Ihmisten pelko - antropofobiatyypit ja miten päästä eroon siitä?

Pelon tunne on vaistomaista ja olennainen osa ihmisen psyykettä. Pelko, joka syntyy vastauksena vaaraan, aiheutti pakenemisen ja piti elämän. Joskus se näyttää tyhjästä, "tarttuu" ihmiseen, kasvaa ajan myötä kuin lumipallo, alistamalla sen kokonaan. Ihmisten pelko on yksi sellainen pelko, joka lamauttaa tahdon.

Mikä on ihmisten pelon nimi?

Pelolla on tieteellinen nimi - antropofobia, joka muodostuu kahdesta muinaiskreikan sanasta: ἄνθρωπος - mies, φόβος - pelko. Ihmisten pelko - yksi neurooseihin liittyvistä sosiaalisen fobian muodoista, on International Directory of Classification of Diseases -luettelossa lueteltu koodilla F 40 - fobiset ahdistuneisuushäiriöt. Amerikkalainen psykiatri G.Sullivan uskoi, että fobian aiheuttaneen syyn ymmärtämiseksi on tärkeää "selvittää sotku" peloista kärsivän henkilön suhteista muihin läheisen ympäristön ihmisiin.

Syyt antropofobian muodostumiseen:

  • pelokas äiti, joka on jatkuvasti stressissä ja ahdistuneessa, jättää jäljen lapsen psyykeen käyttäytymisellään "pelätä on luonnollista!"
  • lapsuuden väkivalta, kiusaaminen;
  • sosiaalinen eristyneisyys lapsuudessa;
  • yksilölliset luonteenpiirteet (lisääntynyt epäilyttävyys, haavoittuvuus, ahdistus);
  • psykasteeninen persoonallisuuden tyyppi;
  • psykotrauma;
  • pilkkaa lapsuudessa ja murrosiässä.

Ihmisten pelko - fobia

Kaikille fobioille on ominaista samanlaiset oireet, jotka ilmenevät vastauksena pelko-objektin ilmestymiseen avaruudessa..

  • ochlophobia (demofobia) - pelko väkijoukosta tai joukkojen kokoamisesta yhteen paikkaan;
  • haptofobia - tuntemattomien kosketus aiheuttaa kauhua;
  • homilofobia - pelko puhua muukalaisten kanssa;
  • ommatofobia - pelko silmäkosketuksesta;

On myös harvinaisia ​​antropofobiatyyppejä:

  • lihavien ihmisten pelko;
  • pelko punapäistä ja pisamia;
  • vanhusten pelko;
  • tietyn kansalaisuuden ihmisten pelko;
  • pelko niistä, jotka käyttävät parta ja viikset tai päinvastoin, ovat puhtaasti ajeltuja.

Yhteiset merkit sosiaalisesta fobiasta ja antropofobian vaihteluista:

  • ihmisen eristäminen itsessään;
  • eristäytynyt elämäntapa;
  • vihamielisyys vieraita kohtaan;
  • inho ja epämukavuus, kun muut ihmiset tunkeutuvat antropofobin avaruuteen.

Fysiologiset oireet antropofobiassa:

  • vapina koko kehossa;
  • vilunväristykset;
  • runsas hikoilu;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • paniikkikohtaukset;
  • pakkomielteiset ajatukset.

Pelko suurista väkijoukoista

Demofobia on huonosti ymmärretty neuroottinen häiriö, joka luonnehtii suuren määrän ihmisten pelkoa. Tämän pelon alkuperä voi olla mikä tahansa lapsuuden muisti, joka liittyy epämiellyttäviin olosuhteisiin, joita esiintyi suuressa joukossa ihmisiä. Pelko väkijoukoista voi kehittyä myös aikuisiässä, kun ihmisen edessä tapahtunut terrori-isku ruuhkaisessa paikassa, taistelu tai jopa murha voi toimia pakko-ohjaavan pelon katalysaattorina..

Pelko tuntemattomien kosketuksesta

Ihmisten pelot ovat niin erilaisia, että mekanismit, jotka aiheuttavat tämän tai sen pelon, eivät ole aina selkeitä. Henkilö voi kasvaa vauras, rakastava perhe, mutta se ei takaa, että hänet vapautetaan pakkomielteisistä peloista. Haptofobia - harvinainen antropofobiatyyppi, joka ilmenee pelkona koskettaa läheisiä ja vieraita ihmisiä. Muut nimet tälle pelolle:

  • hafefobia;
  • afenmosfobia;
  • haptofobia.

Haptofobian syyt:

  • autismispektrihäiriö;
  • progressiivinen skitsofrenia;
  • henkilön hypertrofoitu halu suojella henkilökohtaista tilaansa;
  • seksuaalinen hyväksikäyttö missä iässä tahansa;
  • inho kuin luonteenpiirre;
  • misofobia (kontaminaation pelko koskettamalla suua).
  • välttää ruumiillista kosketusta (kättelyjä, halauksia, suukkoja);
  • naiset ja miehet, jotka ovat kokeneet väkivaltaa, voivat välttää koskemasta saman sukupuolen henkilöihin, jotka ovat tehneet väkivallan;
  • kokea erilaisia ​​negatiivisia tunteita yrittäessään koskettaa niitä;
  • haptofobien kuvausten mukaan koskettaminen saa heidät tuntemaan palamisen tai kylmän merkkejä.

Pelko kommunikoinnista ihmisten kanssa

Pelko sosiaalisesta vuorovaikutuksesta sisältää kaikki sosiaaliset fobiat. Sosiaalifobia pelkää kaikkea, mikä liittyy muihin ihmisiin. Pelko ihmisten kanssa kommunikoinnista muodostuu lapsuudessa epäonnistuneen kanssakäymisen perusteella vertaisryhmien kanssa, epäonnistuneilla julkisilla puheilla, tämä kaikki jättää jäljen lapsen psyykeen, mikä tekee hänestä mahdollisen tulevan sosiopaatin ja neuroottisen.

Pelko katsella ihmisiä silmiin

Ihmisten ja yhteiskunnan pelko voidaan ilmaista pelkona ommatofobia - silmien pelko. Tämä outo ja vähän tutkittu fobia ilmenee pelkona katsella keskustelukumppania ja kun keskustelukumppani opiskelee ja tarkkailee antropofobia. Ulkopuolisen ilme koetaan aggressioksi ja hyökkäykseksi henkilökohtaiseen tilaan, mikä aiheuttaa paniikkia ja pelkoa. Eräänlainen ommatofobia on "pahan" silmän pelko, henkilö pelkää, että hänet jinxed tai vahingoittuu.

Pelko puhua ihmisille

Homilofobia on pelko siitä, että ihmiset ovat hankalassa ja hankalassa asemassa väärin lausutun huomautuksen takia. Pelko puhua ihmisille voi johtua pelosta olla häiritsevä tai saada huomiota. Homilofobiaan taipuvainen henkilö kokee voimakasta ahdistusta ja jännitystä, vaikka on tarpeen esittää yksinkertainen kysymys, esimerkiksi kysyä ohjeita - hän uskoo, että häntä pidetään naurettavana ja naurettavana. Homilofobian puhkeamisen mekanismia ei ole täysin ymmärretty.

Tuntemattomien pelko

Tämä fobia on luontainen geneettisellä tasolla kaikille ihmisille maan päällä. Muukalaisviha - joillekin se ilmaistaan ​​hypertrofoidussa muodossa: viha muita etnisiä ryhmiä, muita kuin perinteisiä ihmisiä kohtaan. Tavallisessa ilmenemismuodossaan ihminen, joka pelkää muukalaisten yhteiskuntaa, kokee varovaisuutta ja pelkoa suhteessa kaikkiin, jotka eivät ole hänen sukulaisiaan. Tämä on usein valtava ongelma itse ihmiselle ja johtaa pakolliseen sosiaaliseen eristyneisyyteen ja yhteiskunnan menetykseen..

Kuinka päästä eroon sosiaalisesta ahdistuksesta?

