitysten romahtamiseen..

Lasten ikäkriisit ovat hyvin havaittuja ja vaativat vanhempien huomiota, koska epäonnistuminen kukin kriisi selviytyy seuraavaan. Lapsuuden kriisit painostuvat erityisen syvästi ihmisen luonteeseen ja asettavat usein koko elämän suunnan. Täten lapsi, jolla ei ole perustavaa luottamusta, voi olla kykenemätön syviin henkilökohtaisiin suhteisiin aikuisena. Henkilöllä, joka ei ole tuntenut itsenäisyyttä lapsuudessa, ei ole mahdollisuutta luottaa henkilökohtaiseen voimaan, hän on infantiili ja etsii koko elämänsä korvaavan puolison, pomojen vanhemman vanhemman tai pyrkii hajoamaan löyhästi sosiaalisessa ryhmässä. Lapsi, jolle ei ole opetettu kovaa työtä aikuisikään, kokee ongelmia tavoitteiden asettamisessa, sisäisessä, ulkoisessa kurinalaisuudessa. Jos kaipaat aikaa ja et kehitä lapsen taitoja, hänellä on useita komplekseja ja kokee vaikeuksia tämän vuoksi, hän tarvitsee monta kertaa enemmän ponnisteluja. Valtava määrä aikuisia ei käynyt läpi murrosikäisen kriisin, eivät ottaneet täyttä vastuuta elämästään, heidän luonnollinen kapinansa mykistettiin, mutta nyt se on ratkaisematon koko elämänsä ajan. Jopa keski-ikäisessä kriisissä lapsuus muistuttaa itseään, koska suurin osa varjoyhteyksistä muodostui lapsuudessa.

Jokaisessa kriisissä ihmisen on pysyttävä määrätyn ajan, yrittämättä kiertää teräviä kulmia, elääkseen kriisin teemat kokonaisuudessaan. Kriiseissä on kuitenkin sukupuolieroja. Tämä on erityisen havaittavissa keskivaiheen kriisissä, jolloin miehet arvioivat itseään urasuoritusten, taloudellisen turvallisuuden ja muiden objektiivisten mittareiden perusteella ja naiset - perheen hyvinvoinnin perusteella..

Ikäkriisit liittyvät myös suoraan akuuttiin ikäaiheeseen, koska yleisesti uskotaan, että kaikki hyvät asiat voivat olla läsnä vain nuorena, tiedotusvälineet ja usein jopa vastakkaisen sukupuolen ansiosta ruokkivat tätä uskomusta kaikin mahdollisin tavoin. Merkittävät ulkoiset muutokset, kun ei enää ole mahdollista vakuuttaa muita ja itseäsi omasta nuoruudestaan, herättävät paljon psykologisia ongelmia, jotkut tässä vaiheessa ihmiset ulkonäönsä kautta ymmärtävät sisäisten henkilökohtaisten muutosten tarpeen. Jos joku yrittää nuorentua sopimattomasti ikäänsä nähden, se puhuu ratkaisemattomista kriiseistä, hänen ikänsä, ruumiinsa ja elämänsä hylkäämisestä yleensä..

Ikäkriisit ja niiden ominaisuudet

Kriisin ensimmäinen vaihe, joka vastaa ikää syntymästä vuoteen, korreloi luottamukseen ympäröivään maailmaan. Jos lapsella ei ole syntymästä lähtien mahdollisuutta olla rakkaansa käsissä, oikeaan aikaan saada huomiota, hoitoa - jopa aikuisena, hän tuskin luottaa ympäröiviin ihmisiin. Syyt tuskalliseen varovaisuuteen suhteessa muihin ovat usein juuri niissä lasten täyttämättömissä tarpeissa, joista yritimme kertoa vanhemmille kovalla huudolla. Ehkä vanhempia ei ollut lainkaan lähellä, mikä on ennakkoedellytys maailman epäluottamukselle. Siksi on tärkeää, että lähellä ovat jopa vuoden ajan läheiset ihmiset, jotka voivat tyydyttää lapsen tarpeen ensimmäisellä huudolla. Tämä ei ole mielihalu, ei itsensä hemmottelu, vaan välttämättömyys, joka on ominaista tälle aikakaudelle..