Itsevarmennus fobioista on mahdollista vain, jos henkilö tajuaa, että hänellä on ongelma. Sosiaalifobian joukossa on monia, jotka yhtäkkiä kohtaavat totuuden ja ymmärtävät, että heillä on fobinen häiriö, ja ymmärtämättä syntyy kysymyksiä: mitä tehdä ja miten lopettaa ihmisten pelko? Jos asiantuntijan luona ei ole mahdollista käydä, voit alussa noudattaa seuraavia suosituksia siitä, miten lopettaa pelko ihmisiä ja hävetä:

  • etsi syy - tämä auttaa ymmärtämään pelon liioittelua, ja yhdestä negatiivisesta kokemuksesta ei pitäisi tulla ongelma koko elämässäsi;
  • tietoinen työ negatiivisilla ajatuksilla - korvaamalla ne positiivisilla;
  • hallita syntynyttä pelkoa;
  • kehittää uusi käyttäytyminen (aloita pienet askeleet kohti pelkoa tavallisen lentovasteen sijaan).

Antropofobia - hoito

Vakavissa tapauksissa, kun pelkoa aiheuttavat pakkomielteet ajattelevat ihmisen - kuinka voittaa sosiaalinen fobia? Ihmisten pelko - viittaa neuroottisiin ahdistuneisuushäiriöihin, joten sitä kohdellaan kuten mitä tahansa neuroosia. Lääkehoito koostuu lääkeryhmän määräämisestä potilaalle:

  • rauhoittavat lääkkeet (Validol, Novo-passit);
  • masennuslääkkeet (Hyperisiini, mäkikuismaan perustuva lääke);
  • rauhoittavat aineet (Afobazol, Phenazepam).

Psykoterapia antropofobian hoidossa on osoittautunut hyvin seuraaviin suuntiin:

  1. Paradoksaalinen aikomus - menetelmän ydin on pyrkimys haluta sitä, mitä henkilö pelkää, saattaa pelko absurdiin..
  2. Ryhmäkognitiivinen käyttäytymisterapia on systemaattisen herkistämisen menetelmä, jossa emotionaalinen herkkyys asteittain vähenee pelkoa aiheuttaville esineille.

Ihmisten ja yhteiskunnan pelko - mitä tätä fobiaa kutsutaan ja mikä se on

Pelko on kehon luonnollinen reaktio vastauksena ärsykkeisiin, jotka aiheuttavat todellisen tai potentiaalisen vaaran. Ärsykkeet voivat olla tekoja, tapahtumia, eläviä olentoja. Ihmisten pelot puolestaan ​​aiheuttavat fobioita, nykyään niitä on yli 300. Yksi yleisimmistä nykymaailmassa on antropofobia. Mikä se on?

Pelko ihmisten nimistä

Kaikille fobioille ei voida antaa selitystä, jotkut niistä ovat täysin epäloogisia. Jos veden tai korkeuden pelko johtuu hengenvaarasta, ei aina ole mahdollista perustella tarkasti ihmisten pelkoa. Mitkä ovat fobioiden nimet:

  • Sosiaalifobia on yhteiskunnan pelko. Henkilö tuntee epämukavuutta ryhmässä ollessaan tekemisissä suurten ihmisryhmien kanssa;
  • Demofobia - väkijoukon pelko. Pelko peittää ruuhkaisissa paikoissa, kuten: kaupat, teatterit, julkinen liikenne;
  • Antropofobia on yleinen käsitys ihmisten pelosta. Yksilö on epämiellyttävä paitsi ryhmässä, myös yhden hengen yhteiskunnassa.

Mikä on fobia

Antropofobia on suurten yritysten ja yksittäisten ihmisten pelko iästä, sukupuolesta ja ulkonäöstä riippumatta. Se muodostuu usein murrosiässä, voi edetä aikuisiässä ja on yhtä yleinen naisilla ja miehillä. Pelon tunne syntyy satunnaisesti ja yhtäkkiä, joskus reaktiona tietyntyyppisiin ihmisiin.

Antropofobia syntyy usein psykoneuroottisen häiriön, häpeän ja häpeän pelon - skoptofobian seurauksena. Joukkueeseen pääseminen pelkää uusien ihmisten tuomitsevan tekonsa. Kaikkien tuntemattomien pelko voi edetä fobiasta taudiksi, aiheuttaa neuroosia.

Pelon syitä

Psykologian tiede ei nimeä tarkkoja syitä antropofobian kehittymiselle, se muodostuu usein lapsuuden psykologisen trauman seurauksena. Mahdolliset syyt:

  • koulutus vakavuudeltaan;
  • moraalinen ja fyysinen väkivalta;
  • asuminen epäsuotuisissa olosuhteissa;
  • koulutus viallisessa perheessä;
  • stressaavat tilanteet;
  • ulkonäön piirteet;
  • konfliktitilanteet perheessä, päiväkodissa, koulussa.

Fobia kehittyy usein ihmisillä, joilla on heikko itsetunto ja joita sukulaiset ja ystävät ovat usein kritisoineet. Joskus antropofobia ilmenee tajuissaan vaikeiden elämäntilanteiden jälkeen: konfliktit, pettäminen, väkivalta.

Huomautus! Joskus fobia voi ilmetä ulkonäön muutoksen jälkeen. Esimerkiksi painonpudotuksen jälkeen ylipainoisia ihmisiä ei pidetä..

Pelon oireet ja ilmenemismuodot

Oireet vaihtelevat epämiellyttävistä tuntemuksista paniikkikohtauksiin ihmisten nähdessä. Ilmentymät:

  • Kaikkien muukalaisten pelko edistyneissä tapauksissa ulottuu rakkaisiin;
  • yrittää välttää yhteydenpitoa tiettyjen ryhmien kanssa: hauska, vakava, humalassa;
  • pakonomainen - joutuminen stressaavaan tilanteeseen, ihminen tukahduttaa tunteet pakkomielteisillä toimenpiteillä: kynsien pureminen, ohikulkijoiden laskeminen, jalka nykiminen;
  • halu olla henkilökohtaisella mukavuusalueellasi;
  • uudet tuttavat, näkemykset ja kosketukset aiheuttavat epämukavuutta;
  • pakkomielteet vainoamisesta;
  • tahallinen kieltäytyminen auttamasta muita;
  • yrityksiä löytää saalis - positiiviset arvostelut koetaan pilkkaamisena, pilkkaamisena;
  • mielialan ja hyvinvoinnin heikkeneminen mukavuusalueen ulkopuolella.

Ihmisten pelko tylsistää kognitiivisia ominaisuuksia. Henkilö, joka pelkää suuresti yhteiskuntaa, ei voi keskittyä, ymmärtää ja omaksua tietoa. Henkilön on vaikea oppia, seurauksena voi olla ongelmia työssä ja työpaikalla - huono taloudellinen tilanne.

Huomautus! Jatkuva pelko voi laukaista ylensyönnin. Henkilö rauhoittaa itseään annoksella pikaruokaa tai jälkiruokaa. Seurauksena on ylipaino, kompleksit, jotka pahentavat antropofobiaa.

Riskiryhmä

Ensinnäkin epäedullisessa asemassa olevien perheiden lapset, joiden vanhemmat käyttivät alkoholia ja käyttivät fyysistä voimaa, ovat vaarassa saada antropofobia. Ongelma ilmenee lapsilla, joita ikäisensä ovat pilkanneet, kärsineet vakavista sairauksista. Vaarassa ovat lapset orpokodeista, sisäoppilaitoksista.

Päinvastaisessa tilanteessa, kun lapsi varttui perheessä, jossa kaikkia hänen tekojaan seurattiin ja arvioitiin tarkasti, syntyy "erinomainen opiskelijan oireyhtymä". Lapsia, joilta he vaativat ihanteellista käyttäytymistä, moitittiin huonosta arviosta, he saivat toisen sijan, he alkavat pelätä tuomitsemista. Häpeän pelko saa sinut läheiseksi, rajoittamaan yhteyksiä ihmisiin, välttäen itsesi ja työsi huonoa arviointia.

Tietoisessa iässä antropofobia voi kehittyä ihmisissä, joita kritisoidaan usein työssä ja henkilökohtaisessa elämässä. Esimerkiksi vaimon tai aviomiehen toistuvat moitteet, loukkaukset ja nöyryytys voivat kehittää alemmuuskompleksin terveellä ihmisellä. Halu välttää väkijoukkoja ilmenee kirurgisten toimenpiteiden ja sairauksien jälkeen, minkä seurauksena ulkonäkö on heikentynyt.

Kuinka käyttäytyä yhteiskunnassa

Kun ihminen sulkee itsensä, hän menettää viestintätaidot. Jokainen uloskäynti julkiselle paikalle muuttuu testiksi, mutta ilman viestintää ei ole täyttä elämää. Yhteiskunnassa ollessasi tarvitset:

  • Älä pelkää puhua ja ilmaista mielipiteesi. Usein henkilö ei pelkää keskustelua, vaan vastustusta ja negatiivisia reaktioita. On ymmärrettävä, että jos he eivät ole samaa mieltä ilmaistun mielipiteen kanssa, mitään kauheaa ei tapahdu;
  • Tule kokouksiin. Sinun ei pitäisi kieltäytyä kutsuista tapahtumiin, kävelyihin. Saatuaan kutsun henkilön on ymmärrettävä olevansa tervetullut, muuten häntä ei kutsuta;
  • Älä vältä viestintää, vastaa puheluihin. Jännityksen välttäminen keskustelun aikana ei toimi heti, mutta sinun ei pitäisi myöskään olla hiljaa. Sinun on puhuttava rauhallisesti ja mitattuna, unohtamatta hengittää ja hengittää ajoissa.

Huomautus! Vietettyään pitkään ilman viestintää puhetaidot menetetään, sanasto heikkenee. Ihmiset eivät pelkää, mutta eivät myöskään voi jäsentää puhettaan pätevästi. Jotta voit tuntea itsesi luottavaiseksi ja olla valmis vastaamaan kysymykseen, sinun on tehtävä harjoituksia sanakirjan kehittämiseksi ja lukea kirjoja. Hyvä puhe lisää aina itseluottamusta..

Tapoja päästä eroon fobiasta

Fobian poistamiseksi sinun on ymmärrettävä sen läsnäolo, kaikki eivät voi ymmärtää itse, mitä tapahtui. Vakavassa muodossa olevaa antropofobiaa hoidetaan lääkärien valvonnassa; itsehoito voi pahentaa tilannetta. Progressiivinen fobia voi aiheuttaa vakavan mielisairauden. Terapeutti määrää lääkkeitä ja tekee haastatteluja.

Hoito alkaa analysoimalla ja etsimällä pelon perimmäisiä syitä. Ensimmäinen ja tärkein asia, joka auttaa fobian voittamisessa, on potilaan henkilökohtainen kiinnostus. Hoitoprosessin aikana antropofobi oppii jälleen ottamaan yhteyttä ihmisiin, suorittamalla yksinkertaisia ​​toimia, kuten: matkustaminen julkisissa liikennevälineissä, puhelimella puhuminen, kävely tungosta katua pitkin.

Vastaanotossa psykologin kanssa

Alkuvaiheessa voit päästä eroon fobiasta itse hallitsemalla tunteitasi. Fobian poistamiseksi tarvitset:

  1. Hyväksy se tosiasia, että ihmisiä pelätään. Älä etsi syytä, tekosyytä, ole samaa mieltä ongelmasta;
  2. Selvitä pelon syy: väkijoukko, joukkue, yksilöt. Päätä, mikä pelottaa enemmän: ihmisten määrä tai tarve ottaa heihin yhteyttä, puhua, työskennellä. Parempi tehdä luettelo;
  3. Katso pelkoa silmiin. On välttämätöntä tehdä se, mikä aiheuttaa pelkoa - muodostaa yhteys yhteiskuntaan. Toimet aiheuttavat varmasti hermoston vastustusta, joten sinun on vähitellen poistuttava mukavuusalueeltasi. Voit aloittaa keskustelemalla sosiaalisissa verkostoissa tuttavien tai ystävien kanssa siirtymällä vähitellen puheluihin. Henkilökohtainen tapaaminen auttaa vahvistamaan tulosta.

Aluksi kokoukset voidaan järjestää ruuhkaisissa paikoissa. Kun sinulla on itseluottamusta, voit osallistua massatapahtumiin, käydä elokuvissa, teatterissa, kahvilassa. Päätehtävänä on alkaa nauttia viestinnästä ajan myötä. Keskusteluihin voit etsiä ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita: elokuvia, maalausta, kirjallisuutta.

Koululaiset ja muut pelkäävät opiskelijat voivat aloittaa pienillä julkisilla esiintymisillä: tehdä raportti, esitys, vastata taululle. Jos kommunikointi ikäisensä kanssa tapahtuu spontaanisti ja keskustelua on vaikea ajatella, voit valmistautua raporttiin ja puhua erinomaisesti. Pienet voitot itsestään auttavat pääsemään eroon pelosta, ihmisestä tulee itsevarmempi.

Syntymästä lähtien ihminen on yhteiskunnassa: perhe, päiväkoti, koulu, yliopisto, työ. Kaikkien ei ole helppoa kommunikoida muiden kanssa; nykymaailmassa monet kärsivät antropofobiasta - ihmisten pelosta. Kun olet huomannut fobian ensimmäiset merkit, sinun on hallittava toimiasi, yritettävä olla sulkematta itseäsi, tarvittaessa ota yhteys lääkäriin.

Antropofobia - ihmisten pelko

Pelko, epämukavuus ja halu paeta ihmiseltä ovat muuta kuin antropofobiaa. Pelko vallitsee, kun joudut esiintymään lavalla tai vastaamaan oppitunnilla taululla tai yliopiston yleisön edessä. Ennen julkisuuteen menemistä, pelon takia sydän painuu voimakkaasti, kädet hikoilevat ja vapisevat, jalat vanutuvat. Monet ihmiset kokevat kurkun kurkussa pakotettuaan olemaan joukossa muita ihmisiä. Ihmisten pelko - yksi neurooseihin liittyvistä sosiaalisen fobian muodoista, on International Directory of Classification of Diseases -luettelossa lueteltu koodilla F 40 - fobiset ahdistuneisuushäiriöt. Amerikkalainen psykiatri G.Sullivan uskoi, että fobian aiheuttaneen syyn ymmärtämiseksi on tärkeää "selvittää sotku" peloista kärsivän henkilön suhteista muihin läheisen ympäristön ihmisiin.

Antropofobia ja sosiaalifobia: mitkä ovat erot?

Molemmat näistä ahdistuneisuushäiriöistä kuuluvat samaan yleiseen luokkaan - sosiaaliseen fobiaan. Molemmat liittyvät ihmisten pelkoon, kommunikointiin heidän kanssaan tai mihin tahansa sosiaaliseen toimintaan..

Ihmisten pelon ja sosiaalisen fobian välillä on kuitenkin eroja. Sosiaalisen fobian myötä yksilö elää suuruusluokkaa helpommin kuin antropofobia. Ihmisten pelko kokenut antropofobin on pakko välttää jatkuvasti kontakteja minkään sosiaalisen ryhmän edustajien tai kaikkien ihmisten kanssa yleensä. Sosiofobi puolestaan ​​kokee haittaa osallistuessaan mihin tahansa sosiaaliseen toimintaan, kun hän kommunikoi tiimin, tuntemattoman yrityksen kanssa. Hänen tapauksessaan on jonkin verran helpompaa sulkea fobia-esine elämästä..

Antropofobian syyt ja riskitekijät

Vaikka antropofobiasta ja sen kehittymismekanismeista on useita oletuksia, tarkkoja syitä ei tunneta. Useimmat harjoittavat psykologit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että lapsuudessa tai murrosiässä tapahtuvat tapahtumat johtavat sen kehitykseen..

Antropofobia on poikkeama, joka johtuu aiemmin siirretyistä:

  • vertaisjoukko,
  • epäsuotuisa perheympäristö,
  • kaunaa vanhempia kohtaan,
  • säännöllinen pelottelu tai rangaistus.

Yksityiskohtaiset tekijät lisäävät todennäköisyyttä, että lapsi (jonka persoonallisuus on vasta alkamassa) menettää luottamuksensa toisiin. Jos huomaat, että hän suosii yksinäisyyttä, tämä signaali on syytä kiinnittää huomiota. Lapsi, joka tuntee olevansa rauhallisempi ja luottavaisempi yksinäisyyteen, voi päätellä, että hän on ainoa turvallinen henkilö hänelle. Tämä on lähtökohta, joka johtaa antropofobian puhkeamiseen.

Ihmisten pelko ohittaa useimmat ihmiset:

  • heikkotyyppisellä hermostolla,
  • altis lisääntyneelle ahdistustasolle,
  • neuroosien kanssa,
  • on heikko itsetunto ja liiallinen itsekritiikki.

Antropofobiaa sairastavat ihmiset eivät pidä itseään osana yhteiskuntaa, toisinaan sen alempiarvoisia tai hyödyttömiä jäseniä. Tämä on psyyken liioiteltu reaktio vanhempien, luokkatovereiden tai tuntemattomien väkivallan, pilkkaamisen ja aggressiivisuuden mahdolliseen toistamiseen..