Toinen vaihe, jonka psykologit yleensä tunnistavat, on ikä 1-3 vuotta. Sitten tapahtuu autonomian muodostuminen, lapsi haluaa usein tehdä kaiken itse - hänelle on tärkeää varmistaa, että hän pystyy tähän. Samaan aikaan kohtaamme usein lasten mielihahmoja, kiukkuja, itsepäisyyttä, joita ei ollut aiemmin, aikuisen hylkäämistä ja hylkäämistä, lapsen yrityksiä vakiinnuttaa itsensä aikuisen yläpuolelle. Nämä ovat luonnollisia hetkiä tälle ajanjaksolle, sinun täytyy ehdottomasti käydä se läpi. Aikuisten tulisi ehdottomasti asettaa lapselle rajat, kertoa, mitä voidaan tehdä, mitä ei, miksi. Jos rajoja ei ole, kasvaa pieni tyranni, joka myöhemmin vaivaa koko perhettä ongelmillaan. On myös tärkeää tukea lasta, antaa hänen tehdä jotain itse. Myös nyt häpeän käsite asetetaan, lapset ovat usein kiinnostuneita sukupuolielimistään, ero oivalletaan vastakkaiseen sukupuoleen nähden. On tärkeää, ettet tartu lapseen, älä häpeä luonnollista kiinnostusta.

Seuraavana, 3-6 vuoden aikana, annetaan kovan työn perusta, rakkaus jokapäiväisiin asioihin. Lapsi voi jo tehdä melkein kaiken kotitaloustyön itse aikuisen valvonnassa, ellei samalla lapselle anneta mahdollisuutta osoittaa aloitetta - myöhemmin hän ei totu tavoitteiden asettamiseen ja niiden saavuttamiseen. Jos lapsi haluaa pestä lattiaa, kastele kukkia, kokeile imurointia, opeta häntä. Mutta tämä ei tule tehdä potkimalla ja tilaamalla, vaan soittamalla. Roolipelien merkitys kasvaa, voit leikkiä nukkeilla, kirjahahmoilla, jopa tehdä itse hahmoja esimerkiksi paperista, pelata kohtausta, joka on mielenkiintoinen lapsellesi. Vie lapsesi nukketeatteriin katsomaan hahmojen vuorovaikutusta. Lapsi saa tietoa tarkalleen vanhempien kautta, lapsen kehitys riippuu heistä oikealla ja harmonisella tavalla.

Seuraava jakso on ympyröiden ajanjakso 6-12 vuotta. Lapsi on nyt ladattava maksimaalisesti siihen, mitä hän haluaa tehdä. Sinun on tiedettävä, että nyt hänen ruumiinsa muistaa hyväksytyn kokemuksen hyvin, kaikki tietyllä ajanjaksolla hallitut taidot, lapset säilyttävät koko elämänsä ajan. Jos hän tanssii, hän tanssii kauniisti koko elämänsä ajan. Laulaminen ja urheileminen ovat samanlaisia. Ehkä hänestä ei tule mestari, mutta hän pystyy edelleen paljastamaan kykynsä milloin tahansa elämästään tulevaisuudessa. Kun on mahdollisuus viedä lapsesi piireihin - tee se, vie mahdollisimman paljon aikaa luokkiin. Älyllinen kehitys on hyödyllistä, koska nyt lapsi saa perustiedot, joista on hyötyä hänelle myöhemmin, auttaa muotoilemaan ajattelua.