Merkkejä antropofobiasta

Antropofobia ilmaistaan ​​tietyssä kliinisessä kuvassa, johon liittyy kognitiivisia ja autonomisia häiriöitä. Kognitiivisiin ilmenemismuotoihin kuuluu selittämätön jatkuva pelko ajatellessaan puhumista, koskettamista, menemistä ihmisten luokse ja tapaamista vaarallisille kasvoille. Pelon vegetatiiviset oireet antavat itsensä tuntea:

  • raajojen vapina;
  • tukehtumisen hyökkäys;
  • sydämentykytyksiä;
  • tunnottomuus;
  • kasvojen punoitus tai kalpeus, täplät rinnassa;
  • äkillinen hikoilu;
  • oksentelu, ripuli.

Paniikkikohtausten yhteydessä antropofobeilla on tarve pakkoihin - pakkomotorisiin tekoihin, joilla on suojaava merkitys ja jotka ovat samantyyppisiä. Usein pakotteet liittyvät puhdistamiseen (käsien pesu, puhdistus, pintojen, astioiden pyyhkiminen). Ihmisten pelolla on pääsääntöisesti korkea komorbiditeettitaso, toisin sanoen se yhdistetään muihin häiriöihin tai sairauksiin, kuten masennus, alkoholismi, huumeriippuvuus. Pelko viestinnästä liittyy autismiin.

ominaisuudet

Ihmisten pelko on eräänlainen sosiaalinen fobia. Sen erityispiirre on siinä, että sen kohteena olevan yksilön elämässä on aina pelon kohde, jota on melkein mahdotonta poistaa tai eristää..

Usein fobia leviää tiettyyn ihmisryhmään, jolla on yhteisiä ulkoisia tai käyttäytymismerkkejä:

  • paksu tai ohut;
  • kalju;
  • parrakas;
  • tatuoinnilla;
  • seurallinen tai hiljainen;
  • mikä tahansa muu.

Antropofobi voi olla varovainen tahattomasta kosketuksesta. Hän välttää katsomasta muita ihmisiä silmiin ja yrittää katsoa poispäin. Pakotettu viestintä tuottaa konkreettista fyysistä epämukavuutta ihmispelosta kärsivälle henkilölle.

Antropofobian vaiheet

  • Kevyt. Potilas voi tässä vaiheessa voittaa itsenäisesti pelkonsa kohtaamalla henkilön, joka on hänen pelkonsa kohde. Se vie vain vähän vaivaa.
  • Progressiivinen. Pelon ja muiden negatiivisten tunteiden tunne traumaattisessa tilanteessa on hallitsematonta. Esimerkiksi klovnien pelosta kärsivälle henkilölle, joka on tämän ammatin edustajan edessä, voi olla aggressiivisuuden tunne tai päinvastoin kyyneläinen, hänen pulssinsa lisääntyy, hikoilu lisääntyy, vapinaa raajoissa tai koko kehossa esiintyy..
  • Käynnistettiin. Antropofobi ei kommunikoi kenenkään kanssa, edes sukulaisten kanssa, tämä tapahtuu erittäin harvoin. Antropofobian hoito on tässä tapauksessa mahdollista vain pakollisesti.

Taudin diagnoosi

Antropofobian diagnoosi perustuu tilan ominaispiirteisiin, ja sen suorittaa vain asiantuntija. On muistettava, että antropofobian oireet voivat viitata tiettyjen mielisairauksien esiintymiseen, joten potilas, jolla on samanlainen patologia, tarvitsee perusteellisen psykiatrisen tutkimuksen. Antropofobiaa havaitaan usein yhdessä joidenkin muun tyyppisten fobioiden kanssa, esimerkiksi skoptofobian (paniikkipelo häpeää vastaan ​​muiden edessä) ja yksilön heikon itsetunto.

Antropofobian hoito

Antropofobia vaatii määrätietoista ja pitkäaikaista terapeuttista työtä. Henkilön on hyvin vaikea selviytyä tällaisesta häiriöstä itse, joten paras tapa on nähdä asiantuntija. Psykoterapeutti opettaa potilaille menetelmiä hermostuneisuuden lievittämiseksi ja kertoo kuinka hän voi hallita tunteitaan. Ryhmäpsykoterapian aikana laaditaan erilaisia ​​elämäntilanteita. Tällaisten kokousten aikana henkilö oppii ilmaisemaan avoimesti ajatuksiaan ja parantamaan viestintätaitoja. Psykoterapeuttisen hoidon seurauksena potilas valmistautuu kontakteihin yhteiskunnassa ja pääsee eroon tuhoavasta suojamallista - välttämiskäyttäytyminen.

Antropofobian torjunta alkaa yksityiskohtaisella analyysillä sen esiintymisen syistä. Tärkein parannukseen vaikuttava tekijä on potilaan henkilökohtainen kiinnostus. Jos terapeutti ja asiakas yhdistävät voimansa, vapautus on mahdollista. Hoidon aikana potilas oppii vähitellen ottamaan yhteyttä ihmisiin alkaen yksinkertaisimmista sosiaalisista toimista - päivittäistavaroiden ostamisesta, yhteydenotosta neuvontapisteeseen, matkustamisesta raitiovaunulla.

Lääkehoito koostuu lääkeryhmän määräämisestä potilaalle:

  • rauhoittavat lääkkeet (Validol, Novo-passit);
  • masennuslääkkeet (Hyperisiini, mäkikuismaan perustuva lääke);
  • rauhoittavat aineet (Afobazol, Phenazepam).

Perinteiset hoitomenetelmät

Fobiaa ei voida poistaa lääkkeillä, mutta kansanlääkkeet voivat voittaa epämiellyttävät oireet, selviytyä lisääntyneestä ahdistuksesta, vaikuttaa rauhoittavasti ja parantaa unta.

Antropofobiaa voidaan hoitaa psykoosilääkkeillä ja psykoosilääkkeillä, kuten ovat perinteisen menetelmän säännöt. Ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia lähes kaikista järjestelmistä ja elimistä. Vaihtoehtoisella hoidolla on paljon lievempi vaikutus hermostoon, keho ei totu tällaisiin varoihin. Erityisesti voit käyttää mehua punajuurista ja porkkanoista, infusoida minttua ja viehettä, sitruunamelissa, mehua tuoreesta äidinmaidosta, orapihlajan marjoja ja kamomilla astereita.

Psykoterapia antropofobiaan

Häiriön onnistunut hoito on mahdollista vain, jos lääkitys otetaan samanaikaisesti psykologisen korjauksen ja psykoterapian kanssa. Antropofobian psykoterapia sisältää useita menetelmiä potilaan henkilökohtaisista ominaisuuksista riippuen.

  • Psykoanalyysi. Tämä on melko pitkä prosessi, jonka seurauksena voit löytää antropofobian alkuperän ja päästä eroon ongelmasta ikuisesti..
  • Kognitiivinen ja käyttäytymisterapia on tehokkainta, jos antropofobiaa sairastava henkilö tietää, mikä aiheutti häiriön, ja tämä tapahtui aikuisuudessa.
  • Ryhmäpsykoterapiaa käytetään myös tässä tapauksessa onnistuneesti ja se voidaan yhdistää yksilöön.

Lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmä voi olla varsin tehokas antropofobian hoidossa, jos henkilö ymmärtää pelkojensa järjettömyyden ja haluaa päästä eroon niistä..

Liittyvät merkinnät:

  1. Masentavat emotionaaliset häiriötAffektiiviset häiriöt (mielialahäiriöt) - mielenterveyden häiriöt, jotka ilmenevät dynamiikan muutoksista.
  2. Ahdistuneisuushäiriö ja paniikkikohtauksetHenkilöä säännöllisesti seuraavat paniikkikohtaukset ovat yksi tyypistä.
  3. Dementian (dementian) hoidon tukipilariDementia on sairaus, dementia, jota esiintyy aivokuoressa.
  4. Toistuva masennusMasennusta on monia; katsokaamme tarkemmin toistuvaa masennusta. Sillä.

Kirjoittaja: Levio Meshi

Lääkäri, jolla on 36 vuoden kokemus. Lääketieteellinen bloggaaja Levio Meshi. Jatkuva katsaus psykiatrian, psykoterapian, riippuvuuksien polttaviin aiheisiin. Leikkaus, onkologia ja terapia. Keskustelut johtavien lääkäreiden kanssa. Arviot klinikoista ja heidän lääkäreistään. Hyödyllisiä materiaaleja itsehoitoon ja terveysongelmien ratkaisemiseen. Näytä kaikki Levio Meshin merkinnät

Mikä on antropofobia ja miten ei pidä pelätä ihmisiä?

Lukuaika 8 minuuttia

Mikä on fobian, ihmisten pelon nimi? Psykologiassa on yli neljäkymmentätuhatta fobiaa, mutta vaarallisin niistä on pelko - antropofobia. Antropofobia on fobia, kuinka tunnistaa ja voittaa se - tästä keskustellaan artikkelissamme. Araknofobiasta kärsivät voivat välttää hämähäkkejä; lentokoneita pelkäävät käyttävät vain muita liikennemuotoja. Mutta mitä tehdä, jos pelko on ihmisiä?

Kysymykseen "mikä on antropofobia" viitekirjat vastaavat: se on pelko ihmisryhmälle tai tietylle henkilölle, jolla on näkyviä ulkoisia piirteitä. Joku on tarttunut voimakkaaseen pelkoon tietyn sosiaalisen ryhmän jäsenen silmissä, ja jotkut pelkäävät kaikkia poikkeuksetta..

Internet-lähteissä käsitteet "antropofobia" ja "sosiaalifobia" sekoitetaan virheellisesti. Jokainen niistä kuuluu sosiaalisten fobioiden lukumäärään (liittyy viestintään tai julkisten tehtävien hoitamiseen).

Käytännössä sosiaalisen fobian elämä ei ole niin monimutkaista kuin antropofobiaa sairastavan henkilön olemassaolo:

  1. Sosiaalifobia - pelko väkijoukkojen suuntaan ja mahdollisuus olla valokeilassa. Sosiofobit ovat yleensä vuorovaikutuksessa pienen ryhmän kanssa (2-3 ystävää tai sukulaista).
  2. Antropofobille jopa yhden ihmisen seurue on surkea, eikä kyse ole vain fyysisestä vuorovaikutuksesta, vaan myös kontaktista sellaisenaan.

Syyt ja riskitekijät

Vaikka antropofobiasta ja sen kehittymismekanismeista on useita oletuksia, tarkkoja syitä ei tunneta. Useimmat harjoittavat psykologit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että lapsuudessa tai murrosiässä tapahtuvat tapahtumat johtavat sen kehitykseen..

Antropofobia on poikkeama, joka johtuu aiemmin siirretyistä:

  • vertaisjoukko,
  • epäsuotuisa perheympäristö,
  • kaunaa vanhempia kohtaan,
  • säännöllinen pelottelu tai rangaistus.

Yksityiskohtaiset tekijät lisäävät todennäköisyyttä, että lapsi (jonka persoonallisuus on vasta alkamassa) menettää luottamuksensa toisiin. Jos huomaat, että hän suosii yksinäisyyttä, tämä signaali on syytä kiinnittää huomiota. Lapsi, joka tuntee olevansa rauhallisempi ja luottavaisempi yksinäisyyteen, voi päätellä, että hän on ainoa turvallinen henkilö hänelle. Tämä on lähtökohta, joka johtaa antropofobian puhkeamiseen.

Toinen lähestymistapa, joka selittää antropofobian, tulkitsee poikkeaman seurauksena siitä, että hänen elämässään merkittävät henkilöt hylkäävät lapsen tai nuoren. Pelko syntyy myös hänen tekojensa ja tekojensa usein arvostelun jälkeen. Myöhemmin, ollessaan muiden seurassa, ihminen etsii alitajuisesti muita merkkejä paheksunnastaan. Hän löytää heidät myös silloin, kun heitä ei ole - tämä aiheuttaa kasvavaa epämukavuutta yhteydenpidossa muiden ihmisten kanssa.

Ihmisten pelko ohittaa useimmat ihmiset:

  • heikkotyyppisellä hermostolla,
  • altis lisääntyneelle ahdistustasolle,
  • neuroosien kanssa,
  • on heikko itsetunto ja liiallinen itsekritiikki.

Antropofobiaa sairastavat ihmiset eivät pidä itseään osana yhteiskuntaa, toisinaan sen alempiarvoisia tai hyödyttömiä jäseniä. Tämä on psyyken liioiteltu reaktio vanhempien, luokkatovereiden tai tuntemattomien väkivallan, pilkkaamisen ja aggressiivisuuden mahdolliseen toistamiseen..

Kolmas lähestymistapa antaa toisenlaisen vastauksen kysymykseen antropofobia. Tämän teorian mukaan sairaus ei aina ilmene vaikeiden lapsuuden kokemusten vuoksi. Tämän todistavat toistuvat ihmisten pelkoa yksilöissä, joiden kypsyminen tapahtui suotuisissa olosuhteissa. Tieteellisessä kirjallisuudessa kuvataan tapauksia poikkeaman esiintymisestä ihmisissä, jotka ovat radikaalisti muuttaneet ulkonäköään. Esimerkiksi, kun hän on menettänyt useita kymmeniä kiloja, hänellä on sietämätön paniikki, joka on liikalihavuudesta kärsivien vieressä. Kaksisuuntainen mielialahäiriö johtaa myös antropofobiaan.

Antropofobian muodot

  1. Ihmisten pelko, muukalaisten fobia. Henkilö tuntee olonsa mukavaksi sukulaisten ja ystävien seurassa. Taudin ilmenemismuodot on suunnattu yksinomaan ulkopuolisille.
  2. Yleinen antropofobia. Inho, joka muuttuu paniikkikohtaukseksi, kehittyy suhteessa kaikkiin poikkeuksetta.
  3. Pelko ihmisistä, joilla on tietyntyyppinen ulkonäkö, luonteenpiirteet tai käytös. Syy tähän häiriöön on trauma, jonka lapselle aiheutti samanlaiset ominaisuudet..
  4. Pelko väkijoukosta (klofobia). Tämä ilmiö aiheuttaa paniikkikohtauksia vain, kun suuri joukko ihmisiä kokoontuu (liikenteessä, julkisissa tapahtumissa, kaupoissa jne.)
  5. Pelko tavata uusia ihmisiä.
  6. Pelko niistä, jotka muistuttavat menneistä epämiellyttävistä tapahtumista (lääketieteelliset työntekijät huomaavat usein).
  7. Pelko koskettaa ihmisiä (sekä ystäviä että vieraita).

Ihmisten pelko on fobia, joka voi kehittyä ja jolla on useita vaiheita.

  • Kaikki alkaa helposta vaiheesta, jolloin antropofobi kokee tietyn pelon tunteen ennen supermarketiin menoa tai julkisen liikenteen käyttöä ruuhka-aikana. Alkuvaiheessa se yleensä vaatii ponnisteluja ja monet onnistuvat..
  • Vaiheen edetessä yksilön on vaikeampi hallita tunteitaan. Jos tuntemattomien ihmisten kanssa on odottamattomia yhteyksiä, aggressio ja hyökkäys ovat todennäköisesti todennäköisiä. Harvemmin ei-toivotut tapaamiset johtavat kyyneleeseen fysiologisten merkkien puolelta - lisääntynyt hikoilu ja tuntuva vapina.
  • Taudin edistynyt vaihe johtaa täydelliseen elämäntapamuutokseen. Antropofobiaa sairastava henkilö elää eristyksissä ja ottaa hyvin harvoin yhteyttä edes niihin, joiden hän tuntee lapsuudestaan, mukaan lukien sukulaiset. Jos ongelman ratkaiseminen alkuvaiheessa on suhteellisen helppoa, tässä tapauksessa vain pakollinen hoito on tehokasta..

Oireet ja ilmenemismuodot

Kysymykseen, mikä on antropofobia ja mitkä ovat sen merkit, on olemassa erityinen vastaus. Oireet muuttuvat vain yhdistettynä muihin poikkeavuuksiin (skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai dementia).

Useimmissa tapauksissa tauti ilmenee samalla tavalla ja siihen liittyy yksi tai useampi pelko:

  • Kaikista ihmisistä. Jopa lähestyvän henkilön näky voi aiheuttaa epämukavuutta puhumattakaan puhumisesta ja fyysisestä vuorovaikutuksesta.,
  • Tuntemattomat. Häiriöllisen henkilön on vaikea, joskus sietämätöntä, rakentaa uusia sosiaalisia kontakteja;
  • Ihmiset, joilla on tiettyjä ulkoisia piirteitä, jotka ovat yksilöllisiä jokaiselle fobiaa sairastavalle henkilölle. Ihmiset, joilla on punaiset hiukset, pisamia, viikset, tietty hahmo tai vaatetus, voivat aiheuttaa pelkoa..