Murrosikä, seuraava sitten, on luultavasti vaikein, koska suurin osa vanhemmista turvautuu psykologien puoleen juuri yhteydessä vaikeuksiin kommunikoida teini-ikäisen lapsen kanssa. Tämä on itsensä tunnistamisen ajanjakso, jos henkilö ei läpäise sitä, niin tulevaisuudessa hän voi pysyä rajallisena. Kasvava ihminen alkaa miettiä kuka hän on ja mitä hän tuo maailmalle, mikä on hänen kuvansa. Murrosiässä syntyy erilaisia ​​alakulttuureja, lapset alkavat puhkaista korviaan, muuttavat ulkonäköään joskus jopa itsetuhoon, epätavallisia harrastuksia saattaa esiintyä. Teini-ikäiset käyttävät mielenkiintoisia vaatemuotoja, jotka herättävät huomiota, korostavat tai päinvastoin paljastavat kaikki puutteet. Ulkonäkökokeilut voivat olla rajattomia, ne kaikki ovat sidoksissa lapsen hyväksyntään ruumiissaan, joka muuttuu merkittävästi tässä iässä. Teini tykkää tai ei pidä siitä, kaikkien ongelmat ovat tiukasti yksilöllisiä, joten vanhempien on järkevää puhua huolellisesti ulkonäön muuttamiseen liittyvistä komplekseista.

Vanhempien tulisi seurata huolellisesti teini-ikäisen käyttäytymistä, kun he ovat varmoja siitä, että valitsemansa vaatemuoto ei sovi lapselle - kannattaa kertoa tämä hänelle varovasti ja katsoa myös sitä, kenen kanssa teini-ikäinen on ympäröivä, kuka kuuluu yritykseen, koska mitä hän ottaa ympäröivästä maailmasta on hallitseva rooli tulevaisuudessa. On myös tärkeää, että teini-ikäisen edessä on esimerkkejä kelvollisista aikuisista, joita hän haluaisi, koska myöhemmin hän pystyy omaksumaan heidän käyttäytymisensä, tapansa ja tapansa. Jos tällaista esimerkkiä ei ole, esimerkiksi perhe koostuu vain äidistä ja pojasta, sinun on annettava hänelle mahdollisuus kommunikoida saman sukupuolen sukulaisten kanssa, jotta hän tietää, kuinka miehen tulisi käyttäytyä. On tärkeää, että teini-ikäinen löytää tyylinsä, kuvansa, kuinka haluaa ilmaista itseään tälle maailmalle, mitkä ovat hänen tavoitteensa ja suunnitelmansa. Juuri nyt aikuisten tulisi keskustella tästä kaikesta lapsen kanssa. Vaikka lapsi ei näytä haluavan kuunnella sinua, hän todennäköisesti kuuntelee sinua joka tapauksessa, mielipiteesi painaa häntä voimakkaasti..

Seuraavana 20-25 vuoden aikana henkilö on täysin erotettu vanhemmistaan, aloittaa itsenäisen elämän, joten tämä kriisi on usein havaittavissa muita paremmin. Tämä on erotuskriisi, mutta on myös vastakkainen halu sulautua. Tässä vaiheessa on tärkeää aloittaa läheinen henkilökohtainen suhde vastakkaiseen sukupuoleen. Jos tällaista suhdetta ei ole, henkilö ei käynyt läpi edellisen murrosiän kuten sen pitäisi, ei ymmärtänyt kuka hän on, kenen haluaa nähdä vieressään. Tässä iässä suhdekysymykset ovat erittäin merkityksellisiä, on tärkeää oppia kommunikoimaan vastakkaisen sukupuolen kanssa. Ystävyys ja ammattikontaktit ovat myös tärkeitä, uuden ystävyyspiirin etsiminen, johon henkilö jo kuuluu, aikuisena. Ottaako hän vastuun henkilökohtaisista askeleista? Virheitä tulee varmasti olemaan, on tärkeää, miten henkilö toimii - palaako hän vanhempien siipien alla tai löytääkö vanhemmille korvaavan kumppanin, palaten siten takaisin lapsuuteen, tai tulee vastuuseen tehdyistä päätöksistä seurauksineen. Tämän kriisin kasvain on vastuu. Tämän iän monimutkaisuus on edelleen vallitseva kuva sosiaalisesta hyväksyttävyydestä, kun hyvin nuoren odotetaan menestyvän koulussa, työssään, tekevän syvät suhteet, näyttävän hyvältä, harrastavan monia, olemaan aktiivisia, aktiivisia. Ristiriita on siinä, että sosiaalisen haluttavuuden alkaminen tarkoittaa menettämistä, ei henkilökohtaisten, yksilöllisten mahdollisuuksien antamista, erottamista ei tapahdu, henkilö kävelee tietä, jota ympäröivien ihmisten odotukset pitävät, ei ota enimmäisvastuuta elämästään.