Antropofobi pelkää katsoa muita silmiin; hän pelkää myös mahdollisuutta, että muiden ihmisten silmät katsovat häntä. Selvittääksesi miksi näin tapahtuu, sinun on muistettava antropofobia. Se on pelko tulla tuomituksi muilta. Tässä tapauksessa yksilöllä on seuraavat ajatukset:

  • "Ulkoasussa tai vaatteissa on jotain vikaa. Jos teen jotain, se osoittautuu hankalaksi, vääräksi eikä hauskaksi. Ympärilläni olevat ihmiset huomaavat sen. En halua katsoa heitä, jotta en näe heidän nauravan minua.".
  • "Kun olen yhteydessä jonkun kanssa, en voi päästä eroon epämukavuudesta ja jännityksestä. Kämmenet hikoilevat koko ajan, ja sydämeni lyönnit kiihtyvät. Kun puhun muiden kanssa, haluan lopettaa viestinnän ja olla yksin itseni kanssa.".
  • "Heti kun aloitan puhumisen jonkun kanssa, minusta tulee hirvittävän hankala, kompastun ja pudotan asioita. En tiedä mitä tehdä lopettaakseni sellainen.".
  • "Ainoa on ajatella, että sinun täytyy mennä jonnekin kommunikoida jonkun kanssa - paniikki kasvaa, jota ei voida voittaa".
  • "Ajatukset siitä, miten välttää yhteydenpitoa muiden ihmisten kanssa, eivät jätä minua".

Kuinka määrittää antropofobia

Vain kokenut psykiatri tai psykoterapeutti voi diagnosoida antropofobian. On tärkeää ottaa huomioon kaikki taudin kriteerit, koska alkuvaiheessa se sekoitetaan usein autismiin. Haluttomuus kommunikoida jonkun kanssa ei aina tarkoita patologiaa. Joskus elämässä jopa terveelliset, menestyvät ja sosiaalisesti aktiiviset ihmiset kokevat kausiluonteista masennusta tai ovat yksinkertaisesti masentuneita.

Oikean lausunnon saamiseksi ei riitä tietää, mikä on antropofobia. Anamneesin ottaminen on tärkeää, kommunikointi paitsi asiakkaan, myös hänen sukulaistensa ja ystäviensä kanssa. On syytä ottaa huomioon elämäntapa, elinolot ja ihmisen toiminnan tyyppi. Samaan aikaan lääketieteellisillä testeillä ei ole merkitystä - ne osoittavat vain yleisen terveydentilan.

Psykoanalyytikot käyttävät useita diagnostisia menetelmiä:

  • EKG: n, tietokonetomografian ja MRI: n avulla voidaan arvioida paniikin aste epämiellyttävässä tilanteessa ja aivoverisuonten tila,
  • empiirinen. Tämä pätee, jos sinulla on muita persoonallisuushäiriöitä, joilla on samanlaisia ​​oireita.,
  • suora tutkimus ja testaus - tärkein ja yleisin diagnostinen menetelmä.

Onko mahdollista parantaa itsesi

Käytännön vinkkejä itsensä parantamiseen

  1. On ymmärrettävä, että ongelma on todella olemassa. On tärkeää olla tarkkaavainen itsellesi ja olosuhteille, joissa fobiset oireet ilmenevät. Se voi olla tapaaminen tietyntyyppisten ihmisten kanssa, ollessa julkisessa paikassa. Sinun on yritettävä kommunikoida, voittaa pelko: tutustua vastakkaiseen sukupuoleen, käydä kiireisissä paikoissa, auttaa vanhuksia.
  2. Jos pelko vaikuttaa ihmiseen niin paljon, että hän ei voi poistua kodistaan, ei voida tehdä ilman psykoterapeuttia. Voit mennä konsultointiin sellaisen sukulaisen kanssa, johon antropofobi luottaa, äärimmäisissä tapauksissa voit kommunikoida asiantuntijan kanssa Skypen kautta.
  3. Jos henkilö tuntee voimaa voittaa antropofobia yksin, hoidon tulisi alkaa kirjoittamalla tunteensa muistikirjaan. Esimerkiksi "luennolla en ymmärtänyt mitään, koska pelkäsin selventää, kuka fysiognomisti oli. Kuvittelin, kuinka he pitävät minua tyhmänä ja nauravat minulle.".
  4. Avain taudista eroon on löytää syy sen esiintymiseen. Meidän on muistettava, milloin pelko ilmestyi ensimmäisen kerran. Sen ymmärtäminen, että se on syntynyt lapsuudessa ja "elää" sinussa, on tärkeä askel kohti terveyttä ja harmoniaa. Sinun on ymmärrettävä, että nykyisillä fobian tilanteilla ei ole mitään tekemistä lapsuuden kokemusten kanssa..

Antropofobian kattava hoito

Jos olet kiinnostunut vastauksesta kysymykseen "miten lopettaa pelkääminen ihmisistä" - tämä artikkeli auttaa sinua. Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja, jotka ovat osoittautuneet onnistuneiksi käytännössä. Ne sisältävät paitsi rakkaansa apua, myös joitain ponnisteluja itsellesi..

  1. Emotionaalinen helpotus. Ajattele, että yhteiskunta ei aiheuta uhkaa niin usein kuin mahdollista, yritä ottaa pelkosi huomioon järkevältä kannalta. Sukulaisten tulisi kaikin mahdollisin tavoin kasvattaa luottamusta tähän ja tukea toimintaan.
  2. Hengitysharjoitukset. Hallitse vatsan hengityksen tekniikka ja harjoittele sitä heti, kun ensimmäiset hälytykset alkavat tulla (uloshengityksen tulisi olla kaksi kertaa niin pitkä kuin sisäänhengityksen). Lähistöllä oleva henkilö voi kopioida hengitystä tällä hetkellä..
  3. Fysioterapiatoimenpiteet. Ota säännöllisesti kontrastisuihku, käy korvien, sormien ja varpaiden hieronnassa. Rakastettu puolestaan ​​voi hieroa hartioita ahdistuksen aikana..
  4. Häiritsevät menetelmät. Jos haluat häiritä itsesi epämiellyttävistä kokemuksista - laske autot, ohikulkijat tai muut esineet. Luotettu henkilö voi puristaa tai silittää sinua häiriötekijänä. Anna hänen laskea kanssasi puiden lukumäärä, talon ikkunat jne..

Yrttilääke on apumenetelmä, jota käytetään usein fobisten häiriöiden yhteydessä. Jos haluat tietää, miten ei tarvitse pelätä ihmisiä - ota valerian tiput, valocordin, pionitinktuurat tai yrttiteet. On suositeltavaa tehdä tämä vain asiantuntijoiden ohjeiden mukaan. Sama koskee lääkkeitä. Monimutkaisena hoitona hoitava lääkäri voi suositella rauhoittavia aineita, nootrooppisia aineita ja masennuslääkkeitä..

Vaikutuksen saavuttaminen nopeammin auttaa:

  • dieettiruoka lukuun ottamatta suklaata, kahvia, alkoholia ja mausteisia ruokia,
  • jooga, hengitysharjoitukset,
  • säännöllinen kuuleminen psykoterapeutin kanssa,
  • hypnoosi (klassinen tai Ericksonian).

Tehokkain tapa ratkaista tämä ongelma lopullisesti on alkuvaiheessa. Psykoterapeutin ja asiakkaan koordinoidut toimet johtavat tietoisuuteen fobiasta ja yhteydenpidon tarpeesta ihmisiin. Kasvata lapsesi rakkauden ja ymmärryksen ilmapiirissä tällaisten poikkeamien poistamiseksi. On tärkeää minimoida stressin määrä aikuisiässä..

Ihmisten pelko (antropofobia): oireet, hoito

Jokainen elävä ihminen pelkää jotain. Pelko tai fobia on negatiivinen emotionaalinen kokemus, joka liittyy uhkaan henkilön fyysiseen tai emotionaaliseen olemassaoloon. Ja jos pelko perustuu todelliseen vaaraan, niin fobiat ovat perusteettomia ja suunnattu kuvitteellisen vaaran lähteelle. Mikä on ihmisten pelon nimi? Tällä hetkellä psykologit erottavat yli sata fobiaa, ne voivat kestää vuosia ja voimistua tuhoamalla vähitellen ihmisen psyyken. Yksi sosiaalisista muodoista on antropofobia - ihmisten pelko. Onko se vaarallista henkilölle? Mikä on tämän mielenterveyden häiriön syy, mitkä ovat oireet ja hoitomenetelmät?

Antropofobian ilmentymät

Yksilöt voivat osoittaa epäluottamusta ihmisiin, välttää yhteiskuntaansa aikaisemman negatiivisen kokemuksen vuoksi. Tämä ilmiö on yleinen psykologinen valppaus. Missä on sitten linja, jolloin pelko ja epäluottamus lakkaavat olemasta normaaleja ilmiöitä ja muuttuvat fobiaksi? Tämä tapahtuu, kun pelko jostakin hallitsee henkilön kokonaan ja alkaa hallita hänen tekojaan. Ihmisten pelko (antropofobia) voidaan ilmaista erilaisina ilmentyminä. Tästä fobiasta kärsivien ihmisten on vaikea ottaa yhteyttä muihin, olla valokeilassa, heidän on hyvin vaikea perustaa perhe. Neuroosit eivät ole pahin asia, mitä voi tapahtua. Tämä hermostohäiriö saa ihmiset ajamaan suljettua tai jopa syrjäistä elämäntapaa, minkä seurauksena hänestä tulee epäsosiaalinen. Ja tämä voi johtaa siihen, että hän ei voi edes pyytää apua, koska on yhä vaikeampaa olla yhteydessä muihin ihmisiin..

Ihmisten pelon syitä

Lääkärit ja psykologit eivät edelleenkään pääse yksimielisyyteen siitä, mikä tarkalleen aiheuttaa ihmisten pelkoa. Tärkeimmät syyt fobian puhkeamiseen ovat syvässä lapsuudessa. Joidenkin vanhempien käyttämät epätyypilliset menetelmät lapsen kasvattamiseksi tai vaatimus hänen täydellisestä alistumisestaan ​​voivat toimia syntyvänä tekijänä perusteettomien pelkojen syntymisessä tulevaisuudessa. Tapauksia on kirjattu, kun potilas ei muista lainkaan väärinkäyttöä, mutta pelko pysyi alitajunnan tasolla, ja ihmisten pelko (fobia) on kehon kehittämä suojaava reaktio..

Liian ujoilla ihmisillä, jotka ovat jatkuvasti huolissaan muiden suhtautumisesta heihin, kehittyy muita todennäköisemmin sosiaalisia fobioita. Huolimatta siitä, että lapsuudessa syntyy perusteetonta pelkoa jostakin, sen pahentamiseksi tarvitset jonkinlaisen laukaisumekanismin. Se voi olla ongelma työpaikalla, masennus, stressi, seksuaalinen väkivalta tai kadun pahoinpitely. Koetun psykologisen trauman seurauksena ihminen menettää luottamuksen tiettyyn ihmisryhmään tai yhteiskuntaan yleensä.

Antropofobian oireet

Antropofobian tärkein oire on ihmisten pelko. Edistyneissä tapauksissa tentit, ihmisjoukot, julkinen puhuminen voi aiheuttaa vapinaa koko kehossa, hengenahdistusta, paniikkia, pahoinvointia tai tunnottomuutta sekä vastustamatonta halua piiloutua nopeasti uteliailta katseilta..

Mitä antropofobia voi sisältää?

Tauti ilmenee monin tavoin, se voi olla pelko tungosta, koskettaa, katsoa, ​​kommunikoida vastakkaisen sukupuolen, humalassa, punahiuksisten, kaljujen, lihavien ihmisten kanssa tai pelätä ihmisten katsomista silmiin. Ja tämä ei ole täydellinen luettelo..

Kuinka päästä eroon paniikin syleilystä?

Tietäen mitä fobiaa kutsutaan (ihmisten pelko on tärkein oire) ja tärkeimmät oireet, sinun on tiedusteltava, miten käsitellä sitä. Joskus voit jopa päästä eroon fobioista yksin, mutta ensin on tärkeää selvittää pelon syy. On tärkeää hakea nopeasti psykoterapeutin apua. Henkilön on usein vaikea ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu, jopa lääkäri voi joskus tehdä virheen ja tehdä väärän diagnoosin. Sattuu, että erilaisista fobioista kärsiville ihmisille diagnosoidaan vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia ja määrätään erilaisia ​​rauhoittavia aineita. Tämä ei auta pitkään, mutta ajan myötä oireet palaavat, henkilö ajattelee, ettei mikään auta häntä, ja sulkee itsensä entistä enemmän ongelmaan. Muita vaikeuksia kertyy kuin lumipallo, pelot syntyvät peräkkäin.

Asia on, että ei riitä vain oireiden hoitaminen lääkkeillä. Pelkojen, neuroosien ja fobioiden kanssa sinun on muutettava käyttäytymistäsi radikaalisti. Klassinen hypnoosi auttaa tässä, mikä vapauttaa potilaan sisäisistä yhdistyksistä, jotka ilmenivät ja tukivat pakko-oireista pelkoa hänessä.

Helppo tapa päästä eroon fobiasta

Sinun ei tarvitse olla yksin negatiivisten tunteiden kanssa ja keskittyä jatkuvasti niihin. Jokainen, kaikkein arka ja rajoitetuin henkilö, löytää varmasti sen toiminta-alueen, jossa hän tuntee itsensä luottavaiseksi, henkilön, jonka kanssa se on helppoa, rauhallista ja kaikki onnistuu, jonka vieressä ihmisten pelko rauhoittuu ja tuntee itsensä vähemmän. Sinun ei pitäisi vain etsiä täydellistä rauhaa missään tilanteessa. Kevyt jännitys ja valppaus ovat välttämättömiä kaikessa toiminnassa.

Mene urheiluun. Liiallinen adrenaliini voi polttaa voimakasta liikuntaa.

Passiivisuus lisää usein pelkoa. Jos sinulla ei ole mitään tekemistä, makaat sängyssä yksin omilla ajatuksillasi ja alat huolehtia jostakin, mielikuvitus piirtää kuvia yksi kauheammasta kuin toinen. Älä anna itsesi sotkeutua, tee jatkuvasti suosikkiharrastustasi, jotain mielenkiintoista - eikä sinulla ole ehdottomasti aikaa pelkoon. Muistaen Antoine de Saint-Exuperyn sanat, joka sanoi, että toiminta ei pelasta pelkästään kuolemasta, vaan myös heikkoudesta ja pelosta, ymmärrämme, että se on niin.

Mielenkiintoisia faktoja antropofobiasta

Termi "antropofobia" tulee kahdesta sanasta: anthropos - "mies" ja fobos - "pelko" (käännetty kreikaksi). Toisin sanoen se tarkoittaa "ihmisten pelkoa".

Mitä eroa on antropofobialla ja sosiaalisella ahdistuksella? Ero on siinä, että sosiaalisen fobian kanssa ihminen pelkää vain suurta joukkoa ihmisiä, kun taas antropofobian kanssa pelko nousee kaikkien ihmisten tai koko yhteiskunnan edessä. Tästä fobiasta kärsivä henkilö on vakuuttunut siitä, että ihmisten terveydentila voi huonontua merkittävästi ihmisten yhteiskunnassa..

Erilaisten testien tulosten mukaan, jotka määrittelevät fobian läsnäolon ihmisessä, kävi ilmi, että agrafobia (hallitsematon seksuaalisen häirinnän pelko) on mielenterveyshäiriöiden joukossa ensimmäisenä, aichmofobia (terävien esineiden pelko) ja kolmas antropofobia (28,9% aiheista)..

Mitä tehdä, jos yhtäkkiä kohtaat pakkomielteisen pelon?

Jos henkilöllä on paniikkipelko tuntemattomista ja yhtäkkiä akuutti hallitsematon pelko on ohittanut hänet, mitä hänen pitäisi tehdä? Psykologien mukaan on tärkeää oppia hallitsemaan hengitystäsi. Paniikkikohtauksen aikana sinun on yritettävä hengittää hitaasti, ei hengittää syvään ja pidättää hengitystäsi jokaisen uloshengityksen jälkeen. Tee tämä, kunnes rytmi palaa normaaliksi. Terveellä ihmisellä hengitysnopeus on 8-16 hengitystä minuutissa. Näiden toimien jälkeen pelko vähitellen vähenee. Opi rentoutumistekniikoita rauhoittamaan itseäsi..