Sosiaalinen mahdottomuus kuvatussa vaiheessa viittaa usein siihen, että henkilö on yhteydessä itseensä. Kaverit tekevät sen paremmin, koska yhteiskunta antaa heille enemmän mahdollisuuksia tehdä se. Murrosikästä jäänyt vastarinta viranomaiselle ylittää tässä perheen, äidin ja isän sijaan henkilö alkaa vastustaa esimerkiksi viranomaisia. Yksi tämän kriisin kulkemisen skenaarioista on ennalta määrätty kohtalo, kun perhe on hahmotellut ja maalannut henkilön polun etukäteen. Usein tämä on ammatillinen suunta, mutta perhe-elämä voi myös osoittautua konservatiivisiksi perinteiksi. Tässä skenaariossa henkilö ei käytä tilaisuutta erota vanhemmistaan, ikään kuin 20 vuoden kriisi kulkisi pettämällä hänet, mutta henkilökohtaisen itsemääräämisoikeuden ja erottamisen aihe säilyy, palaten henkilön luokse joskus jopa 10-20 vuoden kuluttua, jo ollessa kipeä. Ratkaisematon kriisi asetetaan seuraavalle, ja on tarpeen valita suunta, jolla jo usein on perhe, lapset, mikä on vaikeampaa. Pitkäaikainen ammatillinen itsemääräämisoikeus, kun joudut vaihtamaan työaluetta 30-vuotiaaksi alkaen uudesta, on myös vaikea tehtävä..

Hyvin hedelmällinen jakso alkaa 25-vuotiaana, jolloin tulee mahdollisuus saada elämän edut, joihin hän luotti teini-ikäisenä. Yleensä tänä aikana haluan todella saada nopeasti työpaikan, perustaa perheen, saada lapsia, tehdä uran. Tahto ja pyrkimykset asetetaan lapsuudesta lähtien, ellei näin ole tapahtunut, elämä voi osoittautua tylsäksi ja toivottomaksi. Kriisi heijastaa itsetuntoa, kun ihmettelee, mistä hän voi kunnioittaa itseään. Saavutusten ja niiden keräämisen aihe on täällä huipussaan. 30-vuotiaana on arvio edellisestä elämästä, mahdollisuus kunnioittaa itseään. On mielenkiintoista, että ekstrovertit pyrkivät tässä vaiheessa usein varustamaan elämän ulomman osan muodostaen sosiaalisten yhteyksien puun, kun taas introvertit luottavat omiin henkilökohtaisiin voimavaroihinsa ja syviin suhteisiinsa rajoitetussa ympyrässä. Jos on olemassa merkittävä puolueellisuus, kun esimerkiksi henkilö on ollut pitkään sosiaalisissa yhteyksissä, onnistunut työssä, tehnyt uran, luonut ystävyyspiirin ja kuvan yhteiskunnassa - hän alkaa nyt miettiä enemmän kodin mukavuudesta, lapsista, perhesuhteista.

Päinvastoin, jos kypsän elämän ensimmäiset 10 vuotta omistettiin perheelle, mikä on usein naisskenaario, kun tyttö meni naimisiin, hänestä tuli äiti ja kotiäiti, tämä kriisi vaatii pesän jättämistä ulkomaailmaan. Kriisistä selviytymiseksi ihmisellä on oltava kokoelma saavutuksia. Kaikilla on, mutta kaikki eivät pysty kunnioittamaan itseään, mikä tapahtuu usein puutteisiin keskittyen. Myös tässä vaiheessa on mahdollisuus työskennellä itsensä kanssa henkilökohtaisesti, muuttaa elämä haluamallesi. Katso mitä puuttuu. Ehkä tämä on läheinen ihminen, mieti, kuinka hänen pitäisi olla, minkälaisen henkilön halusit nähdä vieressäsi ja kuinka paljon sinä itse vastaat rakkaasi kuvaan, jonka olet ajatellut itse. Jos et ole täysin tyytyväinen työhön, haluat vaihtaa toiminta-aluetta, mutta sinulla ei ole aavistustakaan, miten se tehdään - yritä aloittaa harrastuksesta, harrastuksesta, jonka voit siirtää pysyvän työn luokkaan. Ajattele myös, kuinka levät, mikä tuo leposi sinulle - hyviä tai huonoja. Loppujen lopuksi lepo vie suurimman osan henkilökohtaisesta ajastasi, ja sen puute vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun, syntyy erilaisia ​​ahdistavia tilanteita, joita ei olisi, jos sinulla olisi hyvä ja täydellinen lepo. Tänä aikana ihmisestä tulee usein jo vanhempi ja hän haluaa auttaa lapsia elämään elämänsä paremmin. Ajattele, minkä perustan sinä asetat niihin, käydessäsi läpi oman elämäsi, mitä sait lapsuudessasi, mikä puuttui, onko maailmassa luottamus, jos ei - mikä esti sitä muodostumasta.