Tärkeintä on, että jos sinulla tai rakkaillasi on fobia, sinun on välittömästi otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Kuinka voittaa pelkosi tuntemattomista?

Antropofobia on ihmisten pelko. Tätä tautia ei pidä sekoittaa sosiaaliseen fobiaan, koska sosiaalinen fobia ei pelkää ihmistä, vaan hänelle hankalien sosiaalisten tilanteiden syntymistä, mukaan lukien esimerkiksi julkinen puhuminen, treffit, meluisat juhlat jne. Sosiaalisen fobian syy on epäily, joka on helppo selviytyä, ja antropofobian tilanne on monimutkaisempi ja vaatii ammattitaitoisen psykologin tai psykoterapeutin väliintuloa.

Tämän mielenterveyden häiriön aiheuttaman pelon ja paniikkikohtausten poistamiseksi on tarpeen tutkia taudin oireita, tyyppejä, itsediagnoosia ja hoitomenetelmiä..

Mikä on antropofobia?

Harvat ihmiset tietävät, mitä ihmisten peloksi kutsutaan, mutta antropofobia on yleinen sairaus, joka on vakava neuroottinen häiriö, joka ilmenee paniikkipelon ja halun välttää kosketusta henkilön kanssa. Ongelmana on, että häiriöstä kärsivät ihmiset eivät tiedä sen olemassaolosta eivätkä ymmärrä, miksi heillä on kiusallisia tilanteita ihmisten kanssa tekemisissä..

Lisäksi jos muista fobioista kärsivä henkilö voi välttää objektin, joka aiheuttaa paniikkitilan, joka tapahtuu hänen tapaamisen yhteydessä, on mahdotonta olla ottamatta yhteyttä muihin yhteiskunnan jäseniin..

Ongelman selvittämiseksi on tarpeen tutkia taudin ilmenemismuotoja ja ottaa huomioon tyypilliset oireet..

Mitä antropofobia voi sisältää?

Antropofobia on mielenterveys, joka ilmenee monin tavoin. Niitä kaikkia yhdistää yhteinen piirre - potilas ei tunne olonsa mukavaksi yhteiskunnassa. Taudin yleisimmät ilmenemismuodot on kuvattu alla..

Tuntemattomien pelko

Tähän tyyppiin liittyy akuutin pelon muoto, kun on tarpeen kommunikoida muukalaisten kanssa. Tällainen hälyttävä oire myrkyttää potilaan elämän ja tekee yksinkertaisimmista toimista testi hänelle. Esimerkiksi tarve käydä haastattelu, mennä lääkärin vastaanotolle, ratsastaa julkisilla liikennevälineillä jne..

Samaan aikaan henkilö, jolla on tällainen fobia, voi olla yrityksen sielu ystävien, tuttavien ja sukulaisten keskuudessa. Ongelma syntyy vain kosketuksissa uuden henkilön kanssa, joka peittää piilevän uhan potilaan silmissä.

Pelko ihmisten ulkonäöstä

Toinen taudin yleinen ilmenemismuoto, jonka antropofobiaa sairastavan henkilön psyyken erityispiirteet aiheuttavat, on pelon ilmaantuminen silmäkosketuksessa ihmisten kanssa. Lisäksi henkilö, jolla on tällainen häiriö, alkaa ajatella, että kaikki tapaamansa katsovat häntä ja tuomitsevat. Tämän vuoksi on vaikea kävellä kadulla, käyttää julkista liikennettä, päästä huoneeseen vieraiden kanssa jne.

Pelko korkeista ihmisistä

Joillakin ihmisillä on epätavallisia mielenterveyden muotoja. He reagoivat vain yhden tyyppisiin edustajiin ympäröivästä maailmasta. Esimerkiksi fobian ilmenemismuotoja on kirjattu, kun henkilö pelkää punaisia ​​hiuksia, liikalihavia, pieniä tai päinvastoin pitkiä.

Jälkimmäinen on yleisin.

Pitkien ihmisten läsnä ollessa häiriöistä kärsivä henkilö kokee akuuttia epämukavuutta pakottaen hänet pysymään mahdollisimman kaukana pelon kohteesta.

Ihmisten pelon syyt ja oireet

Syy fobian esiintymiseen on lasten vanhempien ja ikäisensä väärinkäytössä varhaisessa iässä, syvän kaunaa tai nöyryytystä, itsevarmuutta fyysisten kunto-ongelmien taustalla jne..

Ongelmaa pahentaa nopea teknologinen kehitys, joka ilmenee suuren määrän uusien laitteiden, verkkopelien, sosiaalisten verkostojen jne. Syntymisenä. Siksi tauti etenee nuorten keskuudessa, jotka menettävät kyvyn kommunikoida "tosielämässä", korvaamalla sen virtuaalisella. Jatkuva stressi, tiheästi asutut kaupungit, nopea elämäntila ja istumaton elämäntapa edistävät kehon hermostuneisuutta, mikä stimuloi piilotettujen pelkojen pahenemista..

Fobia ilmenee seuraavissa oireissa, kun ne ilmaantuvat, sinun on välittömästi otettava yhteyttä lääkäriin asianmukaista hoitoa varten:

  1. Kognitiivinen häiriö. Kun on välttämätöntä ottaa yhteyttä muihin ihmisiin, potilas kokee määrittelemättömän kylmän pelon tunteen, jota ei voida voittaa ilman ammatillista apua.
  2. Kasvulliset ilmenemismuodot. Useimmilla antropofobiaa sairastavilla potilailla lääkärit diagnosoivat vegetatiivisen verisuonidystonian, jonka syy on huono fyysinen muoto. Yhdessä mielenterveyden häiriön kanssa tämä ongelma muodostaa ryhmän oireita, jotka ilmenevät nopeana pulssina, hengenahdistuksena, liiallisena hikoiluna, vapinaina, pahoinvointina ja huimauksena..
  3. Pakko-käyttäytyminen. Yhteiskunnan jäsenten kanssa tapahtuneen paniikkikohtauksen aikana potilas tekee pakko-oireita. Ne voivat ilmetä eri tavoin, mutta useimmiten henkilö alkaa laskea pysäyttämättä muita ihmisiä, rummuttamalla sormiaan, vetämällä korvaansa jne..
  4. Vapaaehtoinen eristäminen. Potilas ei pysty selviytymään pelon hyökkäyksistä ja alkaa tietoisesti välttää tilanteita, joissa hän voi ilmetä. Siksi hän yrittää olla poistumatta talosta, olla ottamatta yhteyttä ystäviin ja tuttaviin, ei mennä haastatteluihin, välttää tungosta paikoista jne..

Kuinka voittaa ihmisten pelko?

Ongelman ratkaisemisen välttäminen on itsekovuutta. Siksi, kun olet löytänyt itsestäsi hälyttäviä oireita, sinun on välittömästi haettava apua pätevältä psykologilta tai psykoterapeutilta..

On epätodennäköistä, että antropofobiasta voidaan selviytyä yksin, koska potilas piilottaa alitajuisesti ongelman syyt.

Hoito tapahtuu kahdella tavalla:

  1. Ensinnäkin he työskentelevät fobioiden syiden kanssa. Tätä varten potilas itse tai psykologin avulla analysoi tilanteita, joissa ilmenee hälyttäviä oireita, ja etsii hetkiä elämässään, jolloin reaktio niihin oli erilainen - rauhallinen. Tällaisten ajanjaksojen löytäminen auttaa tunnistamaan tekijät, jotka laukaisivat pelon puhkeamisen. Kun fobian esiintymisestä vastaavat psykologiset syyt on tunnistettu, he alkavat työskennellä heidän kanssaan psykoterapiamenetelmillä.
  2. Antropofobian akuuttien ilmenemismuotojen yhteydessä he käyttävät paitsi psykologista apua myös huumehoitoa. Potilas on kielletty käyttämästä hermoston patogeenejä - alkoholia, kahvia jne..

Mahdolliset komplikaatiot ja seuraukset

Eläminen yhteiskunnan ulkopuolella on ongelmallista, joten antropofobian ilmaantumista ja pahenemista tulisi pelätä. Tämä häiriö voi pilata ihmisen elämän, mikä tekee mahdottomaksi löytää normaalia työtä, siirtyä uraportaita pitkin, mennä naimisiin jne..

Jos kasvullisia oireita esiintyy, terveysongelmia kehittyy mielenterveyden häiriöiden taustalla..