Seuraavaa kriisiä keskellä elämää kohtelivat ystävällisesti paitsi psykologit, myös tavalliset ihmiset. Suurimmalle osalle keskellä elämää kaikki on vakiintunut, kun ihminen alkaa yhtäkkiä taistella muista käsittämättömistä syistä ja joskus jopa itselleen, hän joutuu hämmentyneeseen tilanteeseen. Kriisin puhkeamiseen liittyy ikävystyminen, kiinnostuksen menetys elämään, ihminen alkaa tehdä joitain ulkoisia muutoksia, jotka eivät johda toivottuun helpotukseen, sisällä ei muutu mitään. Sisäisen muutoksen tulisi olla ensisijainen, joka, jos se tapahtuu, ei välttämättä tuota ulkoisia muutoksia. Monia elokuvia on kuvattu keski-ikäisestä kriisistä, jolloin miehillä on useammin rakastajatar, ja naisilla on lapsia, mikä ei muuta tilannetta. Kriisin onnistunut läpikäynti ei liity ulkoisiin muutosyrityksiin, vaan elämän sisäiseen absoluuttiseen hyväksymiseen, mikä antaa ihanan, harmonisen mielentilan. Tässä vaiheessa ei ole enää kysymys saavutuksista ja itsetunto, vaan vain itsensä, elämän hyväksyminen sellaisenaan. Hyväksyminen ei tarkoita, että kaikki pysähtyy - päinvastoin, kehitys etenee vain intensiivisemmin, koska henkilö lopettaa sodan itsessään. Itse aselepo vapauttaa paljon voimaa tuottavampaan elämään, yhä enemmän mahdollisuuksia avautuu. Henkilö esittää kysymyksiä elämänsä tehtävästä, ja lisäksi hän voi tehdä paljon löytääkseen todelliset merkityksensä.

40 vuoden kriisi käynnistää hengellisen etsinnän, asettaa ihmiselle globaaleja kysymyksiä, joihin ei ole yksiselitteisiä vastauksia. Tämä konflikti liittyy Varjon psykologiseen rakenteeseen - niihin sopimattomiin yhteyksiin, joita henkilö syrjäyttää loputtomasti yrittäen valehdella jopa itselleen. Kasvavat lapset eivät salli henkilön olla nuorempi kuin hän on, vaatien vanhemmalta viisautta. Tämän kriisin olemassaoloa vahvistavat ajan ohimenevyyden tunteet, kun luonnoksia ei enää voida kirjoittaa, sinun on elettävä puhtaana, ja miellyttää, että tähän on vielä mahdollisuus.

50-55 vuoden kriisi asettaa ihmisen jälleen haarukkaan, tietä pitkin hän voi mennä viisauteen, toista pitkin hulluuteen. Henkilö tekee sisäisen valinnan, elääkö hän vai selviääkö hän, mitä seuraavaksi? Yhteiskunta ilmoittaa henkilölle, että usein hän ei ole enää trendissä, eri tehtävissä on annettava tie kasvavalle nuorelle, myös ammatissa. Usein ihminen pyrkii toisten tarpeisiin, lähtee huolehtimaan täysin lapsenlapsista tai pidättyy työstä peläten marginaaliin menemistä. Kriisin harmoninen lopputulos on kuitenkin päästää irti kaikesta, ilmoittaa itsellesi ennen kuin olet maksanut kaikki mahdolliset sosiaaliset velat, et ole velvollinen kenellekään, nyt voit tehdä mitä haluat. Elämän ja halujen hyväksymiseksi sinun täytyy käydä läpi kaikki edelliset kriisit, koska tarvitset aineellisia resursseja, suhteiden resursseja ja itsetuntemusta.

Viimeisen 65 vuoden ikäisen ajanjakson ajattelemme usein, että elämä tuossa iässä on jo päättymässä. Kuoleman ilmiö on jo yksilöity, koska on kokemusta rakkaittensa poistumisesta elämästä. Tämä on kuitenkin erittäin arvokas ja mielenkiintoinen aika, jolloin voit luottaa elämäänsi, on jotain mitä muistaa, jotain jakaa, jotain mitä iloita, kun rakkaasi ovat kiitollisia heille osoittamastamme hoidosta, ja olemme kiitollisia heille heidän läheisyydestään. Tämä on aika hankkia viisautta, jonka ihminen voi tuoda perheelle, läheisille, ympäristölle, jopa maailmalle. Voit esimerkiksi alkaa kirjoittaa, tehdä mitä rakastat, matkustaa tai vain rentoutua sohvalla. Kukaan ei nyt sano, että tämä on sinulle haitallista. Älä unohda liikkua, niin alat tuntea olosi hyväksi missä tahansa iässä, käydään läpi kaikki kriisit odotetusti.

Ikäkriisien piirteet

Entä jos henkilö ei huomaa kriisien kulkemista elämässään, tarkoittaakö se, ettei niitä ollut? Psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että psykologinen kriisi on yhtä luonnollinen kuin muutokset ihmiskehossa iän myötä. Ihmiset, joilla on heikko pohdintataso, tarkkaamattomuus itseensä kohtaan, kun hän työntää ahdistuksensa kauemmas, eivät voi ymmärtää, että he ovat nyt psykologisessa kriisissä. Tai henkilö kaikin mahdollisin tavoin hillitsee tunteita itsessään, peläten tuhoavan positiivisen kuvansa muiden edessä, näyttääkseen itsensä ongelmana olevana henkilönä. Tällainen elämätön tietämättömyys kriisistä johtaa myöhemmin kaikkien kulkemattomien vaiheiden yhdistymiseen, kuten lumivyöry. Tarpeetonta sanoa, että tämä on vaikea tulos, valtava psykologinen kuormitus, jota ihminen ei joskus pysty selviytymään.

Toinen variantti epätyypillisestä kriisien kulusta havaitaan usein yliherkillä yksilöillä, jotka ovat avoimia muutoksille, persoonallisuuden muutoksille. He ovat alttiita ehkäisylle, ja kun alkavan kriisin ensimmäiset oireet ilmenevät, he yrittävät tehdä välittömästi johtopäätöksiä, sopeutua. Heidän kriisinsä ovat pehmeämpiä. Tällainen tulevaisuuteen suuntautuva lähestymistapa ei kuitenkaan uppoudu täysin oppituntiin, jonka kriisi tuo ihmiselle..

Jokainen kriisi sisältää jotain, joka auttaa ihmistä hänen elämänsä seuraavalla osa-alueella, tukee seuraavien kriisien kulkemista. Ihminen ei kehity lineaarisesti, hän kehittyy vaiheittain, ja kriisi on juuri se kehityksen läpimurron hetki, jonka jälkeen alkaa vakautumisjakso, tasanne. Kriisit auttavat yksilöä kasvamaan, emme kasva vapaaehtoisesti, emme halua päästä eroon tasapainosta yksin, ja näyttää siltä, ​​ettei tarvetta ole. Siksi psyyke tarttuu sisäisiin konflikteihimme. Kriisien ansiosta ihminen, vaikka epätasaisesti, kasvaa koko elämänsä.

Kirjoittaja: Käytännöllinen psykologi N.A.Vedmesh.

Lääketieteellisen ja psykologisen keskuksen "PsychoMed" puhuja